Хоккей. Руководство для тренеров (возраст 5 лет и младше) - часть 2

Заметки тренера

Группа 5 лет и младше

Время - 60 мин.

Занятие №

13

1, 2, 3. Станции: переступания через 

клюшку левым боком (на месте), с 

последующим поворотом вокруг клюшки 

на исходную позицию, и переступанием 

через клюшку правым боком.

Основная часть - 20 минут

1. Начало: движение скрестными шагами 

левым боком с последующим переходом к 

движению спиной вперёд с торможением 

у борта и переходом на скрестный шаг 

правым боком до лицевой и возвращением 

на исходную точку лицом вперёд.

2. V-старт и торможение любым освоенным 

способом;

3. Движение по заданной траектории с 

поворотами на одной ноге на внутренней 

стороне лезвия.

Основная часть - 20 минут

1. Движение с последующим торможением 

разными ранее изученными способами.

2. V-старт, скольжение лицом вперёд 

скользящим шагом и торможение любым 

изученным способом, возвращение в 

исходную точку «фонариками» 1 раз лицом 

вперед, 1 раз - спиной.

3. Разгон (набор скорости), скольжение на 

одной ноге (левой) с торможением правой 

ногой («полуплуг») с дальнейшей сменой 

ног.

10-15 минут

ИГРА в хоккей: 

мячиками, кольцами, маленькими 

шайбами.

Чередовать разворот вокруг клюшки в 

разные стороны – влево и вправо.

Тренер предлагает выполнять элемен-

ты влево и вправо.

Акцент на освоение переходов от 

одного элемента к другому.

Тренер следит за безопасностью и 

правильностью выполнения техни-

ческих элементов. Делает подсказки 

и помогает в процессе выполнения 

учениками упражнения.

Дать возможность опробовать в игре 

ранее освоенные навыки. Не акценти-

ровать внимание на правилах и счёте.

Тема:

Техника передвижения на коньках – скольжение 

на рёбрах лезвий коньков, повороты.

Задачи: 

формирование устойчивого интереса к занятиям; освоение основ взаимоува-

жения, помощи друг другу, уважения к тренеру;

формирование базовых технических навыков и умений: техники  

скольжения на рёбрах лезвий на рёбрах лезвий коньков и поворотам.

Инвентарь:

колечки или маленькие шайбы, клюшки, конусы, маркер.

68

69

Заметки тренера

Группа 5 лет и младше

Время - 60 мин.

Занятие №

14

Тема:

Техника передвижения на коньках – скольжение 

на рёбрах лезвий коньков, повороты.

Задачи: 

формирование устойчивого интереса к занятиям; освоение основ взаимоува-

жения, помощи друг другу, уважения к тренеру;

формирование базовых технических навыков и умений: техники  

скольжения на рёбрах лезвий на рёбрах лезвий коньков и поворотам.

Инвентарь:

баллоны, колечки или маленькие шайбы, клюшки, конусы, маркер, корзины.

1, 2, 3. Станции:. По сигналу тренера уче-

ники выполняют упражнения на развитие 

баланса: подъём коленей (левое и правое) 

стоя на месте, по следующему сигналу 

– скрестные шаги влево и вправо, по 

следующему сигналу – баланс на одной 

ноге (левой и правой).

Основная часть - 20 минут

1. Движение «фонарики» по заданной 

траектории, возвращение скользящими 

шагами лицом вперёд.

2. Т-старт от борта к борту, с торможением 

у бортов любыми изученными способами.

3. Движение лицом вперёд по диагонали 

с двумя ногами левым боком и с после-

дующим разворотом через левое плечо, с 

выездом и продолжением движения по 

диагонали с торможением правым боком 

и разворотом через правое плечо и т.д. 

Возвращение скольжением «Фонарики» 

лицом вперёд*.

Основная часть - 20 минут

1. Скольжение с поворотами без отрыва 

коньков ото льда по заданной траектории.

2. Т-старт, движение вперёд, торможение 

изученными способами у линии (тренер 

рисует маркером линию), движение спиной 

назад, торможение одной ногой и последу-

ющее движение лицом вперёд из Т-старта, 

до борта с торможением «плугом».

3. Движение спиной вперёд по дуге, после 

крайней стойки переход на скольжение лицом 

вперёд и возвращение в исходную позицию.

10-15 минут

Игра «Гандбол»: 

игра в командах, футбольным мячом, ру-

ками. Задача – забросить мяч в корзину 

команды соперника.

Уделить внимание основной стойке 

в процессе выполнения упражнения. 

Повторить каждый технический 

элемент минимум 3 раза.

*Возвращение можно выполнять с 

включением скольжения «полуфо-

нариками» и с поочерёдной сменой 

отталкивающей ноги (левой и правой).

При выполнении поворотов, тренер 

следит за соблюдением следующих 

рекомендаций: коньки на ширине 

плеч, ведущий – внутренний конёк, 

поворот начинают голова и плечи, 

колени согнуты, туловище наклонено 

внутрь.

Помнить о технике безопасности.

Позитивная атмосфера. Игровая фор-

ма общения. Следить за соблюдением 

правил игры и техникой безопасности.

70

71

Заметки тренера

Группа 5 лет и младше

Время - 60 мин.

Занятие №

15

Тема:

Техника передвижения на коньках – скольжение 

на рёбрах лезвий коньков, повороты.

Задачи: 

формирование устойчивого интереса к занятиям; освоение основ взаимоува-

жения, помощи друг другу, уважения к тренеру;

формирование базовых технических навыков и умений: техники  

скольжения на рёбрах лезвий на рёбрах лезвий коньков и поворотам.

Инвентарь:

колечки или маленькие шайбы, клюшки, конусы, маркер. 

1. Ученики друг за другом в парах, 

держась за клюшки, двигаются по кругу 

лицом вперёд, по сигналу тренера все 

вместе выполняют упражнения: приседа-

ния, баланс на левой и на правой ногах, 

скольжение «фонариками», движение 

шагом, движение скольжением.

Основная часть - 20 минут

1. Движение по заданной траектории с 

поворотом у стоек влево на правой ноге, 

вправо на левой ноге, после крайней стойки 

движение скользящими шагами в исходную 

точку.

2. *Бег спиной вперёд, скользящими 

увеличенными шагами.

3. **Движение с поворотами у конусов – 

влево на правой ноге с касанием конуса ле-

вой рукой, вправо на левой ноге с касанием 

конуса правой рукой. После крайнего конуса 

возвращение в исходную точку широкими 

скользящими шагами.

Основная часть - 20 минут

1. Движение с последующим торможением 

разными ранее изученными способами.

2. V-старт, скольжение лицом вперёд 

скользящим шагом и торможение любым 

изученным способом, возвращение в 

исходную точку «фонариками» 1 раз лицом 

вперед, 1 раз - спиной.

3. Разгон (набор скорости), скольжение на 

одной ноге (левой) с торможением правой 

ногой («полуплуг») с дальнейшей сменой 

ног.

10-15 минут

ИГРА в хоккей: 

мячиками, кольцами, маленькими 

шайбами.

Повторение освоенных ранее навыков. 

Обращать внимание на правильность 

выполнения технических элементов.

Тренер предлагает выполнять элемен-

ты влево и вправо.

Акцент на освоение переходов от 

одного элемента к другому.

Тренер следит за безопасностью и 

правильностью выполнения техни-

ческих элементов. Делает подсказки 

и помогает в процессе выполнения 

учениками упражнения.

Дать возможность опробовать в игре 

ранее освоенные навыки. Не акценти-

ровать внимание на правилах и счёте.

72

73

Заметки тренера

Группа 5 лет и младше

Время - 60 мин.

Занятие №

16

1, 2, 3. Станции: Выполнение движений 

по заданной траектории – «фонарики» со 

сменой отталкивающей ноги, «фонарики» 

спиной вперёд со сменой отталкивающей 

ноги, разгон и прокат на одной ноге 

(левой и правой), бег широкими сколь-

зящими шагами с поворотами у конусов 

на одной ноге (влево – на правой ноге, 

вправо – на левой).

Основная часть - 20 минут

1. Слаломное движение со сменой 

ведущей ноги (движение влево – левая 

нога впереди, вправо – правая).

2. Слаломное движение по дуге, по 

заданной траектории - за конусами.

3. Движение спиной вперёд по заданной 

траектории «полуфонариками», возвра-

щение в исходную точку спиной вперёд 

(опорная нога ближняя к стойке).

Основная часть - 20 минут

1. Повороты на 360° через левое и правое 

плечо.

2. Движение по заданной траектории, 

с поворотами на 360° вокруг конусов 

слаломным скольжением. Возвращение на 

исходную точку широкими скользящими 

шагами лицом вперёд.

3. Скольжение «полуфонариками» по круго-

вым траекториям со сменой толчковой ноги, 

возвращение на исходную точку «фонарика-

ми» со сменой ног.

10-15 минут

Игра «Регби». 

Гол возможен только с 1 передачей.

Смена выполнения технических эле-

ментов по сигналу тренера. Следить 

за безопасностью выполнения упраж-

нений. Давать ученикам возможность 

отдохнуть и попить воды.

Слаломное скольжение целесообразно 

начинать с небольших амплитуд, 

постепенно повышая размах сколь-

жения коньков, с сохранением центра 

тяжести ближе к средней линии 

скольжения.

При начале освоения движения 

спиной вперёд, необходимо следить 

чтобы вес переносился на толчковую 

ногу.

Тренер предлагает закрепить освоен-

ные навыки в усложнённых условиях, 

следит за безопасностью выполнения 

упражнений.

При необходимости делает паузы для 

питья и подсказок ученикам.

Тренер обращает внимание на 

необходимость отдать мяч партнёру, 

поскольку только после этого партнёр 

может отправлять мяч в ворота 

соперника.

Позитивная атмосфера. Игровая фор-

ма общения. Следить за соблюдением 

правил игры и техникой безопасности.

Тема:

Техника передвижения на коньках – скольжение 

на рёбрах лезвий коньков, повороты.

Задачи: 

формирование устойчивого интереса к занятиям; освоение основ взаимоува-

жения, помощи друг другу, уважения к тренеру;

формирование базовых технических навыков и умений: техники  

скольжения на рёбрах лезвий на рёбрах лезвий коньков и поворотам.

Инвентарь:

колечки или маленькие шайбы, клюшки, конусы, маркер, корзины. 

74

75

Заметки тренера

Группа 5 лет и младше

Время - 60 мин.

Занятие №

17

1, 2. Станции: Повторение ранее изучен-

ных элементов: скрестные шаги с про-

движением лицом вперёд, «фонарики» 

со сменой ног лицом и спиной вперёд, 

скольжение после разгона на внутренней 

и внешней поверхности лезвий коньков.

Основная часть - 20 минут

1. Повороты без отрыва коньков ото льда 

со сменой ведущей ноги, возвращение 

скользящими шагами лицом вперёд.

2. Движение скрестными шагами левым 

и правым боком от конуса к конусу с 

торможением внешней ногой, возвращение 

широкими скользящими шагами.

3. Движение вокруг пилонов с акцентом 

на ведущую ногу при повороте (вираже), 

возвращение скользящими шагами.

Основная часть - 20 минут

1. Движение по большой «восьмерке» «по-

луфонариками» спиной вперёд со сменой 

отталкивающей ноги, возвращение спиной 

вперёд любым освоенным способом.

2. Движение по малой «восьмерке» спиной 

вперёд «полуфонариками» со сменой 

отталкивающей ноги.

3. Эстафета: скольжение до конуса и об-

ратно, слаломное скольжение, скользящие 

шаги (бег), поворот за конусом (конусами) с 

акцентом на ведущую ногу.

10-15 минут

Игра «Кто быстрее». 

Тренер расставляет учеников друг напротив 

друга. Посередине станции располагаются 

мячики, кольца или маленькие шайбы. 

Занимающимся предлагается принести как 

можно больше предметов в свою корзину. 

Выигрывает команда с большим количе-

ством собранных предметов.*

Уделить внимание техническому 

элементу: скрестные шаги с продви-

жением лицом вперёд.

Тренер предлагает закрепить освоен-

ные навыки в усложнённых условиях, 

следит за безопасностью выполнения 

упражнений.

При необходимости делает паузы для 

питья и подсказок ученикам.

Помнить о технике безопасности.

Тренер делает акцент на закрепление 

техники скольжения спиной вперёд. 

Даёт усложнённые варианты упраж-

нений для закрепления навыков.

* Позитивная атмосфера. Игро-

вая форма общения. Следить за 

соблюдением правил игры и техникой 

безопасности.

Тема:

Техника передвижения на коньках – скольжение на рёбрах 

лезвий коньков, повороты, скольжение спиной вперёд.

Задачи: 

формирование устойчивого интереса к занятиям; освоение основ взаимоуважения, 

помощи друг другу, уважения к тренеру;

формирование базовых технических навыков и умений: техники скольжения на 

рёбрах лезвий на рёбрах лезвий коньков и поворотам, скольжению спиной вперёд.

Инвентарь:

колечки или маленькие шайбы, клюшки, конусы, маркер, корзины.

76

77

Заметки тренера

Группа 5 лет и младше

Время - 60 мин.

Занятие №

18

Тема:

Техника передвижения на коньках – скольжение на рёбрах 

лезвий коньков, повороты, скольжение спиной вперёд.

Задачи: 

формирование устойчивого интереса к занятиям; освоение основ взаимоуважения, 

помощи друг другу, уважения к тренеру;

формирование базовых технических навыков и умений: техники скольжения на 

рёбрах лезвий на рёбрах лезвий коньков и поворотам, скольжению спиной вперёд.

Инвентарь:

баллоны, колечки или маленькие шайбы, клюшки, конусы, маркер 

1. Игра «Успей занять баллон». Баллонов 

должно быть на 1 меньше, чем учеников. 

Ученики выполняют скольжение по 

круговым траекториям, лицом вперёд и 

по сигналу тренера должны занять один 

ближний баллон. Тот, кто не успел, выбы-

вает из игры и у борта выполняет любой 

из пройденных элементов на развитие 

баланса и равновесия.

Основная часть - 20 минут

1. Движение по заданной траектории с 

акцентом на повороты на 360°.

2. *Слаломное скольжение по красной 

линии, возвращение скользящими 

шагами.

3. Скольжение с огибанием конусов 

поворотами на 360°.

Основная часть - 20 минут

1. Т-старт лицом вперёд, V-старт, торможе-

ние 1-11, «плугом», «полуплугом».

2. Повороты без отрыва коньков от льда, 

повороты на одной ноге, на внутреннем 

ребре лезвия конька.

3. Повороты на 360° без отрыва коньков от 

льда.

10-15 минут

ИГРА: 

с колечками, мячиками или малень-

кими шайбами, с внесением элементов 

контроля предмета (короткое и широкое 

ведение).

Позитивная атмосфера. Игровая фор-

ма общения. Следить за соблюдением 

правил игры и техникой безопасности.

*Следить за тем, чтобы ноги выезжа-

ли за границы красной линии слева 

и справа, при движении слаломом 

клюшку держать перед собой на 

красной линии.

Тренер предлагает закрепить освоен-

ные навыки в усложнённых условиях, 

следит за безопасностью выполнения 

упражнений.

При необходимости делает паузы для 

питья и подсказок ученикам.

* Дать возможность опробовать в 

игре ранее освоенные навыки. Не 

акцентировать внимание на правилах 

и счёте.

78

79

Группа 5 лет и младше

Время - 60 мин.

Контрольное занятие №

2

Тема:

Схема тренировочного занятия «Контроль 2»

Задачи: 

провести оценку разученных приёмов, изменения в компонентах подготов-

ленности.

Инвентарь:

маленькие ворота, колечки или маленькие шайбы, клюшки, конусы, маркер, 

планшет и распечатанный бланки для выставления оценок ученикам.

Подготовительная часть 10 минут.

1, 2, 3. Станции: 

• Скольжение на двух ногах.

• На одной ноге (левой и правой) со 

сменой.

Основная часть - 20 минут

1. Т-старт лицом вперёд, скользящими 

шагами, торможение «плугом», «полу-

плугом».

2. Скольжение «фонариками» на месте 

(вперёд-назад).

3. Скольжение «фонариками» в движении 

лицом вперёд, спиной вперед по прямой.

4. V-старт лицом вперёд, торможение 

одной ногой (левой и правой).

Основная часть - 20 минут

1. «Полуфонарики» движение одной 

ногой (левой и правой).

2. Скольжение после разгона на внутрен-

ней поверхности лезвия лицом вперёд.

3. «Полуфонарики» движение одной 

ногой (левой и правой) со сменой.

4. Скольжение в приседе на одной ноге 

(различные углы, до полного приседа).

10-15 минут

Игра: 

*Ознакомление учеников с коротким 

и широким (комбинированным) ведением 

предмета (маленькой шайбы, теннисного 

мяча, резинового кольца).

Тренер показывает правильное 

выполнение технических приёмов. 

Спина прямая, голова поднята, ноги 

на ширине плеч, коньки параллельно 

друг другу.

Тренер проводит тестирование в 

форме обычного занятия.

*Позитивная атмосфера, игровая 

форма общения.

80

1

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

#

2

3

4

5

6

7

8

9

10

83

Технические навыки для третьего периода

Заметки тренера

Группа 5 лет и младше

Время - 60 мин.

Занятие №

19

Тема:

Техника передвижения на коньках – скольжение на рёбрах 

лезвий коньков, повороты, скольжение спиной вперёд.

Задачи: 

формирование устойчивого интереса к занятиям; освоение основ взаимоуважения, 

помощи друг другу, уважения к тренеру;

формирование базовых технических навыков и умений: техники скольжения на 

рёбрах лезвий на рёбрах лезвий коньков и поворотам, скольжению спиной вперёд.

Инвентарь:

баллоны, колечки или маленькие шайбы, клюшки, конусы, маркер.

1. Баланс на оной ноге (левой и правой), 

пока готовятся к старту, старт и тормо-

жение двумя параллельными коньками, 

скольжение «фонариками» по прямой с 

подниманием вверх, влево и вправо руки.

2. Т-старт лицом вперед и торможением 

«плугом», «полуплугом», параллельными 

коньками, от борта к борту.

3. Бег лицом вперёд скользящими шага-

ми с поворотом (виражом) около границы 

зоны и возвращение бегом скользящими 

шагами.

Основная часть - 20 минут

1. Бег лицом вперёд скользящими увели-

ченными шагами до конусов и возвращение 

в исходную точку вдоль борта.

2. Слаломное движение со сменой ведущей 

ноги.

3. Слалом через препятствия (конусы, 

фишки, клюшки)

Основная часть - 20 минут

1. Повороты по круговым траекториям 

без отрыва коньков ото льда, повороты на 

одной ноге (левой и правой).

2. Старт с предварительным поворотом, 

повороты вокруг конусов на 360° без отрыва 

коньков ото льда.

3. Старт спиной вперёд «полуфонариками».

10-15 минут

ИГРА: 

с колечками, мячиками или маленькими 

шайбами, с внесением элементов контроля 

предмета (короткое и широкое ведение).

Тренер предлагает начать упражнение 

стоя на левой и правой ноге, для до-

полнительного закрепления навыков 

на развитие баланса.

Тренер уделяет внимание развитию 

слаломного скольжения, увеличение 

амплитуды.

Помнить о технике безопасности.

Тренер предлагает повторять движе-

ния в разные стороны.

Подводящие упражнения для осво-

ения контроля предмета коротким и 

широким ведением.

86

87

Заметки тренера

Группа 5 лет и младше

Время - 60 мин.

Занятие №

20

Тема:

Техника передвижения на коньках – скольжение на рёбрах 

лезвий коньков, повороты, скольжение спиной вперёд.

Задачи: 

формирование устойчивого интереса к занятиям; освоение основ взаимоуважения, 

помощи друг другу, уважения к тренеру;

формирование базовых технических навыков и умений: техники скольжения на 

рёбрах лезвий на рёбрах лезвий коньков и поворотам, скольжению спиной вперёд.

Инвентарь:

баллоны, колечки или маленькие шайбы, клюшки, конусы, маркер.

1. V-старт лицом вперёд, скольжение 

«фонариками» по дуге с торможением 

«1-11» «плугом», «полуплугом», парал-

лельными коньками, бег лицом вперёд 

скользящими шагами, бег лицом вперёд 

скользящими увеличенными шагами*.

Основная часть - 20 минут

1. Слаломное движение со сменой 

ведущей ноги, возвратом скользящими 

шагами.

2. Слалом через препятствия (конусы, 

клюшки, фишки).

3. Повороты без отрыва коньков ото льда 

и с отрывом, повороты на одной ноге, 

повороты на 360°.

Основная часть - 20 минут

1. Старт с предварительным поворотом и 

торможением любым освоенным способом, 

повтор до границы зоны и в обратную 

сторону.

2. Скольжение спиной вперёд «фонари-

ками», «полуфонариками» по заданной 

траектории.

3. Скольжение на двух коньках спиной 

вперёд по траектории между баллонами 

(конусами, фишками).

10-15 минут

ИГРА 

на ограниченной площадке с внесени-

ем элементов ведения предмета (короткое и 

широкое, комбинированное).

При скольжении возможно добавле-

нии элементов для развития баланса: 

с поднятыми руками, с клюшкой на 

вытянутых руках. 

Помнить о технике безопасности.

Тренер предлагает закрепить освоен-

ные навыки в усложнённых условиях, 

следит за безопасностью выполнения 

упражнений.

Акцент на освоение переходов от 

одного элемента к другому.

При необходимости делает паузы для 

питья и подсказок ученикам.

Тренер делает акцент на закрепление 

техники скольжения спиной вперёд. 

Даёт усложнённые варианты упраж-

нений для закрепления навыков.

Подводящие упражнения для осво-

ения контроля предмета коротким и 

широким ведением, комбинирова-

нием.

88

89

Заметки тренера

Группа 5 лет и младше

Время - 60 мин.

Занятие №

21

Тема:

Техника передвижения на коньках – скольжение на рёбрах 

лезвий коньков, повороты, скольжение спиной вперёд.

Задачи: 

формирование устойчивого интереса к занятиям; освоение основ взаимоуважения, 

помощи друг другу, уважения к тренеру;

формирование базовых технических навыков и умений: техники скольжения на 

рёбрах лезвий на рёбрах лезвий коньков и поворотам, скольжению спиной вперёд.

Инвентарь:

колечки или маленькие шайбы, клюшки, конусы, маркер.

1. Преодоление полосы препятствий: 

Т-старт лицом вперёд, скольжение после 

разгона на внутренних и внешних ребрах 

лезвий, торможение двумя параллельны-

ми коньками, ходьба через препят-

ствия левым и правым боком, спиной, 

скрестными шагами, бег лицом вперёд 

скользящими увеличенными шагами и 

торможение.

Основная часть - 20 минут

1. Бег лицом вперёд скользящими увели-

ченными шагами по заданной траектории.

2. Слалом со сменой ведущей ноги через 

препятствия.

3. Повороты с отрывом коньков ото льда, 

повороты на одной ноге, повороты на 360°.

Основная часть - 20 минут

1. Старт с предварительным поворотом и 

скольжением спиной вперёд «фонарика-

ми», «полуфонариками».

2. Скольжение по заданной траектории 

спиной вперёд «полуфонариками», «фона-

риками», остановка одной ногой.

3. Скольжение спиной вперёд «полуфонари-

ками» со сменой отталкивающей ноги.

10-15 минут

Игра «Атака в космосе»: 

Ученики встают в пары и держатся за клюшки. 

По сигналу тренера пары начинают скольжение 

в любых направлениях, цель – увернуться от 

других пар «космических кораблей»*

Тренер следит за основной стойкой 

учеников в процессе прохождения 

ими полосы препятствий. Помогает 

юным хоккеистам, подсказывает. 

Игровая форма общения. Позитивная 

атмосфера.

Повторение пройденных технических 

элементов с усложнением.

Тренер предлагает выполнить 2-3 

освоенных ранее технических элемен-

та, последовательно друг за другом. 

Акцент на освоение переходов от 

одного элемента к другому.

Тренер делает акцент на закрепление 

техники скольжения спиной вперёд. 

Даёт усложнённые варианты упраж-

нений для закрепления навыков. 

Не забывать о технике безопасности..

Для усложнения можно добавить 

скольжение в приседе, спиной 

вперёд, раздать мячики для имитации 

атаки.

90

91

Заметки тренера

Группа 5 лет и младше

Время - 60 мин.

Занятие №

22

Тема:

Техника передвижения на коньках – скольжение на рёбрах 

лезвий коньков, повороты, скольжение спиной вперёд.

Задачи: 

формирование устойчивого интереса к занятиям; освоение основ взаимоуважения, 

помощи друг другу, уважения к тренеру;

формирование базовых технических навыков и умений: техники скольжения на 

рёбрах лезвий на рёбрах лезвий коньков и поворотам, скольжению спиной вперёд.

Инвентарь:

баллоны, колечки или маленькие шайбы, клюшки, конусы, маркер.

1, 2, 3. Станции: Скольжение лицом впе-

рёд и спиной вперёд «полуфонариками» 

со сменой ног, из V-старта с остановками 

и приседаниями. Повторить в обратную 

сторону.

Основная часть - 20 минут

1. Слаломное скольжение через препят-

ствия (конусы, клюшки, фишки).

2. Повороты с отрывом коньков ото льда, 

повороты на одной ноге, повороты на 

360°.

3. Старт с предварительным поворотом и 

скольжением спиной вперёд «фонарика-

ми» и «полуфонариками» с остановкой 

двумя или одной ногой.

Основная часть - 20 минут

1. Скольжение по круговым траекториям 

спиной вперёд, толчковый – внешний конёк.

2. Скольжение по заданной траектории спи-

ной вперёд «полуфонариками» со сменой 

отталкивающей ноги.

3. Преодоление полосы препятствий: 

скольжение лицом вперёд с остановкой и 

переходом к скольжению спиной вперёд, 

возле пилона перед барьерами перейти к 

скольжению лицом вперёд, под барьерами, 

перешагивание через клюшки скрестными 

шагами левым и правым боком.

10-15 минут

ИГРА 

включить элементы контроля 

предмета (колечка, мячика, маленькой 

шайбы), использовать короткое и широкое, 

комбинированное ведение*.

Тренер предлагает выполнить 2-3 

освоенных ранее технических элемен-

та, последовательно друг за другом. 

Акцент на освоение переходов от 

одного элемента к другому. 

Не забывать о технике безопасности..

Тренер предлагает выполнить 2-3 

освоенных ранее технических элемен-

та, последовательно друг за другом. 

Акцент на освоение переходов от 

одного элемента к другому.

Тренер делает акцент на закрепление 

техники скольжения спиной вперёд. 

Даёт усложнённые варианты упраж-

нений для закрепления навыков.

Акцент на освоение переходов от 

одного элемента к другому.

*Подводящие элементы для освоения 

техники контроля и ведения шайбы.

92

93

Заметки тренера

Группа 5 лет и младше

Время - 60 мин.

Занятие №

23

Тема:

Техника передвижения на коньках – скольжение на рёбрах лезвий 

коньков, повороты, скольжение спиной вперёд, переходы.  

Техника владения клюшкой и шайбой на месте.

Задачи: формирование устойчивого интереса к занятиям; освоение основ взаимоуважения, 

помощи друг другу, уважения к тренеру;

формирование базовых технических навыков и умений: техники скольжения на 

рёбрах лезвий на рёбрах лезвий коньков и поворотам, скольжению спиной вперёд, 

техники владения клюшкой и шайбой на месте.

Инвентарь:

колечки или маленькие шайбы, клюшки, конусы, маркер. 

1, 2, 3. Станции: Скольжение лицом и 

спиной вперёд с приседаниями и выпа-

дами на одно колено (левое и правое), 

на внутренних и внешних рёбрах лезвий 

коньков, «фонариками», «полуфонарика-

ми» со сменой отталкивающей ноги.

Основная часть - 20 минут

1. Слаломное скольжение лицом вперёд, 

через препятствия.

2. Старт с предварительным поворотом 

лицом и спиной вперёд, повороты на одной 

ноге, на 180° и 360°.

3. Скольжение по круговым траекториям 

спиной вперёд.

Основная часть - 20 минут

1, 2, 3, 4, 5. Станции: Контроль шайбы в 

основной стойке.

10-15 минут

Игра 

с применением элементов, рассмотрен-

ных в Основной части 2

Повторение освоенных ранее 

технических элементов в последова-

тельном режиме, переход по сигналу 

тренера от одного к другому. Акцент 

на внимательность и запоминание 

последовательности навыков при 

выполнении.

Акцент на амплитуду слаломного 

скольжения – при достаточном 

хорошем уровне освоения, к данному 

занятию она может достигать требуе-

мой для данного возраста величины.

Повторение поворотов и скольжение 

спиной вперёд для закрепления осво-

енных ранее приёмов. Не забывать о 

технике безопасности..

Тренер демонстрирует технику 

контроля шайбы в основной стойке, 

на месте.

Следить за основной стойкой, 

перемещением шайбы из стороны в 

сторону за счёт движения лучезапяст-

ных суставов. Следить за плавной, 

ритмичной и спокойной работой.

В игре возможно включение элемен-

тов скольжения лицом с поворотами.

94

95

Заметки тренера

Группа 5 лет и младше

Время - 60 мин.

Занятие №

24

Тема:

Техника передвижения на коньках – скольжение на рёбрах лезвий 

коньков, повороты, скольжение спиной вперёд, переходы.  

Техника владения клюшкой и шайбой на месте.

Задачи: формирование устойчивого интереса к занятиям; освоение основ взаимоуважения, 

помощи друг другу, уважения к тренеру;

формирование базовых технических навыков и умений: техники скольжения на 

рёбрах лезвий на рёбрах лезвий коньков и поворотам, скольжению спиной вперёд, 

техники владения клюшкой и шайбой на месте.

Инвентарь:

колечки или маленькие шайбы, клюшки, конусы, маркер.

1, 2, 3. Станции: Скольжение лицом и 

спиной вперёд на двух ногах, на одной 

ноге (левой и правой), в приседе и с 

подниманием рук вверх, скольжение 

«фонариками» и «полуфонариками», 

скользящими шагами.

Основная часть - 20 минут

1. Скольжение с поворотами и переходом 

от движения лицом вперёд к скольжению 

спиной вперёд.

2. Скольжение лицом вперёд с переходом 

к скольжению спиной вперёд по прямой.

3. Скольжение скрестными шагами лицом 

вперёд по дуге.

Основная часть - 20 минут

1. Контроль шайбы в основной стойке.

2. Контроль шайбы – короткое ведение.

3. Контроль шайбы – широкое ведение.

10-15 минут

ИГРА 

с применением пунктов из Основной 

части 2 данного занятия.

Повторение освоенных ранее 

технических элементов в последова-

тельном режиме, переход по сигналу 

тренера от одного к другому. Акцент 

на внимательность и запоминание 

последовательности навыков при 

выполнении.

Тренер демонстрирует переходы 

от скольжения лицом вперёд к 

скольжению спиной вперёд без 

потери скорости. В качестве основы, 

тренер показывает скольжение лицом 

вперёд на одной ноге, постановку 

коньков «корабликами» в качестве 

быстрой смены скользящей ноги и 

продолжает скользить спиной вперёд 

на другой ноге. 

Не забывать о технике безопасности..

Тренер демонстрирует короткое и 

широкое ведение шайбы, рассказы-

вает об их отличии.

В игре возможно включение эле-

ментов скольжения лицом и спиной 

вперёд с поворотами.

96

97

Заметки тренера

Группа 5 лет и младше

Время - 60 мин.

Занятие №

25

Тема:

Техника передвижения на коньках – скольжение на рёбрах лезвий 

коньков, повороты, скольжение спиной вперёд, переходы.  

Техника владения клюшкой и шайбой на месте.

Задачи: формирование устойчивого интереса к занятиям; освоение основ взаимоуважения, 

помощи друг другу, уважения к тренеру;

формирование базовых технических навыков и умений: техники скольжения на 

рёбрах лезвий на рёбрах лезвий коньков и поворотам, скольжению спиной вперёд, 

техники владения клюшкой и шайбой на месте.

Инвентарь:

баллоны, колечки или маленькие шайбы, клюшки, конусы, маркер.

1, 2, 3. Станции: Скольжение лицом 

вперёд с переходом на слаломное сколь-

жение через препятствия, поворотом и 

переходом к скольжению спиной вперёд.

Основная часть - 20 минут

1. Старт лицом вперёд, переход к 

скольжению спиной вперёд, остановкой и 

продолжением лицом вперёд.

2. Скольжение скрестными шагами по 

круговым траекториям, с повторением в 

обратную сторону.

3. Контроль шайбы – короткое и широкое, 

комбинированное ведение.

Основная часть - 20 минут

1. Контроль шайбы – руки вместе.

2. Контроль шайбы – руки широко.

3. Контроль шайбы, тянуть шайбу носком 

сбоку, слева, справа.

10-15 минут

Игра: 

применить скольжение и контроль 

шайбы, тянуть шайбу носком сбоку.

Повторение освоенных ранее техни-

ческих элементов в усложнённых 

условиях.

Следить за безопасностью.

Продолжить освоение безостановоч-

ных переходов от скольжения лицом 

вперёд, к скольжению спиной вперёд.

Тренер демонстрирует новый навык: 

«тянуть шайбу носком слева и 

справа», движения плавные. Корпус в 

основной стойке.

В игре возможно включение эле-

ментов скольжения лицом и спиной. 

Возможно включение навыка ведения 

шайбы короткое перед собой, для 

закрепления.

98

99

Заметки тренера

Группа 5 лет и младше

Время - 60 мин.

Занятие №

26

Тема:

Техника передвижения на коньках – скольжение на рёбрах лезвий 

коньков, повороты, скольжение спиной вперёд, переходы.  

Техника владения клюшкой и шайбой на месте.

Задачи: формирование устойчивого интереса к занятиям; освоение основ взаимоуважения, 

помощи друг другу, уважения к тренеру;

формирование базовых технических навыков и умений: техники скольжения на 

рёбрах лезвий на рёбрах лезвий коньков и поворотам, скольжению спиной вперёд, 

техники владения клюшкой и шайбой на месте.

Инвентарь:

баллоны, колечки или маленькие шайбы, клюшки, конусы, маркер.

1, 2, 3. Станции: Бег лицом вперёд 

скользящими шагами, торможение двумя 

параллельными коньками с поворотом на 

180° и продолжением скольжения спиной 

вперёд «полуфонариками», «фонари-

ками».

Основная часть - 20 минут

1. Ведение шайбы короткое и широкое, 

комбинированное.

2. Ведение шайбы узким и широким 

хватом клюшки.

3. Ведение шайбы в основной стойке, с 

добавлением упражнений на сохранение 

баланса – переступания, приседания, 

покачивания.

Основная часть - 20 минут

1. Прыжки вперед, в стороны, на две ноги с 

удержанием позы.

2. Ведение шайбы носком клюшки сбоку 

(слева, справа).

3. Ведение шайбы носком клюшки спереди, 

сбоку – по траектории треугольника.

10-15 минут

ИГРА: 

применить освоенные ранее элементы 

скольжения лицом и спиной вперёд, а 

также элементы ведения предмета.

Повторение освоенных ранее 

технических элементов в последова-

тельном режиме, переход по сигналу 

тренера от одного к другому. Акцент 

на внимательность и запоминание 

последовательности навыков при 

выполнении.

Не забывать о безопасности.

Повторение элементов ведения 

шайбы короткое и широкое, их 

комбинация.

Тренер демонстрирует разный хват 

клюшки, а также предлагает попро-

бовать ведение шайбы с сохранением 

баланса. Обратить внимание на 

добавление элементов в качестве 

баланса – они должны быть просты-

ми. Например стойка на одной ноге 

не подходит для данной возрастной 

категории.

Тренер предлагает выполнить 

прыжки на двух ногах в стороны. 

Предполагается, что к этому времени, 

юные хоккеисты окрепли и готовы к 

прыжкам.

Если уровень освоения материала 

достаточный, то можно включить 

приседания и короткие прыжки на 

месте, на одной ноге.

В игре возможно включение эле-

ментов скольжения лицом и спиной. 

Возможно включение навыка ведения 

шайбы короткое перед собой, для 

закрепления.

100

101

Заметки тренера

Группа 5 лет и младше

Время - 60 мин.

Занятие №

27

Тема:

Техника передвижения на коньках – скольжение на рёбрах лезвий 

коньков, повороты, скольжение спиной вперёд, переходы.  

Техника владения клюшкой и шайбой на месте.

Задачи: формирование устойчивого интереса к занятиям; освоение основ взаимоуважения, 

помощи друг другу, уважения к тренеру;

формирование базовых технических навыков и умений: техники скольжения на 

рёбрах лезвий на рёбрах лезвий коньков и поворотам, скольжению спиной вперёд, 

техники владения клюшкой и шайбой на месте.

Инвентарь:

баллоны, колечки или маленькие шайбы, клюшки, конусы, маркер.

1, 2, 3. Станции: Т-старт и скольжение 

на внутренних и внешних рёбрах лезвий 

коньков с переходом к скольжению 

«фонариками» по дуге, а затем к бегу 

скользящими увеличенными шагами.

Основная часть - 20 минут

1. Скольжение спиной вперёд «полуфона-

риками», по кругу с торможением одной 

ногой, движение скретсными шагами через 

препятствия.

2. Ведение шайбы короткое и широкое, 

узким и широким хватом клюшки.

3. Ведение шайбы с сохранением баланса, 

переступания на месте, скрестный шаг, 

ведение шайбы носком клюшки сбоку, 

спереди.

Основная часть - 20 минут

1. Прыжки в стороны, вперёд, на две ноги 

с удержанием позы.

2. Ведение шайбы с переносом вокруг 

корпуса по траектории квадрата и 

треугольника.

3. Передача шайбы на месте с «удобной» 

и «неудобной» стороны.

Тренер демонстрирует новый навык: 

передача «метёлкой» и приём шайбы 

в основной стойке с «удобной» и 

«неудобной» стороны.

Следить за основной стойкой, хватом 

клюшки, переносом центра тяжести, 

замахе и положении клюшки.

10-15 минут

Игра: 

с применением скольжения в основ-

ной стойке, контролем шайбы с переносом 

по траектории треугольника, сбоку, спереди 

– ранее освоенными способами.

Повторение освоенных ранее 

технических элементов в последова-

тельном режиме, переход по сигналу 

тренера от одного к другому. Акцент 

на внимательность и запоминание 

последовательности навыков при 

выполнении.

Повторение пройденных ранее эле-

ментов в усложнённых условиях.

Обратить внимание на ведение 

шайбы с сохранением баланса – если 

юным хоккеистам сложно выполнять 

скрестные шаги, то стоит применять 

приставной шаг на месте.

В игре возможно включение эле-

ментов скольжения лицом и спиной. 

Возможно включение навыка ведения 

шайбы короткое перед собой по 

траектории треугольника.

102

103

Группа 5 лет и младше

Время - 60 мин.

Контрольное занятие №

3

Тема:

Схема тренировочного занятия «Контроль 3»

Задачи: 

провести оценку разученных приёмов, изменения в компонентах подготов-

ленности.

Инвентарь:

маленькие ворота, колечки или маленькие шайбы, клюшки, конусы, маркер, 

планшет и распечатанный бланки для выставления оценок ученикам.

Подготовительная часть 10 минут.

1, 2, 3. Станции: 

• Бег лицом вперёд скользящими 

шагами.

• Бег лицом вперёд, скользящими 

увеличенными шагами.

Основная часть - 20 минут

1. Старт с предварительным поворотом, бег 

лицом вперёд скользящими увеличенными 

шагами.

2. Повороты без отрыва коньков от льда (на 

левой и правой ногах); Повороты на 360° 

без отрыва коньков от льда (на левой и 

правой ногах).

3. Слалом со сменой ведущей ноги.

4. Слалом через препятствия, клюшки на 

льду.

Основная часть - 20 минут

1. Старт спиной вперёд «полуфонариками, 

скольжение на двух ногах спиной вперёд.

2. «Полуфонарики» спиной вперёд с 

движением одной ногой (левой и правой), 

«полуфонарики» спиной вперёд со 

сменой отталкивающей ноги.

3. Контроль шайбы в основной стойке.

4. «Полуфонарик» по кругу спиной впе-

рёд, отталкивающая – внешняя нога.

10-15 минут

Игра: 

5х5, 3х3 по зонам.

Тренер показывает правильное 

выполнение технических приёмов. 

Спина прямая, голова поднята.

Тренер проводит тестирование в 

форме обычного занятия.

*Позитивная атмосфера, игровая 

форма общения.

104

Технические навыки для четвертого периода

Заметки тренера

Группа 5 лет и младше

Время - 60 мин.

Занятие №

28

1, 2, 3. Станции: Скольжение на двух 

ногах, на одной ноге, скольжение 

«фонариками», «полуфонариками» с 

поворотами и переходом к скольжению 

спиной вперёд.

Основная часть - 20 минут

1. Ведение шайбы короткое и широкое, 

узким и широким хватом клюшки.

2. Передвижение по полосе препятствий: 

Т- и V-старт, слаломное скольжение, 

торможение параллельными коньками, 

бег скользящими шагами с поворотами 

на 180° и 360°.

3. Ведение шайбы – тянуть шайбу носком 

сбоку и спереди, по траектории квадрата, 

вокруг корпуса.

Основная часть - 20 минут

1. Прыжки в стороны, вперёд, на две ноги 

с удержанием позы, скрестные шаги по 

диагонали, влево и вправо.

2. Ведение шайбы с сохранением баланса.

3. Передача шайбы с «удобной» и «неу-

добной» стороны, передача с «удобной» 

стороны и приём на «неудобную».

10-15 минут

ИГРА: 

применить освоенные приемы и 

навыки, ввести некоторые правила.

Повторение освоенных ранее 

технических элементов в последова-

тельном режиме, переход по сигналу 

тренера от одного к другому. Акцент 

на внимательность и запоминание 

последовательности навыков при 

выполнении.

Тренер предлагает повторить прой-

денные навыки, а также попробовать 

новый – ведение по траектории 

квадрата вокруг корпуса.

Обратить внимание на основную 

стойку.

Заведение шайбы за корпус требует 

плавного выполнения, со временем 

увеличивая темп до умеренного.

Повторение пройденных ранее 

элементов в усложнённых условиях. 

Следить за безопасным выполнением 

элементов.

В игре возможно включение эле-

ментов скольжения лицом и спиной. 

Возможно включение навыков 

ведения шайбы короткое перед собой 

по траектории треугольника, а также 

приём-передачи шайбы.

Тема:

Техника передвижения на коньках – скольжение на рёбрах лезвий 

коньков, повороты, скольжение спиной вперёд, переходы.  

Техника владения клюшкой и шайбой на месте.

Задачи: формирование устойчивого интереса к занятиям; освоение основ взаимоуважения, 

помощи друг другу, уважения к тренеру;

формирование базовых технических навыков и умений: техники скольжения на 

рёбрах лезвий на рёбрах лезвий коньков и поворотам, скольжению спиной вперёд, 

техники владения клюшкой и шайбой на месте.

Инвентарь:

колечки или маленькие шайбы, клюшки, конусы, маркер.

110

111

Заметки тренера

Группа 5 лет и младше

Время - 60 мин.

Занятие №

29

Тема:

Техника передвижения на коньках – скольжение на рёбрах лезвий 

коньков, повороты, скольжение спиной вперёд, переходы.  

Техника владения клюшкой и шайбой на месте.

Задачи: формирование устойчивого интереса к занятиям; освоение основ взаимоуважения, 

помощи друг другу, уважения к тренеру;

формирование базовых технических навыков и умений: техники скольжения на 

рёбрах лезвий на рёбрах лезвий коньков и поворотам, скольжению спиной вперёд, 

техники владения клюшкой и шайбой на месте.

Инвентарь:

колечки или маленькие шайбы, клюшки, конусы, маркер.

1, 2, 3. Станции: Старт спиной вперёд 

«полуфонариками», поворот без отрыва 

и с отрывом коньков ото льда, со сменой 

ведущей ноги, остановкой и переходом к 

бегу скользящими шагами лицом вперёд, 

движение «фонариками» по дуге, сколь-

жению на внешних и внутренних рёбрах 

лезвий коньков.

Основная часть - 20 минут

1. Скольжение спиной вперёд по прямой 

линии и круговым траекториям, «фонари-

ками», «полуфонариками», скрестными 

шагами.

2. Прыжки в стороны, вперёд, по диагона-

ли, влево и вправо.

3. Ведение шайбы короткое и широкое, 

узким и широким хватом клюшки.

Основная часть - 20 минут

1. Ведение шайбы носком спереди и 

сбоку, по траектории квадрата и треу-

гольника.

2. Ведение шайбы с сохранением баланса, 

переступания, скрестные шаги влево и 

вправо, приседания.

3. Передача шайбы броском с «удобной» 

стороны в движении.

Тренер демонстрирует передачи 

шайбы в движении по прямой. Темп 

низкий. Акцент на освоение передачи 

в движении.

10-15 минут

Игра: 

с применением освоенных ранее 

элементов.

Повторение освоенных ранее 

технических элементов в последова-

тельном режиме, переход по сигналу 

тренера от одного к другому. Акцент 

на внимательность и запоминание 

последовательности навыков при 

выполнении.

Повторение пройденных ранее 

элементов для их закрепления и 

развития.

Помнить о безопасности.

В игре возможно включение эле-

ментов скольжения лицом и спиной. 

Возможно включение навыков 

ведения шайбы короткое перед собой 

по траектории треугольника, а также 

приём-передачи шайбы.

112

113

Заметки тренера

Группа 5 лет и младше

Время - 60 мин.

Занятие №

30

1, 2, 3. Станции: Преодоление полосы 

препятствий: Т- и V-старт, бег скользящи-

ми шагами, скольжение под барьерами, 

повороты, скрестные шаги через клюшки 

влево и вправо, скольжение спиной 

вперёд «фонариками», скольжение по 

траектории конусов изученными ранее 

способами.

Основная часть - 20 минут

1. Ведение шайбы короткое и широкое, 

узким и широким хватом.

2. Эстафета: Слаломное скольжение, 

поворот, торможение параллельными 

коньками, ведение шайбы носком сбоку 

(слева или справа), бросок в борт с «удоб-

ной» стороны.

3. Ведение шайбы носком спереди, сбоку, 

вокруг корпуса по траектории квадрата.

Основная часть - 20 минут

1. Ведение шайбы с сохранением баланса, 

скрестные шаги влево и вправо в основной 

стойке.

2. Передача шайбы броском с «удобной» и 

«неудобной» стороны на месте.

3. Передача шайбы броском с «удобной» и 

«неудобной» стороны в движении.

10-15 минут

ИГРА: 

с применением освоенных ранее 

элементов.

Тренер следит за основной стойкой 

учеников в процессе прохождения 

ими полосы препятствий. Следит 

за безопасностью. Помогает юным 

хоккеистам, подсказывает. Игровая 

форма общения. Позитивная атмос-

фера.

Не забывать о безопасности.

Тренер предлагает попробовать 

совмещать движение с остановкой, 

подбором шайбы и ведением по 

прямой с броском в борт. Акцент на 

развитие двигательной памяти и 

освоение навыка ведения шайбы в 

движении.

Обратить внимание на продолжение 

развития навыков передачи шайбы на 

месте и в движении, на правильность 

выполнения данных элементов.

В игре возможно включение 

элементов скольжения лицом и 

спиной, ведения шайбы короткое и 

широкое перед собой по траектории 

треугольника, а также приём-переда-

чи шайбы.

Тема:

Техника передвижения на коньках – скольжение на рёбрах лезвий 

коньков, повороты, скольжение спиной вперёд, переходы.  

Техника владения клюшкой и шайбой на месте.

Задачи: формирование устойчивого интереса к занятиям; освоение основ взаимоуважения, 

помощи друг другу, уважения к тренеру;

формирование базовых технических навыков и умений: техники скольжения на 

рёбрах лезвий на рёбрах лезвий коньков и поворотам, скольжению спиной вперёд, 

техники владения клюшкой и шайбой на месте.

Инвентарь:

колечки или маленькие шайбы, клюшки, конусы, маркер.

114

115

Заметки тренера

Группа 5 лет и младше

Время - 60 мин.

Занятие №

31

1, 2, 3. Станции: Скольжение в основной 

стойке лицом вперёд, спиной вперёд, по-

вороты на 180° и 360° со сменой ведущей 

ноги, скрестными шагами, «фонарики», 

«полуфонарики», слаломное скольжение.

Основная часть - 20 минут

1. Скольжение по большой «восьмёрке» с 

переходом от скольжения лицом вперёд к 

скольжению спиной вперёд, скрестными 

шагами.

2. Ведение шайбы носком спереди, сбоку, 

вокруг корпуса по траектории треугольни-

ка, квадрата.

3. Ведение шайбы с сохранением баланса 

на одной ноге, перешагивания через 

клюшки влево и вправо – по 1 шагу.

Основная часть - 20 минут

1. Броски шайбы на точность, с «удобной» 

и «неудобной» стороны на месте.

2. Передача шайбы броском с «удобной» 

и «неудобной» стороны в движении.

3. Обводка неподвижной клюшки пар-

тнёра, партнёр в стойке на одном колене.

Тренер предлагает новые упражнения 

на точность, приём и передачу шайбы 

в движении, а также обводу клюшки 

партнёра. Темп при выполнении – 

низкий. Акцент на правильность 

выполнения.

10-15 минут

Игра: 

с применением освоенных ранее 

элементов.

Повторение освоенных ранее 

технических элементов в последова-

тельном режиме, переход по сигналу 

тренера от одного к другому. Акцент 

на внимательность и запоминание 

последовательности навыков при 

выполнении.

Повторение пройденных ранее 

навыков в усложнённых условиях. 

Развитие сохранения баланса при 

ведении шайбы.

Не забывать о безопасности.

В игре возможно включение 

элементов скольжения лицом и 

спиной, ведения шайбы короткое и 

широкое перед собой по траектории 

треугольника, а также приём-переда-

чи шайбы.

Тема:

Техника передвижения на коньках – скольжение на рёбрах лезвий 

коньков, повороты, скольжение спиной вперёд, переходы.  

Техника владения клюшкой и шайбой на месте.

Задачи: формирование устойчивого интереса к занятиям; освоение основ взаимоуважения, 

помощи друг другу, уважения к тренеру;

формирование базовых технических навыков и умений: техники скольжения на 

рёбрах лезвий на рёбрах лезвий коньков и поворотам, скольжению спиной вперёд, 

техники владения клюшкой и шайбой на месте.

Инвентарь:

баллоны, колечки или маленькие шайбы, клюшки, конусы, маркер.

116

117

Заметки тренера

Группа 5 лет и младше

Время - 60 мин.

Занятие №

32

1, 2, 3. Станции: Скольжение на одной 

ноге (левой и правой), скольжение на 

внешних и внутренних рёбрах лезвий 

коньков, повороты на одном коньке 

на внутреннем ребре лезвия, повтор в 

обратную сторону.

Основная часть - 20 минут

1. Ведение шайбы носком сбоку-спере-

ди-сбоку, вокруг корпуса по траектории 

квадрата.

2. Ведение шайбы с сохранением баланса 

на одной ноге, со сменой ног, скрестные 

шаги через клюшку.

3. Броски шайбы на точность с «удобной» 

и «неудобной» стороны на месте.

Основная часть - 20 минут

1. Передача шайбы броском с «удобной» 

и «неудобной» стороны в движении по 

прямой.

2. Обводка неподвижной клюшки партнёра 

или расставленных шайб.

3. Скольжение по прямой с ведением 

шайбы носком сбоку, слева и справа, без 

переноса.

10-15 минут

ИГРА: 

с применением освоенных ранее 

элементов.

Повторение освоенных ранее 

технических элементов в последова-

тельном режиме, переход по сигналу 

тренера от одного к другому. Акцент 

на внимательность и запоминание 

последовательности навыков при 

выполнении.

Развитие пройденных ранее навыков.

Развитие пройденных ранее навыков 

ведения, передачи и приёма шайбы в 

движении.

В игре возможно включение 

элементов скольжения лицом и 

спиной, ведения предмета короткое и 

широкое перед собой по траектории 

треугольника, а также приём-переда-

чи шайбы.

Тема:

Техника передвижения на коньках – скольжение на рёбрах лезвий 

коньков, повороты, скольжение спиной вперёд, переходы.  

Техника владения клюшкой и шайбой на месте.

Задачи: формирование устойчивого интереса к занятиям; освоение основ взаимоуважения, 

помощи друг другу, уважения к тренеру;

формирование базовых технических навыков и умений: техники скольжения на 

рёбрах лезвий на рёбрах лезвий коньков и поворотам, скольжению спиной вперёд, 

техники владения клюшкой и шайбой на месте.

Инвентарь:

маленькие ворота, колечки или маленькие шайбы, клюшки, конусы, маркер.

118

119

Заметки тренера

Группа 5 лет и младше

Время - 60 мин.

Занятие №

33

Тема:

Техника передвижения на коньках – скольжение на рёбрах лезвий 

коньков, повороты, скольжение спиной вперёд, переходы.  

Техника владения клюшкой и шайбой на месте.

Задачи: формирование устойчивого интереса к занятиям; освоение основ взаимоуважения, 

помощи друг другу, уважения к тренеру;

формирование базовых технических навыков и умений: техники скольжения на 

рёбрах лезвий на рёбрах лезвий коньков и поворотам, скольжению спиной вперёд, 

техники владения клюшкой и шайбой на месте.

Инвентарь:

баллоны, маленькие ворота, колечки или маленькие шайбы, клюшки, конусы, маркер.

1, 2, 3. Станции: Скольжение лицом впе-

рёд с переходом к скольжению спиной 

вперёд «фонариками», «полуфонарика-

ми» с поворотами.

Основная часть - 20 минут

1. Ведение шайбы короткое и широкое в 

движении по прямой.

2. Броски шайбы на точность с «удобной» 

и «неудобной» стороны с перемещением 

вперёд-назад, влево-вправо.

3. Передачи шайбы броском с «удобной» 

и «неудобной» стороны при движении по 

дуге.

Основная часть - 20 минут

1. Обводка а) неподвижной клюшки 

партнёра или б) расставленных шайб.

2. Скольжение по прямой скользящими 

шагами с ведением шайбы носком слева 

и справа, повторение в обратную сторону.

3. Скольжение «фонарики» по прямой с 

поворотами и ведением шайбы носком 

сбоку слева и справа, по центру.

Тренер усложняет навыки ведения 

шайбы тем что может предлагать вы-

полнять совмещение навыков сколь-

жения одним из способов, с ведением 

предмета. Например, скольжение 

«фонариками», или «полуфонарика-

ми» при ведении шайбы.

10-15 минут

Игра: 

с применением освоенных ранее 

элементов.

Повторение освоенных ранее 

технических элементов в последова-

тельном режиме, переход по сигналу 

тренера от одного к другому. Акцент 

на внимательность и запоминание 

последовательности навыков при 

выполнении.

Тренер постепенно усложняет упраж-

нения для развития навыков ведения 

и бросков предмета, а также навыков 

точности бросков шайбы в заданную 

область (маленькие ворота).

В игре возможно включение 

элементов скольжения лицом и 

спиной, ведения предмета короткое и 

широкое перед собой по траектории 

треугольника, а также приём-переда-

чи предмета.

120

121

Заметки тренера

Группа 5 лет и младше

Время - 60 мин.

Занятие №

34

1. Преодоление полосы препятствий: 

скольжение на двух ногах, на левой, на 

правой, остановка параллельными конь-

ками, лечь на живот, подняться, скрест-

ные шаги влево и вправо, скольжение 

спиной вперёд в приседе и торможение 

одной ногой, переход к скольжению 

спиной вперёд под барьерами.

Основная часть - 20 минут

1. Передача шайбы броском с «удобной» 

и «неудобной» стороны с перемещением 

по заданной траектории в парах.

2. Эстафета: ведение шайбы носком сбоку 

за конусами и перед ними, остановка, 

подбор шайбы, ведение и бросок в борт в 

заданную область.

3. Броски шайбы на точность с перемеще-

нием вперёд-назад, влево-вправо.

Основная часть - 20 минут

1. Ведение шайбы короткое и широкое, 

узким и широким хватом, в движении по 

траектории.

2. Скольжение «фонарики» с ведением 

шайбы носком сбоку слева и справа, по 

центру.

3. Ведение шайбы короткое и широкое по 

заданной траектории.

10-15 минут

ИГРА: 

с применением освоенных ранее 

элементов.

Тренер следит за основной стойкой 

учеников в процессе прохождения 

ими полосы препятствий. Следит 

за безопасностью. Помогает юным 

хоккеистам, подсказывает. Игровая 

форма общения. Позитивная атмос-

фера

Тренер усложняет условия и добавля-

ет другие пройденные ранее способы 

и траектории скольжения с ведением 

предмета различными вариантами.

Акцент на изменение направления 

скольжения при контроле предмета 

без потери.

В игре возможно включение 

элементов скольжения лицом и 

спиной, ведения шайбы короткое и 

широкое перед собой по траектории 

треугольника, а также приём-переда-

чи предмета.

Тема:

Техника передвижения на коньках – скольжение на рёбрах лезвий 

коньков, повороты, скольжение спиной вперёд, переходы.  

Техника владения клюшкой и шайбой на месте.

Задачи: формирование устойчивого интереса к занятиям; освоение основ взаимоуважения, 

помощи друг другу, уважения к тренеру;

формирование базовых технических навыков и умений: техники скольжения на 

рёбрах лезвий на рёбрах лезвий коньков и поворотам, скольжению спиной вперёд, 

техники владения клюшкой и шайбой на месте.

Инвентарь:

маленькие ворота, колечки или маленькие шайбы, клюшки, конусы, маркер.

122

123

Заметки тренера

Группа 5 лет и младше

Время - 60 мин.

Занятие №

35

Тема:

Техника передвижения на коньках – скольжение на рёбрах лезвий 

коньков, повороты, скольжение спиной вперёд, переходы.  

Техника владения клюшкой и шайбой на месте.

Задачи: формирование устойчивого интереса к занятиям; освоение основ взаимоуважения, 

помощи друг другу, уважения к тренеру;

формирование базовых технических навыков и умений: техники скольжения на 

рёбрах лезвий на рёбрах лезвий коньков и поворотам, скольжению спиной вперёд, 

техники владения клюшкой и шайбой на месте.

Инвентарь:

баллоны, маленькие ворота, колечки или маленькие шайбы, клюшки, конусы, маркер.

1, 2, 3. Станции: Скольжение лицом 

вперёд с поворотами на 90°, 180°, 360° 

на одной ноге, на двух ногах без отрыва 

коньков ото льда, переходы к скольже-

нию спиной вперёд.

Основная часть - 20 минут

1. Броски шайбы на точность в движении 

вперёд-назад, влево-вправо.

2. Обводка движущейся клюшки партнёра.

3. Ведение шайбы по траектории треуголь-

ника, квадрата.

Основная часть - 20 минут

1. Скольжение по прямой с ведением 

шайбы с «удобной», «неудобной» сто-

роны, со сменой левой и правой стороны 

ведения шайбы.

2. Скольжение по круговым траекториям 

с ведением шайбы носком сбоку.

3. Скольжение по траектории с ведением 

шайбы слева и справа, тянуть шайбу 

носком клюшки, без перекладывания.

Тренер предлагает вспомнить и 

закрепить освоение техники ведения 

шайбы в различных условиях и 

траекториях движения.

10-15 минут

Игра: 

с применением освоенных ранее 

элементов.

Повторение освоенных ранее 

технических элементов в последова-

тельном режиме, переход по сигналу 

тренера от одного к другому. Акцент 

на внимательность и запоминание 

последовательности навыков при 

выполнении.

Повторение освоенных ранее навыков 

на развитие точности бросков пред-

мета в заданную область или конус, а 

также обводки и контроля предмета в 

заданных условиях.

В игре возможно включение 

элементов скольжения лицом и 

спиной, ведения шайбы короткое и 

широкое перед собой по траектории 

треугольника, а также приём-переда-

чи шайбы.

124

125

Заметки тренера

Группа 5 лет и младше

Время - 60 мин.

Занятие №

36

Тема:

Техника передвижения на коньках – скольжение на рёбрах лезвий 

коньков, повороты, скольжение спиной вперёд, переходы.  

Техника владения клюшкой и шайбой на месте.

Задачи: формирование устойчивого интереса к занятиям; освоение основ взаимоуважения, 

помощи друг другу, уважения к тренеру;

формирование базовых технических навыков и умений: техники скольжения на 

рёбрах лезвий на рёбрах лезвий коньков и поворотам, скольжению спиной вперёд, 

техники владения клюшкой и шайбой на месте.

Инвентарь:

баллоны, маленькие ворота, колечки или маленькие шайбы, клюшки, конусы, маркер.

1, 2, 3. Станции: Скольжение лицом впе-

рёд с переходом к скольжению спиной 

вперёд «фонариками», «полуфонарика-

ми» с поворотами.

Основная часть - 20 минут

1. Передача шайбы броском с «удобной» 

и «неудобной» стороны с перемещением 

по заданной траектории в парах.

2. Эстафета: ведение шайбы (предмета) 

носком сбоку за конусами и перед ними, 

остановка, подбор шайбы, ведение и 

бросок в борт в заданную область.

3. Броски шайбы на точность с перемеще-

нием вперёд-назад, влево-вправо.

Основная часть - 20 минут

1. Обводка, неподвижной клюшки партнёра 

или расставленных шайб.

2. Скольжение по прямой скользящими 

шагами с ведением шайбы носком слева и 

справа, повторение в обратную сторону.

3. Скольжение «фонарики» по прямой с 

поворотами и ведением шайбы носком 

сбоку слева и справа, по центру.

10-15 минут

ИГРА: 

с применением освоенных ранее 

элементов.

Повторение освоенных ранее 

технических элементов в последова-

тельном режиме, переход по сигналу 

тренера от одного к другому. Акцент 

на внимательность и запоминание 

последовательности навыков при 

выполнении.

Повторение пройденных ранее навы-

ков для из закрепления.

Повторение пройденных ранее навы-

ков для из закрепления.

В игре возможно включение 

элементов скольжения лицом и 

спиной, ведения шайбы короткое и 

широкое перед собой по траектории 

треугольника, а также приём-переда-

чи шайбы.

126

127

Группа 5 лет и младше

Время - 60 мин.

Контрольное занятие №

4

Тема:

Схема тренировочного занятия «Контроль 4»

Задачи: 

провести оценку разученных приёмов, изменения в компонентах подготов-

ленности.

Инвентарь:

маленькие ворота, колечки или маленькие шайбы, клюшки, конусы, маркер, 

планшет и распечатанный бланки для выставления оценок ученикам.

Подготовительная часть  

15-20 минут.

1. Ведение шайбы короткое, широкое.

2. Ведение шайбы узким хватом.

3. Ведение шайбы широким хватом.

4. Ведение шайбы узкое и широкое, 

комбинирование.

Основная часть – 15-20 минут

1. Ведение шайбы: тянуть шайбу носком 

сбоку.

2. Ведение шайбы: Тянуть шайбу носком 

спереди.

3. Ведение шайбы: Тянуть шайбу носком 

спереди-сбоку.

4. Ведение шайбы с переносом вокруг 

корпуса по траектории квадрата.

Основная часть – 15-20 минут

1. Передача шайбы броском с «удобной» 

в основной стойке.

2. Передача шайбы броском с «неудоб-

ной» в основной стойке.

3. Передача шайбы броском с «удобной», 

приём на «неудобую».

4. Передача шайбы броском с «неудоб-

ной», приём на «удобую».

10-15 минут

Игра: 

5х5 по зонам.

Тренер показывает правильное 

выполнение технических приёмов. 

Спина прямая, голова поднята.

Тренер проводит тестирование в 

форме обычного занятия.

*Позитивная атмосфера, игровая 

форма общения.

128

131