Главная Учебники - Разные Физиология пищеварения (Полтырев С.С.) - 1980 год
поиск по сайту правообладателям
|
|
|
содержание .. 23 24 25 26 ..
Пищевые вещества, г Коли- Калорий- Наименование продуктов чество, ность, г белки жиры углеводы ккал Молоко 750 21 26,2 33,7 468,6 Творог 50 6 4,25 1,65 70,5 Сметана 10 0,21 2,85 0,31 26,2 Сир 10 1,87 1,71 0,18 24,3 Яйцо 25 2,25 2,42 0,07 31,8 Мясо и мясопродукты 105 13,86 2,73 — 79,3 Рыба и рыбопродукты 50 5,85 0,15 — 25,37 Хлеб пшеничный 100 7,62 1,2 49 213,2 » ржаной 40 2 0,4 17 81,6 Мука пшеничная 15 1,4 0,15 11 ,45 54 » картофельная 8 0,06 — 6,48 26,7 Крупа гречневая 7 0,7 0,16 4,41 22,4 » манная 5 0,48 0,03 3,5 16,65 » рисовая 8 0,5 0,07 5,7 26,08 » геркулес 5 0,54 0,3 3,05 17,5 Макароны 10 0,93 0,08 7,09 33,6 Сладости 10 0,5 1 6,7 38,8 Сахар 60 — — 57,3 234 Картофель 250 3 — 35 155,8 Овощи разные 300 3,12 — 13,2 66,9 Фрукты свежие 200 0,4 — 20,02 84,46 » сухие 10 0,2 — 10,01 42,23 Масло сливочное 23 0,07 18,05 0,11 168,82 » растительное 10 — 9,38 — 87,2 Поваренная соль .8 — — — — Чай 0,2 — — Кофе 3 — — — — Какао 0,5 0,1 0,09 0,19 2 Всего: 72,65 71,22 286,12 2128 Из них продукты: молочные 29,15 53,06 — — мясные, рыбные 21,96 5,3 — растительные 21,54 (29,64%) 12,86 (18,06%) — — |