139
которому можно длительно под-
держивать свои суставы в хорошем
состоянии.
Растяжка при остеохондрозе
позвоночника
Вопрос: «Нужно ли заниматься
растяжкой при остеохондрозе по-
звоночника?»
Ответ: «Да, нужно».
На этом можно было бы главу
и закончить, однако тема остео-
хондроза позвоночника настолько
важна, что я не только должен на-
писать об этом в отдельной главе,
но просто обязан вас убедить в
том, что растяжка при остеохон-
дрозе позвоночника необходима.
Знаете ли вы, что остеохон-
дроз позвоночника и связанные
с ним боли в спине — самая час-
тая причина обращения к врачу об-
щей практики? Об этом я неодно-
кратно писал в своих книгах и
на сайте WWW.SPINANORMA.RU,
где вы можете подробно уз-
нать о том что такое остео-
хондроз и с чем его едят. Каждый
день ко мне обращаются около
десятка человек с болям в шее,
пояснице или грудном отделе по-
звоночника, и в 99% случаев — это
именно остеохондроз позвоноч-
ника. Конечно, остеохондроз мно-
голик, и у каждого пациента своя
маска этой болезни. Некоторые
испытывают боль в одной точке и
даже описывают «забитый гвоздь
или кол» в этом месте. Другие
страждущие говорят о хрониче-
ской усталости в позвоночнике.
Третьи жалуются на боли и в по-
яснице, и в ногах. А у отдельных
пациентов боль перемещается из
одного места в другое и может ох-
ватывать даже весь позвоночник.
Как опытный врач, я хорошо
знаю, что поставить правильный
диагноз в таком случае невозмож-
но без пальпации, или ощупыва-
ния, больного места и позвоноч-
ника в целом. И как вы думаете, что
я чаще всего нахожу при ощупыва-
нии и осмотре больного?
Уверен, что многие ска-
жут: «Грыжу диска...», но
это не так.
Самая частая находка
при осмотре пациента
с остеохондрозом
позвоночника — МЫ-
ШЕЧНОЕ НАПРЯЖЕ-
НИЕ.
Растяжка — это...