содержание   ..  110  111  112  113  114  115  116  117  .. 

11.4.

УТОМЛЕНИЕ И БЕЗОПАСНОСТЬ ТРУДА

Под утомлением понимается процесс понижения работоспособности, временный упадок сил, возникающий при выполнении определенной физической или умственной работы.

В настоящее время общепризнанной теорией, раскрывающей механизм развития утомления, является корковая теория утомления, основателями которой были И. М. Сеченов, И. П. Павлов, Н. Е. Введенский, А. А. Ухтомский. Эта теория убедительно доказывает, что усталость в человеческом организме — это сложное явление, связанное с регулирующей деятельностью центральной нервной системы и ее высшего уровня — коры больших полушарий головного мозга.

Различают быстро развивающееся утомление (первичное утомление) и медленно развивающееся утомление (вторичное утомление).

Быстроразвивающееся утомление наступает в результате выполнения работы, для которой требуются значительные физические усилия или значительное напряжение. Утомление в этом случае является следствием нарушения центральной координации, возникновения экстренных очагов торможения из-за несоответствия рабочего задания функциональным особенностям организма. Характерной особенностью первичного утомления является и относительно быстрое восстановление функций организма после работы.

Медленно развивающееся утомление характеризуется постепенным снижением работоспособности в результате привычной, но чрезмерно длительной или монотонной работы. Возникает этот вид утомления чаще всего до приобретения трудовых навыков.

Предупреждение утомляемости, меры по повышению работоспособности — многоплановые проблемы социального и физиологического характера. Научная организация труда, сокращение и ликвидация в дальнейшем тяжелого физического труда на основе широкого применения комплексной механизации и автоматизации производственных процессов во всех отраслях народного хозяйства, в том числе и в машиностроении, проводимые в СССР с целью повышения производительности труда и предупреждения утомления, значительно облегчают и улучшают условия труда, способствуют улучшению состояния здоровья рабочих и служащих.

Исключительно большое внимание необходимо уделять физиологической рационализации для предупреждения утомляемости и повышения работоспособности; основными направлениями этой рационализации являются: оптимальная организация режима труда и отдыха, рациональ-ная организация трудового процесса, эффективное обучение с целью быстрого овладения трудовыми навыками.

Оптимизация режимов труда и отдыха с позиций физиологии предусматривает пять этапов [2]: первый этап — нормализация внешней и рабочей среды, устранение перерывов в работе; второй этап — изучение производственных показателей динамики работоспособности путем хронометража рабочих операций рабочей смены в течение недели у группы работников (10—12 человек); третий этап — получение статистически достоверных физиологических данных о динамике работоспособности однородной группы работников и построение соответствующих кривых; четвертый этап — разработка оптимального режима труда и отдыха с часовым обеденным перерывом и дополнительными короткими (5—10 мин) перерывами для отдыха, устанавливаемые в моменты развития утомления; пятый этап — внедрение и проверка эффективности разработанного оптимального режима труда и отдыха.

Критериями эффективности разработанного оптимального режима следует считать повышение производительности труда и наличие устойчивого динамического рабочего стереотипа производственных и физиологических показателей.

При определении эффективности разработанного режима надо сравнить физиологические функции до и после рационализации режима в пределах нормального регулирования, которые приведены в табл. 11.1.

Работникам производства необходимо знать признаки различных форм переутомления и хронического утомления.

Признаком переутомления является пониженная работоспособность в начале рабочего дня, мало отличающаяся от уровня работоспособности в последний час работы в предыдущей смене. Первая степень переутомления характерна быстрым падением работоспособности в течение рабочего дня. Вторая степень переутомления характеризуется снижением работоспособности против обычного уровня в первый час работы. Хроническое переутомление определяется следующими признаками: ощущением утомления еще до начала работы, повышенной раздражительностью, снижением интереса к работе, ослаблением интереса к окружающим, снижением аппетита, потерей веса, нарушением сна, трудным засыпанием и пробуждением, бессоницей, кошмарными сновидениями и т. д., пониже-нием сопротивляемости организма инфекциям, предрасположением к простудным заболеваниям. Возможны при хроническом утомлении тошнота, тремор вытянутых рук, пониженное артериальное давление.

При обнаружении признаков переутомления необходимо нормализовать режим труда и отдыха и произвести оздоровление внешней среды на рабочих местах.

Центральным комитетом КПСС, Советом Министров СССР и ВЦСПС 7 марта 1967 г. принято постановление «О переводе рабочих и служащих предприятий, учреждений и организаций на пятидневную рабочую неделю с двумя выходными днями», что в значительной мере увеличило свободное время трудящихся и способствовало дальнейшему повышению работоспособности и предупреждению утомления.

При пятидневной рабочей неделе работа производится по графикам, утвержденным администрацией предприятий, учреждений, организаций по согласованию с профсоюзным комитетом.

Примерные графики работы приведены в приложении VIII.

Таблица 11.1. Биомеханическая характеристика нормального рабочего движения рубки металла у квалифицированных слесарей

содержание   ..  110  111  112  113  114  115  116  117  ..