156
СЕКЦИЯ 3
ПОПУЛЯЦИОННЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ
•
большее потребление сложных углево-
дов (максимально — до 70%, минимально — до
50% общей калорийности пищи) и клетчатки
(максимально — 40 г/сут, минимально — 27 г/
сут) вследствие использования овощей и фрук-
тов (среднесуточное потребление должно быть
не менее 400 г);
• уменьшение потребления сахара (макси-
мально 10% общей калорийности пищи, что эк-
вивалентно 60 г/сут);
• уменьшение количества потребляемой соли
(максимально 6 г/сут);
• ограничение приема алкоголя;
• стремление устранить избыточную массу
тела.
ПРОФИЛАКТИКА АЛКОГОЛИЗМА
Существуют 4 основные стратегии профилак-
тики алкоголизма.
Первая — национальная политика профилак-
тики злоупотребления алкоголем, включающая
законодательство по налогообложению, ограни-
чение рекламы алкоголя, времени и места про-
дажи алкогольных напитков.
Вторая направлена на информирование на-
селения об опасности алкоголя для здоровья, его
психологическом и социальном вреде.
Третья стратегия — выявление лиц, злоупо-
требляющих алкоголем, путем опроса пациентов
о привычках относительно употребления алко-
гольных напитков или использования анкет, со-
держащих вопросы о частоте употребления алко-
голя на протяжении определенного периода вре-
мени (неделя, месяц), типе алкогольного напитка
и обычном количестве выпитого за день. Такие
анкеты не сложны в использовании и имеют вы-
сокую степень надежности и достоверности.
Четвертая стратегия — участие медицинских
работников первичных структур здравоохране-
ния, которые на протяжении нескольких минут
беседы с пациентом могут:
• отметить определенные проблемы, связан-
ные с алкоголем, и определить связь между ними
и употреблением алкоголя;
• убедиться, что пациент осознает свою при-
надлежность к категории людей, которым угро-
жает алкоголизм;
• убедить человека в необходимости отка-
заться от употребления алкоголя. При этом жела-
тельно использовать соответствующие брошюры
и буклеты.
Следует помнить, что:
• граница наименьшего уровня риска для
взрослых мужчин составляет 140–280 г этанола
в неделю, для женщин, которые подвергают-
ся токсическому влиянию алкоголя в большей
степени, и людей пожилого возраста такая гра-
ница ниже и составляет 140 г этанола в неде-
лю;
• степень риска для здоровья пациента не за-
висит от типа алкогольного напитка.
ПРОФИЛАКТИКА
ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНЫХ
НАРУШЕНИЙ
Учитывая тот факт, что психоэмоциональные
нарушения большинство исследователей счи-
тают доказанными факторами риска ССЗ, пси-
хопрофилактике и психотерапии необходимо
уделять достаточное внимание. К сожалению,
сейчас психодиагностическим, психопрофи-
лактическим и психотерапевтическим методам
в кардиологии не отводится должного места. Это,
возможно, связано с недостаточной осведомлен-
ностью кардиологов о современных методах пси-
ходиагностики, психокоррекции и существую-
щим мнением о нецелесообразности психотера-
певтического вмешательства.
Стратегии первичной профилактики направ-
лены на выявление и поддержку людей, входя-
щих в группу высокого риска.
Коррекция психоэмоциональных факторов
предусматривает формирование здорового об-
раза жизни, обучение поведенческим методикам
избежания стрессовых ситуаций, саморегуляции,
мышечной и психической релаксации. Следу-
ет использовать также психостабилизирующий
эффект физических упражнений, санаторно-
курортное лечение, психофизические методы
и психофармакотерапию. При лечении депрес-
сивных состояний у пациентов с ССЗ необхо-
димо отдавать предпочтение антидепрессантам
нового поколения, имеющим благоприятный
кардиологический профиль.
ЛИТЕРАТУРА
1. Prevention of coronary heart disease in clinical practice. Recommendations
of the second joint task force of European and other societies on coronary
prevention (1998) Eur. Heart.J., 19: 1434–1503.
2. Stamler J., Stamler R., Neaton J.D. (1993) Blood preasure, systolic and
diagnostic, and cardiovascula risk: US population data. Archives of internal
medicine, 153: 598–615.
3.
CINDI dietary guide (2000) WHO. Eur/00/5018028: 1–33.