42
а б
Рис. 4 . 3 . Осанка в положении сидя: а — правильно; б — неправильно.
позвоночника и смещение центра тяжес
ти тела.
Оценка. При правильном сгибании
ноги слегка согнуты в коленных суставах,
одновременно сгибается туловище. При
этом сначала наклоняется голова, затем
начинается сгибание туловища. Кифози-
руется позвоночник, напрягаются мыш
цы живота и ягодичные мышцы. Мыш
ца, выпрямляющая спину, сначала со
кращается с последующим максималь
ным расслаблением при сгибании. Во вре
мя разгибания туловища сначала разги
баются колени, затем поясничный от
дел, далее краниальные части и, нако
нец, голова принимает вертикальное
положение. Туловище никогда не долж
но выпрямляться как доска во избежа
ние нефизиологического давления на по-
яснично-крестцовый переход за счет уд
линения длинного рычага сил, действу
ющих на позвоночник (рис. 4.4).
Оценка движений грудного
отдела позвоночника
Тест. Пациент также сидит на табуре
те, держа в руках какой-либо предмет (тет
радь). Мы обращаем внимание на пра
вильное положение поясничного отдела
позвоночника, затем на положение рук,
соотношение паравертебральных мышц
грудного отдела позвоночника и плече
вых суставов. Мы наблюдаем реакцию
грудного отдела на любые изменения по
ложения головы и конечностей.
Оценка. При правильной осанке пред
мет лежит на коленях, руки свободно
опущены, грудной отдел слегка кифо-
зирован, нижние фиксаторы плечевого
пояса и верхние квадранты мышц жи
вота слегка напряжены. Плечи не долж
ны выдаваться вперед, а верхняя часть
трапециевидной мышцы и мышца, под
нимающая лопатку, не должны напря
гаться.
Тест. После этого предлагаем паци
енту поднять тетрадь на уровень голо
вы с поворотом назад. При повороте
корпуса наблюдаем состояние мышц
живота и спины, положение лопаток,
грудного отдела позвоночника, напря
жение шейной мускулатуры и верхней
части трапециевидной мышцы.
Оценка. При правильном исполнении
движения происходит плавная ротация
грудного отдела, начиная с Th
| 2
. Ноги
стоят прямо, косые мышцы живота, верх
ние квадранты мышц живота и мышцы