ХАРАКТЕРИСТИКА ПОДГОТОВЛЕННОСТИ
СПОРТСМЕНОВ-БЕГУНОВ
Уровень подготовленности спортсменов определяется состоянием
специальной физической, тактической, технической и
психологической подготовки. Специальная физическая подготовка
определяется уровнем развития быстроты и выносливости, силы и
гибкости, ловкости. Наиболее важными показателями в развитии
выносливости и скоростные качеств являются результаты на смежных
дистанциях. Ниже приведены модельные характеристики, отражающие
разностороннюю беговую подготовленность, необходимую для
достижения прогнозируемых результатов.
В табл. 45 и 46 приведены результаты
чемпионов олимпийских игр и Европы в марафонском беге на
основных и смежных дистанциях. Хорошим результатам на смежных
дистанциях сопутствуют и высокие показатели на основной.
Для определения модельных характеристик основных групп мышц,
принимающих активное участие в беге, были проведены
полидинамо-метрические исследования. В табл. 47 даны показатели
максимальной статической силы мышечных групп нижних конечностей
ведущих советских марафонцев. Приведенные показатели абсолютной
и относительной силы мышц могут служить модельными
характеристиками.
Абсолютный суммарный силовой показатель разгибателей двух мышц
(правой и левой) выражен в килограммах, относительный показатель
выражает развиваемое усилие на 1 кг веса тела.
|