ОМОЛОЖЕНИЕ И ИЗМЕНЕНИЕ ФОРМЫ ЛИЦА И ШЕИ НЕМЕДИЦИНСКИМИ МЕТОДАМИ

150

Голодное животное, выходя на охоту, идет на риск. Но «здравомыслящая мышка» никогда
не набрасывается на кошку, которая «состоит» из мяса.

По нашему мнению самая первая потребность животных и в том числе и человека –

это непосредственная безопасность. Это АБС – естественного отбора, где:

А – воздух (кислород)
В – отсутствие боли
С – сохранение равновесия.
За эти потребности и сражается любой борец на татами или собака на выгуле во время

драки. Отнимая эти потребности у противника, борец и двигается по естественной иерар-
хической лестнице. Естественной, а не искусственной, которую придумал А. Маслоу, при-
чем, и довольно неплохо. А вот каким образом «отнимаются» эти потребности:

А – удушающие приемы;
В – болевые и ударные приемы;
С – броски.
Других приемов в борьбе нет. Уровни А, В и С потребностей в безопасности и стоят

на самом первом месте. И только затем можно обозначить уровень №2 – физиологические
потребности и  уровень  №3 – социальная  безопасность. Таким образом, шкала  потребно-
стей  будет  состоять  из  шести  пунктов, а  не  из  пяти. Мы  могли  бы  еще  добавить  один
пункт,  но  уже  №7,  т.е.  самый  высший.  На  современном  уровне  развития  науки  следует
признать, что истинное предназначение Человека до конца не ясно никому. Поэтому оста-
вим  за пунктом  №7 название «Осознание  своего  истинного  предназначения» и  не  будем
заполнять этот уровень перечислением каких-либо конкретных потребностей.

Итак, непосредственная безопасность (1), физиологические потребности (2), соци-

альная безопасность (3), любовь и принадлежность (4), самоуважение и уважение других
(5), самоактуализация (6), самоосознание истинного предназначения (7). По нашему мне-
нию такая шкала более реальна, и примером реализации уровня №7 возможно, можно
считать самого А. Маслоу, который, развивая свою теорию в более поздних работах,
рассматривал потребности как естественные права человека.

Итак, в нашей шкале мотиваций, в отличие от общеизвестной шкалы А. Маслоу, 7

уровней вместо 5. Особенно нового в такой градации нет. Наоборот – это экскурс в про-
шлое науки. Наше «открытие» заключается лишь в том, что в реальной жизни Человек ду-
мает, прежде всего, о том, чтобы не «разбить нос об асфальт», а потом уже о еде, сексе и
самых высоких материях, включая и желание оставить свой след в истории человечества.
Однако  похожий  подход  уже  хорошо  известен  и  называется  гедонистический  принцип.
Согласно нему Человек стремится получить удовольствие и избежать боли. Критиковался
такой  подход  вполне  достаточно  и  незаслуженно  забыт, хотя и очень  привлекателен. На
наш взгляд вся проблема в первой составляющей этого принципа – в «удовольствии». Ес-
ли эту составляющую отбросить, то отвергать этот принцип будут только мазохисты. «Ну-
левое» удовольствие, т.е. отсутствие «плохого» – это  тоже  удовольствие, т.е. удовольст-
вие, которое можно определить суммой, представленных выше составляющих: A+B+C.

Эта шкала человеческих мотиваций (Н. Черемнова, В. Черемнов, 2004) более прием-

лема для практической психологии. Каким образом? В нашем случае все достаточно про-
сто. Продление жизни не может быть сильным мотивом для деятельности человека. Самый
первый уровень его мотивации требует только одного – соответствующего тонуса орга-

151

низма, т.е. его готовности. Человек, в принципе, не такой уж жадный «до жизни». Главное,
какая она, эта жизнь?

Многие будущие происшествия трудно предугадать, например, онкологические забо-

левания или инфекции. Нельзя исключить и другие факторы: авто и авиакатастрофы, зем-
летрясения и многое другое. Человек должен иметь четкую цель в своей деятельности в
деле укрепления здоровья. Какая она? На наш взгляд, это только повышение общего тону-
са организма. Нужно просто чувствовать себя молодым, и это чувство должно исходить из
реальных физических ощущений, а не от бесплодной мечты. Это должно стать ощущением
каждого дня. Мы определили цель своих действий. Определили и возможный вариант не-
удачи. Как выглядит этот возможный неудачник. У нас есть своя «формула» на этот счет:

«Неудачник – это нетренированный трус»
Итак, мы имеем «формулу» для неудачи. Можем ли мы вывести «удачную» формулу

для здорового образа жизни? Эта формула должна действовать постоянно в сознании че-
ловека и не наводить его на грустные мысли. Мы видим ее такой:

«Поддерживать постоянно жизненный тонус своей психики и тела в молодом со-

стоянии»

Это и есть РЕАЛЬНАЯ ЕЖЕДНЕВНАЯ ЦЕЛЬ. Это работа на самом первом и базовом

уровне человеческих мотиваций. Чтобы не стареть – не нужно выглядеть как старик. Не от
старости мы толстеем, горбимся и еле тягаем ноги. Мы старимся от неумения быть моло-
дыми. Это не лозунги, это реальность клинической практики. Через несколько месяцев
выполнения самых простых рекомендаций от «Биобилдинга» человек выглядит совсем
иначе.

Наша рабочая формула в отличие от многих других лозунгов действует постоянно.

Она охватывает все стороны жизни человека. Какая это жизнь – это тема для следующих
разделов книги.

А есть ли у нас еще какие-нибудь подтверждения, что стремление чувствовать себя

стройным, легким и сильным – это самый главный стимул для человека. Ведь только в та-
ком состоянии он может обеспечить свою непосредственную безопасность.

Что происходит с человеком, когда он находится на самом высоком уровне достиже-

ния  человеческих  мотивов? Приведем  всем  известный  пример. Президент  США  Джон
Кеннеди достиг всего в жизни. Он был богат, красив, знаменит, почитаем и любим многи-
ми.  Сами  президентские  выборы  подтвердили  это.  Чего  ему  не  хватало?  Ему  не  хватало
жизненного  тонуса, и  он  был  вынужден  постоянно  принимать  стимулятор – амфетамин.
То, что  было  упущено  на  первом  базовом  уровне  человеческих  мотиваций, приходилось
протезировать. Не  будем  повторять  ошибки, даже  если  они  от  самих  Президентов. Мы
должны научиться поддерживать свой жизненный тонус без фармакологических протезов.
В медицине принято двигаться от диагноза к лечению. Так мы и поступим, но сначала сде-
лаем нашу формулу успеха более лаконичной:

«Быть в молодом тонусе»
Но это, конечно, при условии, если не хочешь быть в состоянии старости.
«За Царя и Отечество!», «За Родину, за Сталина!». Эти призывы или лозунги работали

и, причем хорошо, – они приносили победу. Это вербальные (словесные) формулы, пред-
назначенные для включения всего организма в «подвиг». Когда у вас, как и у всех нор-

152

мальных людей, утром нет особой прыти к совершению подвигов, можно себя подбодрить
и настроить командой:

«Для тонуса!»
Это ваш боевой клич. Кричать громко его не нужно, но про себя скажите уверенным

тоном. После выполнения простых процедур от «Биобилдинга» вы действительно почувст-
вуете себя в тонусе. Призывы к подвигу должны подтверждаться конкретным результатом.
«Животная» готовность и легкость во всем теле гораздо сильней других, возможно, и бо-
лее высоких ощущений. Сначала общий тонус, а потом другие духовные подвиги. Одно
другое не исключает.

Полезно вспомнить то состояние и ощущение, которое было у вас в молодости, на-

пример, в 16 лет. Никто вам не мешает, как артисту, преображаться. Утром расправили
плечи, приосанились и приступили к самому первому делу для поднятия тонуса – бегу с
игровой схваткой в конце.

Важно себя настроить соответствующим образом:

1. Вы посещаете тренажерный зал.
2. Вы посещаете физиотерапевтический (бальнеологический) кабинет.

Вот и занимайтесь этим делом каждое утро или чаще. В последнее время появились

рекомендации избегать утренних физических нагрузок. Приводятся совершенно умозри-
тельные доводы. Конечно, авторам хорошо выделиться такой «яркой» мыслью, да и боль-
шинству людей с утра напрягаться, действительно, не хочется. Об этом не знают собаки и
резвятся утром на выгулах. Не знают об этом и спортсмены, когда делают утренние трени-
ровки. А ведь только они реально изучают законы адаптации и доказывают свои собствен-
ные исследования конкретными результатами. Сразу приступать к утренним процедурам
не нужно, но через 0,5–1 час после подъема никаких табу нет. Утром тело само хочет раз-
мяться. Так зачем мешать ему это сделать? Не сразу «с постели», но чуть позже и до зав-
трака это сделать нужно.

На наш взгляд, нужно ставить задачу не только омоложения тела, но омолаживать

нужно и интеллект, т.е. «делать» мыслительные способности молодыми. Разум управляет
телом. Примаэконетика ставит такие задачи и предлагает способы их решения. Это и от-
личает ее от других систем.

Резюме к 14.1. Обсуждены мотивы к оздоровлению. Предложено сделать опору на
самые древние и базовые, как наиболее прочные и общие. Предложена краткая вер-
бальная формула для их реализации.

14.2. Психологические и общие лечебные эффекты П. №1, МВ, ТН и ХН

Зачем люди посещают бассейны, спортзалы, бегают или танцуют? Подвигав мышца-

ми, они ощущают себя более стройными, сильными и гибкими. Это и есть ощущение «от
молодости». А почему большая «компания» мышц осталась в стороне? Почему огромный
участок коры головного мозга, отвечающий за лицо, ничего практически не получает? Да,
действительно, есть специальная гимнастика для лицевых мышц. Но по своей нагрузке она
минимальна. Напомним, что даже, если долго махать дирижерской палочкой, то никогда
не накачаешь бицепсы и трицепсы. Не для такой работы Природа разместила на лице не-
сколько десятков мышц. Делать гримасы из арсенала общепринятых упражнений для ли-
цевой мускулатуры, это не жизненноважная работа.

153

А если бы лицо «предназначалось» только для забора воздуха и пищи, то мы были бы

похожи на миногу с двумя трубочками, открытыми наружу. Человеческое лицо, это луч-
ший конструктивный вариант соотношения большой черепной коробки и лицевой части
черепа, как аппарата самозащиты с большим количеством специальных мышц. Когда они
недоразвиты, то лицо выглядит неприглядно, и человек не получает естественных его при-
роде ощущений.

На наш взгляд, физическая культура или фитнес и психотерапия совершенно незаслу-

женно «обидели» лицо человека, которое не  испытывает мышечной  радости. А П. №1 и
дает  именно  такие  ощущения. Происходит  это  не  стразу, а  постепенно. Лицо  человека
становится  спокойным. Мышцы  лица, как  и все  другие  мышцы, способны «накачивать-
ся». Усталость этих мышц и дает естественную релаксацию, которую с временным эффек-
том «делают» косметологи с помощью ботулотоксина.

Лицо человека является «экраном» психологического состояния человека. Выражение

лица «формируют» мимические  мышцы. В психотерапии существует  целое направление,
которое называют телесно-ориентированной терапией. Одним из основоположников этого
направления был австрийский ученый и врач Райх (Reich W., 1897–1957), который особое
внимание  уделял  формированию  мышечного  панциря, как  средства  психологической  за-
щиты. В итоге он пришел к выводу, что мышечный и психологический панцирь – это одно
и  то  же. Хронические  мышечные  зажимы  блокируют  тревожность, гнев  и  сексуальные
возбуждения.  Эмоции,  блокированные  в зажимах,  никогда  не  устраняются,  т.к.  не  могут
полностью проявиться. Идея лечения мышечных зажимов присуща многим психотерапев-
тическим  методам. Релаксация – это  самый  главный  психотерапевтический  метод, и  ис-
пользуется он с самых древних времен. Если стресс – это напряжение и болезнь, то релак-
сация – это лечение и восстановление. Психотерапевтические зажимы в системе лицевой
мускулатуры называют «брейсингами» (Brown B., 1977). Вся примаэконетика лица и шеи и
есть лечение мышечных зажимов с помощью «освобожденного» инстинкта боевого укуса.
Таким образом, П. №1 является не только косметическим методом, но и методом лечения
психики человека. Как атлет, ощущающий гору собственных мышц, чувствует себя защи-
щенным, так и человек, ощущающий свое лицо не мягкой булкой, чувствует себя спокой-
ным. Спокойствие и страх одновременно существовать не могут. Этот простой принцип
лечения  и  является  основой  всех  психологических  и  психотерапевтических  методов  воз-
действия  на  психику  человека. Схема  тренинга, как  имитация  естественной  ситуации
«борьба – бросок – удержание»  сама  по  себе  дает  эффект  психологической  разрядки  с
ощущением тонуса и уверенности в себе после окончания тренировки. Это может ощутить
каждый. Наш первобытный предок жил в «треугольнике желаний»: голод – страх – поло-
вое  влечение. Ученые  эволюционисты  обычно  отмечают  у  человека  прогресс  в  развитии
кисти, незаслуженно забывая лицо. Выступающий нос – это средство защиты от повреж-
дения глаз во время схватки. Человеческий глаз практически невозможно укусить. Краси-
вое лицо демонстрирует не только СКБУ, но и возможность самозащиты. Спокойное лицо
демонстрирует отсутствие двух сторон в «треугольнике желаний» и готовность к продле-
нию рода человеческого. Так выглядит настоящая естественная сексопильность.

Идея использовать МВ в варианте очень сильных надавливаний не нова. Известен ме-

тод «рольфинга» (Rolf I., 1975), который представляет собой глубокий и болезненный мас-
саж. По мнению Рольфа при формировании мышечных зажимов наиболее всего страдает
соединительная оболочка мышц – фасция. В норме эта оболочка эластична, но под воздей-
ствием «хронического» напряжения она «укорачивается», и в ней происходят биохимиче-
ские изменения. Рольфа считал, что, чем сильнее выражено напряжение, тем сильнее

154

должно быть надавливание, т.е. большая болезненность требует более болезненной мани-
пуляции. Глубокий массаж ослабляет напряжение и приводит к эмоциональной разрядке.

С позиций примаэконетики МВ в варианте глубокой и сильной прессотерапии, это

только  возвращение  человеку  ощущений,  связанных  с  реальными  в  дикой  Природе  воз-
действиями: удары, захваты, укусы. Мы не  будем  пропагандировать «боксотерапию», но
потолкаться  и  побороться  люди  любят,  особенно  молодые.  Уставшая  мышца  болит.  Это
сигнал о чрезмерных усилиях. Человек или животное узнает таким способом о необходи-
мой релаксации, т.е. об отдыхе. Усиливая с помощью МВ этот болевой сигнал, мы «требу-
ем» от организма большей релаксации для этой мышцы. Болевой сигнал ничем не отлича-
ется  от  других, которые  используют  для  передачи  информации: электрических, визуаль-
ных, акустических или каких-либо других.

Техника МВ несколько похожа на периостальный массаж, но отличается от него, как

силой воздействия, так и по другим параметрам. Периостальный массаж не имеет четкого
теоретического обоснования, однако достаточно широко и с положительным эффектом
используется в медицине.

Суть МВ для мимических мышц можно четко сформулировать:

1.  Релаксация мышц в результате разминания естественного «полимера».
2.  Улучшение кровоснабжения и питания мышц и кожи в результате релаксации.
3.  Усиление болевого воздействия «по концам» спазмированных мышц, что приводит

к их дополнительному расслаблению, т.е. релаксации.

4. Механическое расправление складок кожи.
5. Снятие стрессорных мышечных зажимов с последующим психологическим эффек-

том.

6. Щадящий и частый пилинг (отшелушивание) кожных покровов.
7. Видимый внешний эффект, стимулирующий мотивацию к продлению реабилита-

ции.

Хотим предупредить читателей, что свою технологию МВ вы найдете не сразу. Ошиб-

ки неизбежны. Опыт приходит со временем.

Теперь попробуем суммировать лечебные эффекты П. №1:

1.  Усиление кровообращения, и за счет этого, питания кожи.
2.  Те же эффекты в результате естественной последующей релаксации.
3.  Контурная коррекция мягких тканей лица.
4.  Уменьшение морщин в результате релаксации.
5.  Снятие локальных мышечных зажимов в  результате генерализованного напряже-

ния с последующим психологическим эффектом.

6. Непосредственный психологический эффект в виде снятия ощущения усталости

лица.

7. Видимый внешний эффект, стимулирующий мотивацию к продолжению реабили-

тации.

А теперь опять о главном. Инфаркт, инсульт, рак – вот они, самые ожидаемые причи-

ны печального конца для человека. Факторы риска, т.е. причины этих катастроф, хорошо
известны, и разработаны системы профилактики.

155

Что предлагают онкологи? Это, прежде всего, здоровая окружающая среда (эколо-

гия) и ранняя диагностика предраковых заболеваний (врачебный контроль).

Что предлагают кардиологи? Это, прежде всего, контроль над весом тела, физиче-

ская активность, отказ от вредных привычек (курение, алкоголь), контроль над артериаль-
ным давлением, поддержание сексуальной активности, профилактика стрессов.

Что предлагают невропатологи? Профилактику атеросклероза ( контроль питания),

контроль над артериальным давлением, профилактика стрессов, тренинг к недостатку ки-
слорода (гипокситерапия).

Сердце и мозг наиболее чувствительны к недостатку кислорода, который они получа-

ют по «общим трубопроводам», т.е. сосудам. Поэтому рекомендации кардиологов и нев-
ропатологов очень похожи.

Мозг получает кровоснабжение из сосудистого кольца, которое называют виллизие-

вым кругом. Если пережать одну из сонных артерий, то кровь в ней будет перетекать по
кольцу из других артерий. Это автоматическая система поддержки кровоснабжения. Левая
и правая общие сонные артерии отходят от аорты. По ним мозг получает 80 % крови. Об-
щие сонные артерии делятся на внутреннюю (для мозга) и наружную (для лица и поверх-
ности черепа).

Угроза жизни – стресс. Зубы сжимаются от злости, лицо покрывается багровыми пят-

нами. Эту реакцию обеспечивают кровью наружные артерии. Это сброс крови для осуще-
ствления СКБУ. А если эта способность не реализуется? Все – в мозг? Повышение артери-
ального и внутричерепного давления, инсульт...

Если такие события возможны, то П. №1, это тренинг естественных механизмов адап-

тации  для предупреждения  нарушений  мозгового  кровообращения (инсультов). Конечно,
мы описали  гипотетический  механизм  защиты, но  слишком  уж  все  логично. В  реальной
жизни стрессы и подъемы артериального давления неизбежны. Напомним еще раз, напри-
мер, у  поднимающего  штангу  спортсмена, артериальное  давление  зашкаливает  за 200
мм. рт. ст. Сердце обеспечивает борьбу за жизнь, и, когда оно посылает порцию крови к
сонным артериям, то, по-видимому, рассчитывает не только на кровоснабжение мозга, но
и на реализацию СКБУ. Нет этого механизма или он недостаточен (только багровые пятна
и сжатые, только жевательными мышцами, зубы) – «все» в мозг, где поток крови поджи-
дают «захламленные» атеросклеротическими бляшками и нетренированные к перегрузкам
сосуды. Инсульт? Мы поставили вопрос, а проблему сброса крови при стрессовых реакци-
ях по наружным сонным артериям придется исследовать. Жаль только собачек, которым
перевяжут эти артерии, и будут дразнить.

Причины сосудистых катастроф в головном мозге? Каждый третий случай – атеро-

склероз  сосудов, примерно, каждый третий  случай – гипертония, примерно, каждый тре-
тий  случай – сочетание  двух  первых  причин. Итак, повышение  давления  имеет  место  в
двух из трех случаев. Для сохранения нормального мозгового кровотока приемлем диапа-
зон  артериального  давления 60–180 мм. рт. ст. Выход  параметров  за  эти  пределы – это
уже, практически, реанимационная ситуация.

А использует ли организм инстинктивную защиту в виде перераспределения крови

между головным мозгом и лицом? Да, использует, причем, довольно часто. «Недовольная
рожица» – это работа мимических мышц, и эта работа требует дополнительного крово-
снабжения. Поэтому, следя за лицом, можно догадаться, что происходит в головном мозге
вашего собеседника, по крайней мере, в общих чертах. А если вы освоите глазодвигатель-
ную диагностику по простой схеме действий боксера в поединке (Черемнова Н.В., Черем-
нов В.С., 2004), то можно записываться в психологи, в следователи или успешно и быстро

156

обучать английскому языку без домашних заданий. Примаэконетика, это прикладная нау-
ка, а не фантазии из снов с первобытными сюжетами, хотя З. Фрейд рассматривал и эти
сценарии.

«Назначая» организму физические нагрузки, например бег, мы тренируем сердце, «ка-

чать» кровь. Назначая  П. №1, мы  тренируем  механизм  перераспределения  крови  при
стрессе, причем, делаем это по плану, который выработался в процессе эволюции. Что ка-
сается  эволюционной  теории  Ч. Дарвина, то  автор  может  ответить  четко: «Как  ученый –
восхищаюсь и приемлю, как человек – очень сомневаюсь». В принципе, как мы и упоми-
нали ранее, примаэконетика не связана с этой теорией. Борьба за жизнь очевидна в дикой и
«не  дикой» Природе. Стрессов «по  жизни» не  избежать. Бег  готовит  организм  к  ним.
П. №1 делает то же, и самым естественным образом. На наш взгляд, это очень важная про-
блема. Поэтому придется  обратиться  к «технике» повторов, столь  нелюбимой редактора-
ми. Рассмотрим  эту  проблему  в  самом  большом  масштабе. Подключим  к  обсуждению
опыт кардиологии, йогов и космонавтики.

Мозг, как и сердце, это живая ткань с интенсивным кровообращением. Много общего.

Йоги предложили для тренинга, так называемые, «перевернутые» позы. Для большинства
людей, особенно в пожилом возрасте, они просто невыполнимы. Сердцу «повезло» боль-
ше. Богатым – велотренажеры, на которых они в самых неестественных позах могут бол-
тать ногами и тренировать свои сердца. Для бедных предоставлена вся поверхность плане-
ты. Бегайте  от  инфаркта  миокарда?  Это  достижение  медицины  20  века.  Возможно,
П. №1, действительно, единственный  шанс  избежать  кровоизлияний  в  мозг? Причем, са-
мый естественный. Ведь у многих людей в условиях стресса лицо от прилива крови багро-
веет, и  мышцы  лица  инстинктивно  напрягаются. Страх  обескровливает  лицо, которое
бледнеет. Это уже не готовность к битве, а готовность к поражению. Так, что тренировать
с помощью П. №1 есть «что». Космонавты тренируют свой организм к предстоящим пере-
грузкам путем тренинга в близких к ним условиях. Какой другой путь, кроме тренинга?
Медицина пока что предлагает практически только таблетки, которые скапливаются у по-
жилых  людей  килограммами. Такова  реальная  ситуация  сегодня. Эта  ситуация  выгодна
только  фармацевтической  промышленности, но  не  обществу  в  целом. Таблетки  и  инъек-
ции действительно нужны, когда организм сам не может справиться с нависшей угрозой.
Есть и другой путь. Кардиологии повезло больше. Врачи в 20 веке догадались не обездви-
живать больных, а постепенно их тренировать. К профилактике нарушения мозгового кро-
вообращения относятся очень просто и логично. Стараются поддерживать «цифры» арте-
риального давления в зоне безопасности. Сегодня, это единственный путь.

От кровоизлияний в мозг с одинаковым успехом погибают и бедные, и богатые, и зна-

менитые, и незнаменитые. Причем, случается это самым неожиданным образом. Постоян-
ный мониторинг артериального давления и «впрыск» в кровеносное русло в нужный мо-
мент спазмалитиков еще не придумали. Но если такую систему и изобретут, то она всегда
будет отставать от вызовов внешней среды, т.е. от стрессов, которыми эта внешняя среда
«обеспечивает» организм вполне достаточно. Для реальной профилактики мозгового кро-
вообращения, на наш взгляд, существует, по аналогии с профилактикой нарушений крово-
обращения в сердце, только один путь. Это тренинг в адаптирующем режиме.

Эффекты сочетания (3:1) ТН и ХН очевидны и не вызывают сомнений:

1.  Очистка кожных покровов.
2.  Релаксация и ее эффекты (кровообращение, питание).
3.  Расширение протоков потовых и сальных желез и их очистка.

157

4.  Повышение тонуса кожи.
5.  Повышение устойчивости организма к недостатку кислорода (гипокситерапия).
6.  Тренировка сосудов кожи.
7.  Непосредственный психологический эффект в виде снятия чувства усталости.

Приступая к технологии собственной реабилитации, человек должен хорошо пони-

мать, что он занимается полезным делом. Это еще один дополнительный стимул. Поэтому
мы и суммировали основные эффекты описанных в этой книге приемов и методов. А о
пользе тренинга тела написано несметное количество книг. Поэтому не будем утомлять
читателя.

Еще раз обратимся к обратной стороне медали здорового образа жизни и стремлению

человека к долголетию. Мы уже отметили, что это, в принципе, неконструктивные подхо-
ды. Они сами по себе предполагают болезнь и смерть в самом определении. По крайней
мере, это невесело.

Что предлагает примаэконетика? Утром один боевой клич: «Для тонуса», чтобы

обеспечить себе бодрое состояние в современных джунглях.

Это тактика примаэконетики с использованием самых базовых и древних инстинк-

тов (мотиваций).

Стратегическая программа примаэконетики – это конструирование красоты лица и

тела. О психологических кризисах второй половины жизни написано более чем достаточ-
но. Но  тонны  научной  или  околонаучной  литературы  проигрывают  сражение  с  реально-
стью. Никто  не  может  смириться  с  предстоящей  смертью. Календарь  и зеркало  гораздо
сильнее всех предлагаемых методов психологической защиты. Примаэконетика предлагает
игровой подход к этой проблеме. В календарь мы заглядываем не часто, а если и смотрим
на него, то нас не очень интересует год. Мы уточняем числа, дни, недели и месяцы. В зер-
кало мы смотримся несколько раз в день, особенно, женщины. Один путь – наблюдать за
увяданием  и  старением, другой – за  процессом  омоложения. Что  лучше? Что  веселее?
Что нужно делать?

Примаэконетика дает в руки человека не средства маскировки, а реальную технологию

омоложения. Вот и наблюдайте за вашими успехами в этом направлении. Это и есть пози-
тивный подход. Итак:

Утром – клич «Для тонуса!»
Днем – жизнь и работа в этом состоянии
Вечером – отдых
Позитивные планы – лучшее снотворное. Отдыхайте. Отдых, это один из важнейших

факторов реального омоложения и оздоровления. Общий сценарий этого позитивного
подхода – это омоложение.

Как мы замечаем свое старение? Это, прежде всего, неудачные зубные протезы и вид

собственного лица в зеркале. Лицо, это самый наблюдаемый маркер возраста. Если у
вас есть позитивный план, и вы стараетесь отмечать положительные изменения, то это уже
психологический метод лечения старости. Вы постоянно наблюдаете позитивный процесс,
а не результаты увядания и разрушения. Главное, чтобы методы, которые вы выбрали,
действительно были эффективными, и ваши усилия не пропали зря.

Примаэконетика предлагает сценарий игрового подхода. Игра – это единственное

средство адаптации, которое готовит, как животных, так и человека к взрослой жизни без
защиты родителей. Игра является основным сценарием жизни. Нами «играют» политики,

158

играют на бирже, играют в театре, играют на футбольном поле и в казино. Те, кто интере-
суются этой проблемой, могут прочесть бестселлер Э. Берна (Berne E.) «Игры, в которые
играют люди. Люди, которые играют в игры» (1992). Э. Берн (1902–1970) известный аме-
риканский психотерапевт, основатель трансактного анализа. Он выдвинул идею, что
структура человеческой психики состоит из трех состояний: «Родитель» (система ценно-
стей), «Взрослый» (логика), «Ребенок» (эмоции). Представленная выше книга вышла в свет
в 1964 г. и переиздавалась во многих странах и на многих языках.

Если в зрелом и пожилом возрасте системы ценностей и рациональное мышление на-

коплены и присутствуют, то детская составляющая «Я» угасает. Примаэконетика и пред-
назначена для реанимации этой самой первичной составляющей «Я».

Резюме к 14.2. Обсужден лечебный эффект П. №1, МВ, ТН и ХН, как средств для
снятия  психологических  мышечных  зажимов, а  также  рассмотрен  гипотетиче-
ский  механизм  или «сценарий» использования  П.№1 для  профилактики  нарушений
мозгового  кровообращения (инсультов). Предлагается  позитивный  сценарий  дей-
ствий вместо общепринятого  и, по сути, косвенно  фатально-негативного (здоро-
вый образ жизни, долгожительство).

159

Глава XV
Вызов современной косметологии.

Некоторые итоги и перспективы

Читатель, надеюсь, понимает, зачем написана эта книга. Автор хотел поделиться

своими находками и опытом. Но почему в заглавии книги есть слова немедицинские мето-
ды и почему идут постоянные нападки на косметологию и ее методы омоложения? Что это
за «игра»? По Эрику Берну? Да, это действительно игра. Причем, игра по джентльменским
правилам. Мы нигде не указали ни одной фамилии авторов методов, названия научных
центров или торговых марок производителей косметических средств. Читатель может по-
думать, что автор просто боится это сделать. Нет. Это будет уже не тот уровень игрового
научного соперничества. Четко обозначим соперников: примаэконетика против всей со-
временной косметологии.

Понятное дело, что от косметического бизнеса, как от любого другого, можно ждать

чего угодно, и в мировом масштабе. «Играя» рекламой, он может заставить поверить до-
верчивого обывателя в ценность любого продукта. Что дает женщине бриллиантовое оже-
релье? Бриллианты не едят, и тело они не греют. Блестящие предметы на теле предназна-
чены лишь для привлечения внимания и обозначения своего статуса. Так концентрируют
внимание пациента гипнотизеры, заставляя их смотреть (и слушать!) на блестящий шарик.
Большие  блестящие  звезды  любят  вешать  на  погоны  военные. Функция – только  яркий
блеск, а  стоимость? Искусствоведы  могут  найти  необычную  красоту  в  работах  умерших
художников и сделать цену на картины многомиллионной. Это все хитрости игры под на-
званием  бизнес. Косметический  бизнес  ничем  не  отличается  от  ювелирного  или  бизнеса
картинных  галерей. Этот  бизнес  использует  все  военные  хитрости, и  реклама  его  более
чем навязчива, скорее, агрессивна.

Но косметология, это еще не только бизнес. Это научные институты и центры, кон-

грессы, конференции, докторские диссертации, научные журналы, профессора, доценты и
ассистенты. Это нормальная наука. А чем занимается нормальная наука? Чем занимают-
ся ученые в нормальной науке? Ответ прост – подтасовкой фактов. Это не мое мне-
ние. Это мнение одного из корифеев науковедения Томаса Куна, которое он высказал в
своей известной книге «Структура научных революций» (Thomas Kuhn, The Structure of
Scientific Revolutions, 1973):

«Подтасовка фактов – это то, что занимает ученых всю их карьеру. Они создают

то, что я здесь называю нормальной наукой. При ближайшем рассмотрении с историче-
ской ли точки зрения или при взгляде на современную лабораторию кажется, что все это
было  создано  в  попытке, уместить  природу  в  заранее  сформированные  и  сравнительно
жесткие рамки, которые обеспечивает парадигма. Нормальная наука никоим образом не
стремится  вызвать  новые  типы  явлений. В  действительности  те  явления, которые  не
вписываются  в  рамки, вообще  остаются  незамеченными. Ученые  также  обычно  не
стремятся изобретать новые теории и часто нетерпимо относятся к теориям, выдви-
гаемым  другими. Вместо этого  исследования  в  рамках нормальной  науки  направлены  на
четкую формулировку тех явлений и теорий, которые парадигма уже обеспечивает».

160

Следуя логике, можно представить автора этой книги революционером в науке, т.к. он

«напал» на всю науку косметологию оптом? Это не отвечает желаниям автора. Просто
очень хочется заслужить эпитафию:

«Он защищал лица от химикатов и научил людей правильно кусаться».
Действительно, от прыщей и морщин не умирают. Косметология не является жизнен-

новажной  медицинской  дисциплиной, по-видимому, поэтому  и  живет  себе  относительно
спокойно. Немного  юмора  для  взбадривания, надеюсь, ей  не  повредит. На  лицах  людей
есть  достаточно  дефектов, которые  нужно исправлять. Есть  заболевания, которые  нужно
лечить. Но, похоже, сегодня это становится побочным занятием для косметологии. Бизнес,
делать  красоту, более  выгодный. Делать  то, что  оценивается  субъективно, выгодней
вдвойне. Итак, если у вас нет успехов в своем деле, то можно броситься в косметологию,
где можно продавать «надежду» в тюбиках и флаконах.

Надеюсь, что читатель понимает двойственное отношение автора к проблемам, кото-

рые затронуты в этой книге. С одной стороны они очень серьезные и касаются или коснут-
ся в будущем каждого человека без исключения. Ни для кого не может быть приятным
ежедневно наблюдать в зеркале явный процесс своего старения. Все хорошо понимают,
что естественный конец этого процесса неминуем. С другой стороны вмешиваться в дело,
которое выглядит в виде баночек, скляночек, операций, похожих на натяжение старой ко-
жи на старом барабане, и очень напоминающее не науку, а знахарство, как-то не хочется.
Остается только третий путь – относиться ко всему этому с юмором, что автор и пытается
делать. Это и есть игра. Научные конгрессы и конференции, по сути, являются полями для
боев идей и методов. Словесные выпады в этих баталиях звучат самые серьезные и, при-
чем, не в самой вежливой форме. Если кто-то не понимает игровую суть состязаний в нау-
ке, то это его беда. Инфаркта выпады оппонента не стоят.

Мы рассмотрели проблему внутри медицины. Но есть еще проблема медицина-

общество. Когда-то Вольтер выразил свое отношение к современной ему медицине в сле-
дующем саркастическом замечании:

«Врачи прописывают лекарства, в которых они мало что знают, от болезней, в ко-

торых они разбираются еще хуже, и пичкают ими людей, о которых им вообще ничего не
известно».

Сегодня на земле существует пять миллионов названий химических ядов и около 500

тысяч чужеродных соединений – ксенобиотиков, которые попадают в организм человека.
По мнению экспертов Всемирной организации здравоохранения для лечения заболеваний
(большинства  из них) достаточно около 300 препаратов. А выпускается несколько  десят-
ков  тысяч  фармакологических  средств. Мировой  валовой  оборот  фармацевтической  про-
мышленности  превышает  этот  показатель  у  военной  промышленности. В  центре  любого
города количество аптек примерно равно количеству ресторанов, а то и больше. Лекарства
«едят». Все хотят жить, и этот инстинкт используется более чем на 100 %. Нет инстинк-
та, нет и прибыли. Это давно поняли специалисты в области рекламы. Не нужны пушки и
снаряды. Можно «захватывать» большие группы населения более изощренным способом.
Где те лекарства, которые рекламировались, как чудо препараты, лет 30–40 назад? Нашли
лучшие? Почему их нет? Как правило, находят побочные эффекты и снимают бывшие чу-
до препараты с производства, заменяя их новыми. Круговорот продолжается... Зачем чело-
веку еще нужна и химическая атака от косметологии?

161

Есть еще одна уловка, к которой любят прибегать продавцы «красоты», – все из нату-

рального сырья, все от Природы. Так мухомор, это тоже натуральное сырье, а большинст-
во ядов и приготавливается из самых натуральных растений, яд кураре, например.

Совершенно ясно, что кроме воды в процессе эволюции и жизни в условиях дикой При-

роды, ни один из составляющих ингредиентов косметических средств никоим образом не
участвовал.

По сути, все косметические средства чужеродны для кожи. Живая кожа и не приспо-

соблена к их воздействиям. Но, к сожалению, опыты продолжают проводиться, причем, в
самом массовом масштабе. Это, скорее, шаманство в области улучшения человеческой по-
роды, чем научная медицина.

По-видимому, пришло время в этот хаос «запустить» примаэконетику. Не думаю, что

запуск этой «ракеты» сможет нанести значительный урон «противнику», но все же...

Сначала правила – потом игра. Это основа теории игр. Все должно быть по правилам.

Автор старался не нарушать цивилизованные правила научного соперничества и старался
выражать свои мысли открыто. Единственно, в чем можно упрекнуть автора, так это в том,
что он сделал «пересадку» нескольких небольших отрывков текста из своих других книг в
эту книгу. Но это только ради экономии времени. Конечно, это не плагиат.

Примаэконетика моделирует поведение человека в условиях дикой Природы. Что про-

исходит  в  дикой  Природе, если  возникает  ситуация  серьезного  конфликта? Происходит
поединок на глазах у всей стаи или всего племени. Если читатель вспомнит вторую главу
этой книги (модели примаэконетики), то заметит, что первые три модели проходили пуб-
личные испытания. Это и есть один из важнейших законов примаэконетики: подражание
Природе должно быть, возможно, полным и контролируемым. Никто и ничто не мешает
провести  такие  испытания. Только  открытые  соревнования  способствуют  прогрессу  в
спорте. Совершенно  понятно, что  примаэконетика, это  искусственная  система  взглядов,
которая  только  стремится  быть  похожей  на  естественные  законы  и «взгляды» Природы.
Законы Природы мы можем открывать, а ее «взгляды» – только предполагать.

Представленный выше закон примаэконетики был введен для того, чтобы любые изо-

бретатели, в том числе и автор этой книги, в самом начале своего пути знали, что резуль-
тат изобретения всегда будет объективно проверен. Такие слова, как «улучшает», «способ-
ствует», «благотворно действует», не могут быть критериями эффективности. Итак, к
барьеру...

Вызов
Автор этой книги приглашает любые косметологические центры красоты или фир-

мы, производящие косметические средства для омолаживания, провести открытые пуб-
личные испытания эффективности методов примаэконетики и любых ваших средств и
методов в группах сравнения с независимой экспертизой результатов.

Условия просты. Сам эксперимент длится в течение 7 месяцев. Волонтеры одной воз-

растной группы и пола выбираются случайным образом. Оценка проводится по фотогра-
фиям, выполненным в одинаковых условиях, без средств декоративной косметики. Судьи,
оценивающие результат, не знают, какими методами была проведена реабилитация.

Это, если не двойной слепой метод, который принят в медицине для исключения пла-

цебо-эффекта лекарственных препаратов, то, по крайней мере, более объективный по
сравнению с «оценкой» омолаживающих средств в телерекламе. Кстати, система «пропа-
ганды» косметических средств использует различные «военные» хитрости. Что означает

162

«лозунг»: «Проникает  и  действует  благотворно  на  верхние  слои  кожи»? А  это  означает,
что собственно на кожу данное средство не действует вообще, т.к. верхний слой, это мерт-
вые клетки эпителия кожи. Другой вариант, это игра с иностранными  словами. Конечно,
«пилинг» и «лифтинг» звучит лучше, чем «отшелушивание» и «подтяжка», что одно и то
же. Непонятно, как магнит, манит обывателя в «страну чудес». Специалистам хорошо из-
вестен  латинский  термин «десквамация»,  т.е. шелушение  кожи. Но  это  латинское  слово
уступает  по  благозвучности  слову «пилинг»,  и  вы  его  не  услышите  в  телерекламе. Уж
больно  похоже  это  слово  на  слово  «эксгумация»,  которое  известно  многим. Нет, только
открытые соревнования могут дать ответ, т.к. «военных» хитростей очень много, и запу-
тать они могут любого. Военное искусство древнее медицины.

Кто может организовать соревнования, которые мы предлагаем? Был бы ответ на вы-

зов. Экологический фонд, который решит поучаствовать в деле защиты лиц слабой поло-
вины человечества от «химической» атаки, найдется.

Коллег врачей, которые специализируются в области косметологии, прошу не оби-

жаться и относиться к вызову, как к игровому, по Эрику Берну. Если ситуация устраивает
профессионалов,  то  это  не  означает,  что  она  устраивает  общество.  Да  и  многих  профес-
сионалов она не устраивает. В приватных беседах они посмеиваются над «химическим» и
«физическим» оружием, которое предлагаются им для сотворения «чудес». Профессиона-
лы больше доверяют своим рукам и проверенным нехимическим методам воздействия на
кожу  человека. Поэтому  и  ходят  люди  в  косметические  кабинеты. Химия  есть  в  любом
ларьке, а руки – только в косметических кабинетах. Другое дело, если нужно уничтожить
какой-то локальный косметический дефект. Ломать, не строить. Здесь любая «физическая
пушка» или «химическая  атака» подходит: жги, замораживай, облучай, поджаривай. Ап-
паратура создает интерьер кабинета, демонстрируя «самый высокий уровень» его оснаще-
ния, но никоим образом не заменяет рук профессионалов.

Почему автор отнес методы примаэконетики к немедицинским? Просто потому что

они таковыми не являются. Чтобы пользоваться специальной мочалкой для лица и кусать
воздух, медицинское  образование  не  нужно. Есть  медицина, которая  является  самой  гу-
манной профессией. Медицина избавляет людей от болезней и смерти. Ставка в этой «иг-
ре» – жизнь. Поэтому  к  этому  делу  относятся  или  стараются  относиться  серьезно. Есть
контроль общества. Но есть еще и «аницидем». Это не новое слово. Это слово медицины,
но  только написанное наоборот. Буквы, т.е. его составляющие, те же. Механизм «аници-
дема» прост. Берутся медицинские методы и средства и используются, причем не бесплат-
но, для омолаживания или продления жизни. Методы и средства, как и буквы, одни и те
же, но результат «игры» в омолаживание и продление жизни не оценивается объективны-
ми  методами. Чиновники  от  медицины  никоим  образом  не  препятствуют «аницидем-
бизнесу», а, наоборот, стараются его контролировать, по-видимому, не без пользы для се-
бя. Любой контроль стоит денег.

Автор не хотел бы, чтобы методы примаэконетики попали в такую зависимость. По-

этому  все  методы  примаэконетики  для  лица  и  тела  описаны  самым  подробным образом,
чтобы ретивые администраторы от медицины не нашли нечто медицинское и у них не поя-
вились  фантазии, зуд  и  желание  требовать  от  пользователя  мочалки  для  лица  медицин-
ский, а  не  гигиенический  сертификат  на  ее  применение. Это  не  шприц  и  не  скальпель.
Нельзя  требовать  диплом  об  окончании  медицинского  университета  у  инструктора  по
фитнесу, если он посоветовал своему  ученику 24 или 36 часов не кушать, а пить только
чай или воду. Это не метод лечения, а всего лишь однодневный пост с пользой для здоро-
вья.

163

Жизнь учит, что любое доходное дело сразу подминает под себя технократия. «Ани-

цидем» может изобрести крем для глубокого массажа лицевых мышц или аппарат для ТН
и ХН. После таких вмешательств от примаэконетики ничего не останется. Автор не защи-
щает примаэконетику от медицины, из которой она и «вышла». Мы стараемся сделать ме-
тоды доступными для самого широкого круга пользователей.

Примаэконетика, это альтернатива косметологии и геронтофармакологии. «Коктейль»

из средств и методов не получится. Медицина, оставаясь самой гуманной профессией,
должна следить за здоровьем людей и спасать их от смерти. А примаэконетика, это образ
мышления и образ жизни. Чтобы выпить стакан чаю, не нужно брать рецепт у врача. Что-
бы взять в руки тренажер для «укуса воздуха», не нужно сертифицировать его как меди-
цинский прибор. Медицина и примаэконетика должны мирно сосуществовать. Последняя
не отвергает и не запрещает консультации у врача, а наоборот, советует это делать во всех
необходимых случаях.

В медицине есть один общий закон. Хирургическое вмешательство назначают боль-

ному, когда все (!) терапевтические методы лечения оказались не эффективными. Сегодня
пластические хирурги, как свободные художники, натягивая кожу на лице, демонстрируют
в зеркале своим будущим пациентам результаты предстоящих операций. Автор надеется,
что это время уже закончилось, и хирургу, занимающемуся «омолаживающими» опера-
циями, придется задавать вопрос своему пациенту:

«Вы знакомы с П. №1, а если знакомы, то, сколько месяцев и как регулярно вы ис-

пользуете этот метод?».

А может ли косметолог нехирургического профиля мирно сосуществовать с прима-

эконетикой? Конечно, может. Методы примаэконетики являются активными по отноше-
нию к пациенту. Их нужно понять и освоить. Косметологи и могут этим заниматься. Паци-
ентов и клиентов нужно обучать. Не все происходит быстро и гладко. Для методов «обыч-
ной» косметологии остается достаточно широкое поле деятельности. Только нужно ис-
пользовать не методы «аницидема», а методы, физиологически целесообразные и не врезные
для всего организма.

В общепринятом понимании примаэконетика лица и тела, это фитнес-метод,

которым может пользоваться любой человек, пожелавший это сделать.

Академию примаэконетики заканчивать не нужно, но знания и умения нужны. Поэто-

му и написана эта книга. Мы не только не кушаем борщ по рецепту врача, но и не соблю-
даем технику спортивной ходьбы, когда ходим по улицам. И если деятели от спорта уже
придумали Чемпионаты «по фитнесу», то, надеюсь, с примаэконетикой у них это не полу-
чится. Нет чемпионатов по чистке зубов, и зубы от этого не страдают. У примаэконетики
не должно быть никаких элементов спорта или шоу-бизнеса. А иначе появятся Чемпиона-
ты мира по откусыванию батонов или по нырянию в тазики.

Как мы уже упоминали, у примаэконетики есть своя тактика и своя стратегия.

Представим ее еще раз в виде простых формулировок:

Тактика
Приобрести утром жизненный тонус и поддерживать форму в течение всего дня.
Стратегия
Постоянная игра или хобби под названием «Омоложение».

164

Вот такой краткосрочный и долгосрочный сценарий жизни «от примаэконетики». Ав-

тор не предлагал бы этих сценариев, если бы они не были реальными. Самочувствие и зер-
кало – вот два основных средства контроля.

Если лозунг или девиз реаниматологии «Управляя, защищаю!», то у примаэконетики

есть свой:

«Тонус и омоложение!»
Этот девиз или, скорее, боевой клич и должен включать вашу волю и сознание в кон-

структивную работу над собой. Прочитав эту книгу, не станешь сразу красивым и здоро-
вым. Это только Руководство к действию. Без самостоятельного составления еженедель-
ного плана обойтись невозможно. Все методы примаэконетики должны быть досконально
изучены и освоены. Да, действительно, на это нужно потратить время, но другого пути
просто нет. Человек ничего не будет делать просто так. Ваши цели должны быть не эфе-
мерными, а реальными и «долгоживущими». Тогда вся систем и будет работать.

Человек всегда стремился к созданию хорошего тонуса и к омоложению. Поэтому ут-

ром пьют кофе и приводят себя в порядок перед зеркалом. Это совершенно естественное
желание для человека. Примаэконетика только четко обозначает программные цели, и дает
в  руки  человека  естественные  для  Природы  методы  в  цивилизованной  форме.  Вот  мы  и
подвели  краткие  итоги  нашего  конструирования.  Автор  не  хотел  бы,  чтобы  читатели,
имеющие большую фантазию, переоценивали этот подход к красоте и здоровью. То, что с
помощью программы «Биобилдинг» действительно можно обрести тонус, может убедиться
каждый  желающий, причем, очень быстро. В первое же  утро. С красотой дело идет  мед-
леннее, со скоростью «тренажерного зала». Да, действительно, с помощью методов прима-
эконетики можно сделать нос тоньше, губы толще, и щеки не будут трястись при ходьбе.
Да, действительно, теряется двойной подбородок. Но это только контурная коррекция мяг-
ких  тканей  лица, а  не  его  капитальный  ремонт  с  помощью  стамески  скульптора. Вы  не
творец живого. Вы только действуете в соответствии с «взглядами» Природы на красоту и
убираете все «лишнее» естественными методами. Если нужно, то можно и нарастить «не-
достающее», например, массу лицевых мышц с помощью П. №1. Из химических средств
вы используете только одно вещество – воду.

Желаю вам успеха, а спокойствие, я надеюсь, придет само собой с помощью освобож-

денного инстинкта СКБУ. На наш взгляд, этот побочный эффект П.№1 в виде психологи-
ческой коррекции для современного человека не менее важен, чем эффект контурной кор-
рекции мягких тканей лица и шеи. Хочется еще раз напомнить читателю, что большинство
приемов и процедур примаэконетики (П. №1, ТН, ХН, МВ), это, хотя и естественные, но
все-таки вмешательства. Нельзя оценивать их эффект «на красоту» сразу после выполне-
ния этих вмешательств. Коже и мышцам нужно время на самоорганизацию, т.е. ответ на
эти вмешательства. Отдых для кожи мышц, это такая же необходимая процедура, как и на-
грузки или «повреждения».

Правило для контроля
Результаты отдельных тренировок и процедур нужно оценивать через несколько ча-

сов после их выполнения. Результаты недельного цикла оценивают после дней отдыха.
Один-два дня без всяких вмешательств обязательны.

Наличие положительной динамики является лучшим психологическим стимулятором.

165

Итак, полная формула для «изготовления» прочной «маски красоты» выглядит так:

«Маска красоты» = П.№1 + (3ТН + 1ХН) + ГТ + МВ

Где «Л» – это обычная человеческая лень. Больше лени – меньше красоты. Все мето-

ды, которые предложены и описаны в этой книге, предназначены для homo sapiens, т.е. че-
ловека разумного. А разумный человек хорошо понимает, что никакие дела, в том числе и
«изготовление маски красоты» с помощью лени не делаются. Каждый человек выбирает
свой путь в этой жизни. Примаэконетика предлагает позитивный и конструктивный под-
ход. Какой путь выберете вы, автор не знает, но надеется...

Приступая к реабилитации лица и шеи, человек должен хорошо понимать, «что дела-

ют» методы примаэконетики и их возможности. Чтобы продемонстрировать эти возмож-
ности, можно предложить два простых теста.

Первый тест. Известно, что кровообращение кожа «получает» из сосудов, идущих из

подлежащих тканей. Почему быстро стареет кожа на тыле кисти? Там нет мышц. Клиенту
(но не пациенту!) сжимают в складку кожи на тыле одной из кистей, а затем проделывают

эту процедуру с кожей в области бицепса этой же руки. Складки кожи распрямляются с
разной скоростью, причем, эта разница значительная и наблюдается у всех. Нужно развить
мимическую мускулатуру, чтобы улучшить питание и тонус кожи лица?

Нужно систематически делать П. №1?
Второй тест. Проделывают ТН и ХН не с лицом, а с одной кистью, погружая ее в

воду. А затем сравнивают кожу на тыле двух кистей. По внешнему виду кожных покровов

и тесту с расправлением складок кожи можно судить о влиянии этой процедуры на крово-
обращение и тонус кожи. Различия наблюдаются у всех клиентов, причем, достаточно
длительно.

Нужно делать систематически ТН и ХН?
А теперь вернемся к злополучной букве «Л». В борьбе с ленью, где-то поможет боевой

клич: «Тонус и омоложение!», где-то средство контроля – зеркало. Иногда полезно вспом-

нить те ощущения, т.е. жизненный тонус, который у вас был, когда вы регулярно занима-
лись. Это ощущение победы, в данном случае, над собой или собственной ленью. Нужно
хорошо понимать, что лень присуща человеку изначально, как все другие инстинкты. На-
зывается этот инстинкт – «инстинкт экономии сил».

Чтобы с кем-то или с чем-то бороться, нужно сначала обозначить врага и сделать си-

туацию более понятной. Для борьбы с ленью ничего более эффективного, чем известные
армейские методы, с помощью которых бойцов поднимают в атаку, примаэконетика пред-
ложить не может.

Можно еще использовать веру в чудо, как это организовано в первобытных обществах

и в некоторых современных аптеках, где продают «добавки». Но пойти на это мы не мо-
жем, т.к. примаэконетика, хотя и простой, но научный подход, суть которого и определе-

ние представлены в начале этой книги.

Не нужно в примаэконетику верить, ею нужно заниматься, причем, в игровом стиле,

иначе можно превратиться в настоящего дикаря, который живет только инстинктами. На-
помним, что примаэконетика, это только схема для научного конструирования, причем,
она никоим образом не касается духовной сферы человека. Это предупреждение автор де-

лает, чтобы не появились секты «примаэконетиков». Те, кто не может изобрести реальные
методы и устройства, любят подхватывать любые идеи и изобретать новые религии с

ОМОЛОЖЕНИЕ И ИЗМЕНЕНИЕ ФОРМЫ ЛИЦА И ШЕИ НЕМЕДИЦИНСКИМИ МЕТОДАМИ - часть 10