318
Рис. 12.16. Ритмическая ротация поясничных ПДС в положении лежа.
выдохе увеличивается локальный кифоз
сегмента.
Упражнение выполняется достаточно
просто с хорошим эффектом. К сожале
нию, оно не всегда выполнимо, так как
ожирение, заболевания сердечно-сосу
дистой системы и др. ограттогеают воз
можности лечебного воздействия.
12.7. Самостоятельная
мобилизация
1. Ритмическая ротация в положении
лежа (рис. 12.16). Этот прием является
наиболее эффективным во многих пато
логических ситуациях. Он должен быть
рекомендован пациентам для проведе
ния мобилизируюших приемов два раза
в день — утром и вечером, естественно,
при потребности может быть проведен и
в течение дня.
Положение пациента в позе универ
сального мобилизируюшего приема.
Пациент увеличивает ротацию позво
ночника давлением на колено противо
положной рукой. Ритмическая ротация
совершается верхней половиной тулови
ща при фиксированной нижней.
Для мобилизации верхнепоясничных
ПДС рекомендуется увеличить кифоз, а
для нижнепоясничных — уменьшить.
2. Ритмическая мобилизация ротации в
положении стоя. Исходное положение:
широко расставленные ноги, фиксиро
ванный таз, руки опущены до уровня по
ясницы. Смысл упражнения заключается
в попеременной ротации "до упора" в обе
стороны при неподвижном тазе. Таким
образом происходит общая мобилизация
поясничного отдела позвоночника.
3. Ритмическая мобилизация разгиба
ния в положении стоя. В положении стоя
руки пациента фиксируют поясницу "об
ратным" захватом кистей (II-V пальцы
обращены назад). Смысл упражнения
заключается в проведении ритмического
разгибания поясницы. Упражнение эф
фективно при блокадах нижнепояснич
ных ПДС. При одновременной фикса
ции поясницы и крыла подвздошной
кости происходит мобилизация верхне
поясничных ПДС.
4. Ритмическая мобилизация боковых
наклонов в положении стоя. Обратным
захватом (см. выше) кисть пациента
фиксирует поясницу на стороне накло
на, другая рука свободно висит вдоль
туловища. Смысл упражнения — повто
рение наклонов в сторону ограничения.
При надежной фиксации поясницы
вместе с крылом подвздошной кости в
основном мобилизация осуществляется
в верхнепоясничных сегментах.
5. Мобилизация сгибания в положении
лежа на спине. Захватом за колени паци
ент притягивает обе ноги к животу, голо
ва и грудная клетка лежат на кушетке.
На вдохе -обе ноги удерживаются в поло
жении максимального приближения к
животу, на выдохе проводится дальней
шее сближение. Мобилизация происхо
дит за счет ПИР разгибателей спины.