В подготовке легкоатлетов очень важную роль играет теоретическая
подготовка. Программа теоретической подготовки включает в себя следующие
вопросы; а) общие понятия о советской системе физического воспитания; б)
перспективы развития физической культуры и спорта в Советском Союзе; в)
воспитание моральных качеств спортсменов; г) научное обоснование, а
также анализ техники и тактики в специализируемом виде легкой атлетики
(в том числе и самостоятельное изучение). Спортсменов нужно ознакомить с
методикой обучения спортивной технике и путями ее совершенствования, с
принципами советской системы спортивной тренировки.
Особое внимание в теоретической подготовке должно быть уделено методике
тренировки в специализируемом виде легкой атлетики. Очень важно, чтобы
легкоатлеты знали методику развития силы, быстроты, выносливости,
ловкости, гибкости, воспитания волевых качеств; были бы знакомы с
цикловым планированием круглогодичной и перспективной многолетней
тренировки, ролью спортивных соревнований и с особенностями
непосредственной подготовки к ним; хорошо знали все правила участия в
соревнованиях; умели анализировать свою тренировку и результаты в
соревновании, а также вести дневник тренировки.
Необходимо, чтобы в программу теоретической подготовки вошли также
вопросы психологической подготовки, гигиенического режима спортсмена
(режим дня, питание, сон, зарядка, водные процедуры, закаливание,
самомассаж и массаж), врачебного контроля и самоконтроля, а также
вопросы профилактики травматизма в специализируемом виде легкой
атлетики.
Теоретические знания по этому разделу приобретаются на лекциях и
беседах, а также на тренировочных занятиях. Для более углубленного
изучения вопросов теории и методики спорта легкоатлетам рекомендуется
обращаться к специальной литературе.