Технический прогресс в народном хозяйстве и его ускорение обусловливают
довольно частую замену оборудования, осуществление комплексной
механизации и автоматизации производственных процессов, внедрение
новейших технологических процессов. Это приводит к быстрому
моральному износу оборудования, часто опережающему
его материальную амортизацию, что служит экономическим стимулом к
повышению коэффициента использования оборудования, повышению уровня
сменности на производстве. Показатель сменности производства является в
настоящее время показателем технического прогресса. Немаловажно
отметить, что на ряде производств, где преобладают непрерывные
технологические процессы (химические, металлургические производства и
другие), работа осуществляется непрерывно целые сутки не только в
дневные смены, но и в вечерние и ночные.
Многочисленные исследования влияния на организм человека работы в
различные смены показали, что производительность труда,
работоспособность, самочувствие, условия травмирования работающих в
первую и вторую половину дня почти одинаковы. В ночное же время труд
протекает на фоне снижения функционального состояния центральной нервной
системы, на фоне сонливости. Сонливость снижает производительность
труда, его качество, а также защитные функции организма человека, т. е.
человек становится менее «защищен» от несчастных случаев и аварий.
Установлено, что сонливость при работе в ночную смену является, как
правило, следствием несоблюдения суточной нормы сна. Люди, работающие в
ночные смены, часто мало спят: не более пяти-шести часов, а иногда и
того менее. В течение свободного времени, т. е. в дневное время, они
занимаются домашней работой, для которой требуется большое напряжение
физических сил.
У многих, работающих постоянно ночью, наблюдается расстройство сна.
Люди, работающие в ночные смены, чаще имеют заболевания
сердечно-сосудистой и нервной системы. Это объясняется тем, что функции
человека в течение суток подвержены закономерным колебаниям. Одни из них
активизируются в дневное время и ослабевают ночью, а другие, наоборот,
усиливаются ночью. В организме человека вырабатывается суточная ритмика
физиологических функций, характерная значительной инертностью и трудно
поддающаяся перестройке.
Следует помнить и о том, что трудовая деятельность человека связана не
только с активностью мышечного аппарата и органов чувств (анализаторов),
подчиняющихся сознательному управлению человеком, но и с
сердечно-сосудистой, пищеварительной, выделительной,
эндокринной и другими системами, которые не
находятся под контролем человека и выдерживают суточный ритм активности.
Профилактика сонливости при работе в ночные смены сводится к следующим
основным мероприятиям: необходимо, чтобы работающие ночью соблюдали
суточную норму сна — восемь часов; начало смен необходимо устанавливать
в 8, 16 и 24 ч при трехсменном режиме работы и в 8, 14, 20 и 2 ч при
четырехсменном режиме работы; переход из смены в смену производить через
неделю или две недели, причем чередование смен должно быть таково:
утренняя—вечерняя—ночная; работающие в ночные смены должны в свободное
время не заниматься тяжелым физическим трудом или трудом, требующим
напряжения центральной нервной системы. Свободное время должно быть
временем активного отдыха.