Том 3. Справочник по кожным болезням - часть 108

Наиболее опасные аллергены

ягоды 

кокос

орехи 

соя

гречка 

кукуруза

горох 

сахар

шоколад 

молочные

арахисовое  помидоры

корица  

продукты

масло 

пшеница

цитрусовые  белок яйца свинина 

дрожжи

горчица

моллюски

   

Наименее аллергенные продукты

яблоки 

цветная капуста

манго 

рожь

абрикосы 

цыпленок

овес 

лосось

спаржа 

клюква

папайя 

кабачки

авокадо 

финики

персики 

подсолнечное

ячмень 

виноград

груши 

масло

свекла 

мед

изюм 

батат*

брокколи 

молодой барашек

рис 

индейка

морковь 

салат-латук

телятина

   * Батат - сладкий картофель, мучнистые клубни которого перерабатывают

в муку, патоку, крахмал - Прим. ред.

   Умейте правильно читать этикетки
   Потенциальные аллергены могут быть названы среди других продуктов  на

упаковке.
   Внимательно читая надписи на этикетках, вы сможете лучше понять,  что

едите. Например:
   - В смеси какао, сливочное печенье, подливки и некоторые соусы входит

молоко
   - Лапша и макаронные изделия со держат пшеницу и иногда яйца

   - Супы в консервных банках содержат наполнители из пшеничной  муки  и
молочных продуктов

   - Многие сорта хлеба содержат молочные продукты
   - Маргарин, как правило, содержит сыворотку

   - В состав сосисок, "немолочных" десертов входит казеинат натрия

   Умейте распознавать признаки аллергии у детей

   Объективные и субъективные признаки пищевой аллергии у детей  так  же
индивидуальны, как и отпечатки пальцев человека. При аллергии  поражают-

ся, как правило, три органа: дыхательные пути, кожа и кишечник (см. таб-
лицу). Одни признаки наиболее общие и легко распознаются.  Другие  более

неуловимы; подчас бывает трудно определить  те  продукты,  которыми  они
вызваны. Следующие симптомы затрагивают центральную  нервную  систему  и

головной мозг:
   раздражительность

   тревога, боязнь
   страх

   бессонница
   плач

   головная боль
   болезненность мышц и суставов

   раздражительность
   повышенная активность

   Время появления признаков пищевой аллергии очень различно:  некоторые
симптомы возникают сразу после употребления определенных  продуктов  или

через несколько минут, другие - через несколько часов или дней.  Я  знаю
девочку, Сьюзен, у которой аллергическая реакция (в виде крапивницы)  на

съеденное яйцо может наступить, пока она идет из кухни в комнату. Иногда
же сыпь появляется только через несколько дней. Так же различны  и  сами

признаки. Например, при аллергии на клубнику у ребенка  может  наступить
удушье после того, как он поел ягод, или выступить лишь небольшая  сыпь,

легко поддающаяся лечению настойками и антигистаминными препаратами.
   Со временем проявления пищевой аллергии могут видоизменяться: чаще ее

течение становится более легким, хотя у некоторых происходит  ухудшение:

у многих детей с возрастом она исчезает бесследно. Возможна смена аллер-

гена, т.е. возникновение проявлений пищевой аллергии совсем  от  другого
продукта; при этом исчезает аллергия, например, от помидоров и дети сно-

ва могут есть кетчуп, но появляется - от горчицы.  В  некоторых  случаях
аллергия возникает всякий раз, когда ребенок ест  какой-то  определенный

продукт; иногда она носит цикличный характер, определяемый количеством и
частотой приема этого продукта. Наблюдается и такое явление, как порого-

вый эффект: определенный уровень чувствительности ребенка к данной пище.
Например, некоторые дети начинают задыхаться, съев совсем немного арахи-

сового масла. У других же никаких признаков аллергии не возникает,  если
не превышать определенной нормы этого продукта, например, один бутерброд

в неделю.

   Выявление аллергенов

   Если у вашего ребенка появились признаки  непереносимости  продуктов,
последуйте нашим советам, чтобы найти виновников.

   Шаг первый: ведите запись кормлений

   В течение 4 дней записывайте все, что ест ребенок,  -  как  во  время

кормлений, так и в перерывах между ними.

   Шаг второй: метод исключений

   Из перечня продуктов, употребляемых вашим ребенком, выберите наиболее
опасные аллергены. Их восемь: молочные продукты, пшеница, яичный  белок,

арахисовое масло, кукуруза, цитрусовые, соя,  пищевые  добавки.  Начните
исключать потенциальные аллергены из меню ребенка, выбрав  время,  когда

другие факторы не помешают их выявлению. Не делайте этого, например,  во
время каникул, в дни рождения или другие праздники. Подождите, пока кон-

чится сезон цветения трав или ремонт в квартире.  Как  правило,  главным
виновником пищевой аллергии являются молочные продукты, так  что  можете

начать с них, если у вас не  возникло  других  обоснованных  подозрений.
Исключить из меню ребенка молочные продукты не просто, так как они  вхо-

дят в состав многих вкусных и любимых им блюд (молоко, йогурт, сыр, сме-
тана, мороженое). Однако помните, что белок коровьего молока  -  главный

аллерген.
   В течение 2-3 недель исключите эти продукты и записывайте свои наблю-

дения (см. с. 281). Если вы не заметили никаких изменений, переходите  к
другому аллергену, продолжая до тех пор, пока не проверите все  продукты

в списке.

 

Как вести карту пищевой аллергии

   Ведение записей  поможет  вам  установить  связь между аллергическими
проявлениями у  вашего  ребенка  и продуктами в его меню. Предлагаем вам

вести записи следующим образом:

Возможные  

Признаки и         Результаты после     Примечания

аллергены  

симптомы           исключения

   продуктов

Молоко  

Насморк, понос,    Насморк прекра-     Не переносит мо-
слезящиеся глаза,  тился. Кашель       локо. Творог и сыр

кашель, ночью      стал слабее. Ча-    переносит нор-
просыпается 3 ра-  стота стула умень-  мально

за                 шилась, просы-

   пался ночью 1 раз

   При определении источника аллергии начинайте с пищи, состоящей из ка-

кого-либо одного продукта, например молока. Хлеб, макароны, мясные  кон-
сервы к завтраку содержат много ингредиентов, что затрудняет определение

потенциального аллергена. В первой колонке записывайте продукты,  подле-

жащие исключению из меню.

   Обращайте  внимание  на  общие  объективные  признаки  -   высыпания,
расстройства кишечника (понос, запор), поражения дыхательных путей.  За-

носите в карту наиболее тревожные симптомы. Если  вы  наблюдательны,  то
сможете заметить и записать такие признаки, как раздражительность и ноч-

ное беспокойство.
   В третью колонку заносите изменения,  происшедшие  с  вашим  ребенком

после того, как вы перестали давать ему этот продукт. Будьте  как  можно
объективнее, помните о возможности эффекта плацебо, когда вы,  устав  от

малыша, хотите видеть результаты, хотя бы частичные.
   В следующую колонку записывайте дополнительные наблюдения или то, что

вам хотелось бы запомнить.
   Ежедневно записывайте все продукты, съеденные вашим  ребенком.  Таким

образом вы сможете установить, что он съел, когда у него началось  улуч-
шение.

   Шаг третий: проверяйте свои выводы

   Обнаружив аллерген, убедитесь в том, что  исчезновение  симптомов  не

случайно. Снова введите продукт, вызвавший подозрение, в меню ребенка  и
посмотрите, повторятся ли прежние симптомы. Помните,  что  аллергическая

реакция на определенные продукты не означает, что ребенок будет страдать
аллергией всю жизнь. Как правило, это лишь  определенный  период  в  его

развитии и с возрастом пищевая аллергия проходит. Если вы решили  прове-
рить себя и снова дать ребенку выявленный вами  аллерген,  вводите  этот

продукт постепенно, малыми дозами, увеличивая его количество каждые  3-4
дня, чтобы посмотреть, не возобновились ли те же признаки.

   Некоторые дети плохо переносят какую-либо пищу, если  получают  ее  в
большом количестве или каждый день. Дети младшего  возраста  могут,  как

правило, требовать определенный продукт в течение целой недели,  отказы-
ваясь от другой пищи, а затем не притрагиваться к нему  несколько  меся-

цев. Чередуйте блюда и продукты - промежуток между потреблением потенци-
альных аллергенов должен составлять 4 дня. Это поможет вам  в  борьбе  с

аллергией и в ее профилактике.
   Если у ребенка сильная аллергия (насморк, сыпь, частые простуды, вос-

паление уха, медленная прибавка в весе, неспокойный ночной сон,  боли  в
животе), можно предложить более быстрый  способ  обнаружения  аллергена.

Исключите на неделю продукты всех основных 8 групп, о которых говорилось
выше. Возможно, что проявления аллергии  сохранятся  и  более  продолжи-

тельное время - до 3 нед., тогда избегайте этих продуктов в течение все-
го указанного срока. Затем начинайте вводить по одному из них в  неделю,

чтобы посмотреть, не возвращаются ли симптомы. Если они повторяются, за-
несите этот продукт в "черный" список по меньшей мере на 4 мес., а затем

попытайтесь снова давать его в небольшом количестве. "Но чем же  кормить
ребенка?" - спросите вы. Во время исключающей диеты  ваш  ребенок  может

есть свежие овощи (за исключением кукурузы, помидоров и гороха),  авока-
до, рисовые и ячменные каши, пшенную кашу, птицу и мясо молодого  бараш-

ка. Рекомендуется исключить на это время сладости, продукты,  содержащие
нитриты, и другие аллергены. Будет также очень полезно, если и остальные

члены семьи перейдут на это время на более здоровую пищу.

   Медицинская помощь при аллергии

   Сколько времени и энергии уйдет у вас на исключающую  диету,  зависит
от тяжести течения аллергии у ребенка. Если ее проявления не  доставляют

ребенку больших неприятностей, то за время исключающей  диеты  он  может
"вырасти" из этой аллергии, и она пройдет сама собой. Если же у  ребенка

тяжелая форма аллергии, то нужно обратиться к врачу-аллергологу за  кон-
сультацией, чтобы выявить продукты-аллергены.

   Помогают специальные анализы крови на уровень антител к  определенным
продуктам, но они не дают 100%-ной гарантии правильного выявления аллер-

генов. Если у вашего ребенка очень высокий  уровень  антител  к  молоку,
значит, оно - возможный аллерген. Для детей старше 3 лет проводят  тесты

на коже, которые также помогают установить пищевые аллергены. Если у ре-

бенка высокий уровень антител к молоку, но нет никаких симптомов  аллер-

гии на него, не следует проводить лечение, основываясь только на резуль-
татах лабораторных анализов. Пищевая аллергия, подобно многим другим яв-

лениям, характерным для младенчества и детства, со временем может исчез-
нуть.

   ПЕСТИЦИДЫ: КАК УБЕРЕЧЬ ОТ НИХ РЕБЕНКА

   Даже если вы будете есть только пищу, богатую питательными  вещества-

ми, это, увы, не поможет вам забыть про врачей. Потому что на свете  су-
ществуют пестициды. После проведенных исследований на наличие пестицидов

в продуктах мы почувствовали страстное желание переехать всей  семьей  в
какое-нибудь экологически чистое место (если такие еще остались),  самим

сажать огород, доить своих коров и бурить колодцы в поисках чистой воды.
Но мы решили не убегать от этих проблем, а научиться очищать от пестици-

дов продукты, которыми вынуждены кормить своих детей. Следующую информа-
цию мы даем вам не для запугивания, а чтобы  родители  осознали  серьез-

ность проблемы и предприняли все возможные меры  для  решения  вопросов,
которые затрагивают здоровье как наших детей, так и наших  будущих  вну-

ков.

   Пестициды и дети

   Отравлять пищу, которую мы сами же  едим,  пестицидами  -  плохо  для
всех, но особенно опасно для развивающегося организма детей.

   - Питание детей и взрослых различно. Дети получают больше  загрязнен-
ной пестицидами пищи на единицу веса тела, чем взрослые.

   Они потребляют больше фруктов и соков и не едят так много другой раз-
нообразной пищи, как взрослые. В частности, было установлено, что  ребе-

нок потребляет в 3 раза больше яблочных соков, чем взрослая женщина.
   - Родившиеся сегодня дети будут  подвергаться  воздействию  токсичных

химических веществ на протяжении более длительного времени,  поэтому  их
здоровье находится под еще большей угрозой, чем взрослых. Ученые утверж-

дают, что длительное воздействие токсичных химических веществ  на  орга-
низм ребенка может иметь кумулятивный (накопительный) эффект.

   - Дети грудного и младшего возраста более восприимчивы к  канцероген-
ному воздействию пестицидов в связи с быстрым делением клеток в растущем

организме.
   - Не могут ли нейротоксичные пестициды быть наиболее опасными  именно

в первые 2 года жизни, когда мозг ребенка развивается  наиболее  стреми-
тельно? Возможно, это так. Неразвитая еще печень ребенка не может  спра-

виться с поступающими в организм пестицидами, чтобы обезвредить их.
   - Дети, особенно грудного возраста, имеют пропорционально большее со-

держание жира по отношению к массе тела, чем взрослые, а пестициды удер-
живаются жировыми клетками и накапливаются в них.

   В 1990 г. Совет охраны природных ресурсов (США) опубликовал результа-
ты всесторонних анализов по содержанию  пестицидов  в  детском  питании.

Оказалось, что в продуктах, рекомендованных для детского питания,  обна-
ружено 66% потенциально канцерогенных пестицидов. Ученые подсчитали, что

дети подвергаются воздействию этих канцерогенных  пестицидов  в  4  раза
больше, чем взрослые.

   Может ли закон защитить детей?

   Ответ на этот вопрос только один - нет. Что законно, то не может быть

полезным для здоровья, и удивительно, как вообще промышленность,  выпус-
кающая пестициды, содержащиеся в продуктах питания, может быть законной.

Потребление и маркировка пестицидов контролируется в США  Агентством  по
защите окружающей среды. Содержание пестицидов в продуктах питания пери-

одически проверяется Управлением по контролю за качеством  пищевых  про-
дуктов, медикаментов и косметических средств. Поэтому современные законы

и все эти организации не защитят ваших детей от пестицидов,  поступающих
в организм ребенка вместе с продуктами питания.

   Как пестициды "проверяются" и становятся "безопасными"

   Животным дают различные количества пестицидов и определяют,  как  они

воздействуют  на  организм.  Кроме  очевидных  результатов  (таких,  как
смерть, паралич, задержка роста), проводятся исследования тканей на мик-

роскопическом уровне на наличие  признаков  поражения.  Когда  обнаружен
уровень, вызывающий идентификационные поражения, эти данные автоматичес-

ки переносятся на человека как  "максимально  допустимый  уровень",  или
"толерантный уровень", или "уровень безопасности". Именно  этот  уровень

пестицидов в продуктах питания считается законно разрешенным. Однако что
безопасно для животных и законно для комитетов, все же может быть  вред-

ным для человека. Мы не считаем возможным полагаться на  эти  исследова-
ния, и этому есть причины:

   - Метод переноса  результатов  экспериментов  на  человека  ошибочен.
(Как, например, вы измерите интеллект крысы?)

   - В этих исследованиях изучается только кратковременный эффект, а  не
долговременное воздействие.

   Ведь дети получают небольшие количества пестицидов в течение  продол-
жительного времени, и, накапливаясь в организме, пестициды вызывают раз-

рушительные последствия много лет спустя, может быть, даже  в  следующем
поколении.

   - Разрешенные Агентством по защите окружающей среды уровни рассчитаны
на взрослых и основаны на особенностях потребления ими  продуктов  пита-

ния, существовавших еще в 60-е годы. Рекомендации агентства не учитывают
возрастные особенности детей,  которые  съедают  больше  продуктов,  чем

взрослые, в расчете на единицу веса тела.
   - Эти исследования проводятся искусственно.  Человек  ест  совсем  не

так, как кормят животных во время экспериментов. Как  правило,  животным
вводят 1 или 2-3 химических вещества. Ребенок же ест продукты, отравлен-

ные пестицидами, в состав которых может входить до сотни разных химичес-
ких веществ и их соединений.

   Они оказывают на организм совокупный эффект, т.е. соединенные в одном
продукте химические вещества оказывают на организм более мощное пагубное

воздействие, чем поодиночке. Если, допустим, в эксперименте не  отмечено
вредного воздействия на животных пестицидов А и В - каждого в отдельнос-

ти, то, соединенные вместе и вводимые тем же животным,  они  приводят  к
губительным результатам. Постепенное накопление  многих  химических  ве-

ществ в течение продолжительного времени - вот главное беспокойство  ро-
дителей и врачей. Но такие эксперименты не проводятся. Мы убеждены,  что

маркировать любой химический яд как "безопасный" - безнравственно.
   - Нужно проводить независимые  исследования,  а  не  доверять  тестам

Агентства по защите окружающей среды, которое проводит выборочные анали-
зы. Если вы из картофеля возьмете на проверку какую-то часть, то получи-

те средний уровень загрязненности пестицидами. А как быть, если всего  в
нескольких картофелинах содержится наибольшее  количество  пестицидов  и

именно они достались ребенку?
   - Нейтральные составляющие пестицидов  разрешены  к  употреблению.  В

исследованиях на допустимый уровень совсем  не  учитывается  воздействие
нейтральных ингредиентов. Они маркируются как "инертные", потому что  не

оказывают на организм опасного губительного воздействия, а вовсе не  по-
тому, что безвредны. На самом деле "инертные" вещества могут быть  очень

опасными. В последнее время выделено 110 нейтральных веществ  как  вред-
ные, но до сих пор нет никаких пищевых стандартов или допустимых ограни-

чений для них. Кроме того, Управление по контролю за качеством вообще не
проверяет продукты питания на наличие таких веществ, потому что произво-

дители пестицидов сделали из этого коммерческую тайну и не указывают  их
состав на упаковках.

   Уровень пестицидов в продуктах

   Согласно положениям Агентства по охране окружающей среды,  "...содер-

жание пестицидов в продуктах, обусловленное экономической необходимостью
их эффективного производства, не должно превышать предельно  допустимого

уровня, гарантирующего достаточную безопасность продукта". Как видно  из

этого, агентство сопоставляет риск раковых заболеваний от  пестицидов  с

экономической выгодой от их применения. Проще говоря, допускает  наличие
канцерогенных веществ в продукте, если выигрывает экономическая  сторона

дела, - цены на него снижаются, а производство растет.  Такой  "ценовой"
подход к здоровью получил резкую критику со стороны Национальной  акаде-

мии наук и Совета охраны природных ресурсов. Неужели мы не  в  состоянии
обеспечить своих детей здоровыми продуктами питания?

   Что вы можете сделать?

   Теперь вы смогли убедиться, что  наши  правительственные  организации

больше заинтересованы в политике, чем в здоровье людей, и помощи от  них
ждать не приходится.

   Производители продуктов питания имеют больший вес,  чем  родители,  а
дети и вовсе не являются избирателями. Наш вывод: нужно объявить вне за-

кона все канцерогенные, нейротоксичные вещества и другие вредные  токси-
ны, содержащиеся в продуктах и молоке, и мы  уверены,  что  со  временем

этот бойкот возымеет свое действие. Этот решительный шаг дорого обойдет-
ся как производителям продуктов, так и производителям  пестицидов  (про-

мышленность, выпускающая пестициды, расходует 6 млрд долларов в год), но
его необходимо сделать.

   Просто скажите нет!

   Не покупайте ядовитые продукты. Давление потребителей, особенно роди-

телей, уже помогло решить многие медицинские и социальные проблемы,  оно
поможет и очистить нашу пищу от пестицидов.

   Цепочка здесь может быть совсем простой: родители требуют в магазинах
чистые от пестицидов продукты питания, магазины заказывают только  такие

продукты у производителей, а те в свою очередь  требуют  прекратить  ис-
пользование пестицидов. Мы убеждены, что это единственный "закон", кото-

рый действительно заработает. Почему? Потому что мотив ясен - защита на-
шего здоровья и здоровья наших детей.

   Любое  правительственное  решение  принимается   для   удовлетворения
"большинства населения", в том числе фермеров и производителей, разрешая

"чуть-чуть" пестицидов в их продуктах и "чуть-чуть" рака для  потребите-
лей. И большинство избирателей будут действительно счастливы - за исклю-

чением наших детей. Но ведь они не являются избирателями!

   Покупайте продукты, выращенные на органике

   Посмотрите на этикетку банки, выпускаемой промышленностью для детско-
го питания. Вы увидите результат, которого могут  добиться  потребители,

если они будут настойчивы. На упаковке написано: "Не содержит соли,  са-
хара, консервантов". Нет только одного: "Не содержит пестицидов". Произ-

водители детского питания заявляют, что они уже давно снизили содержание
пестицидов ниже минимального разрешенного уровня. Похвально, но недоста-

точно! Родители, посылайте производителям  детского  питания  требования
выпускать чистые от пестицидов продукты.

   Поначалу цена на такие продукты будет более высокой. Но лучше вы зап-
латите продавцу сейчас, чем врачу потом. Если  от  всех  фермеров  будут

требовать (и потребители, и закон), чтобы они выращивали безопасные про-
дукты, они найдут способ сделать этот процесс не таким дорогим, тогда  и

цены снизятся.
   Посмотрите на этикетку, на которой написано: "Продукт выращен на  ор-

ганических удобрениях". Это означает, что продукт  произведен  с  учетом
жестких стандартов  и  проверен  независимыми  организациями  или  госу-

дарственной правительственной организацией. Сертификация  включает  про-
верки фермы, замеры почвы и воды и обязательное  составление  актов.  На

земельных участках, сертифицированных на органику, не должны применяться
химические удобрения в течение 3 лет. Если вам не известен фермер-произ-

водитель, такая сертификация - лучшее доказательство того, что купленный
вами продукт действительно чист от пестицидов.

   Что еще вы можете сделать

   Купив продукт с соответствующим сертификатом, вы вправе ожидать,  что

он безопасен. А вот несколько советов, как самим обезопасить продукты.
   Мойте фрукты и овощи. Используйте для этого  слабый  раствор  моющего

средства для посуды (1/4 чайной ложки на 0,5 л воды); таким образом мож-
но удалить часть пестицидов с поверхности продукта. Однако даже на очень

тщательно вымытых фруктах и овощах могут остаться неудаленные пестициды,
не говоря уже о находящихся под кожицей.

   Покупайте продукты отечественного производства. Импортируемые продук-
ты часто содержат больше пестицидов, чем выращенные у нас, в США.  Кроме

того, они могут содержать пестициды, которые запрещены для применения  в
нашей стране. Требуйте от владельца магазина, чтобы на продукте указыва-

ли страну-производителя. Покупая отечественные продукты,  вы  разрываете
"ядовитый круг". Дело в том, что американские  производители  химических

удобрений экспортируют запрещенные в нашей стране пестициды, а затем они
возвращаются к нам уже в виде готовой продукции.

   Не ешьте рыбу из загрязненных источников. Узнайте  в  местном  отделе
здравоохранения, какую рыбу и из каких источников  не  следует  употреб-

лять.
   Не ешьте продукты с нитратами и нитритами. Примером  таких  продуктов

может служить мясо в консервных банках (например, сосиски, ветчина). По-
купайте безнитритные и безнитратные продукты.

   Делайте анализ водопроводной воды. Периодически проверяйте вашу  воду

на наличие вредных примесей (например, полихлорированных дифенилов). Это
можно сделать в местном отделе водоснабжения, в Агентстве по защите  ок-

ружающей среды или в частных лабораториях. Вода, продающаяся в бутылках,
может оказаться безопаснее.

   Пишите вашим депутатам. Вашим ответом на проблему пестицидов  в  про-
дуктах питания может быть просто отказ покупать их. Кооперативы, занима-

ющиеся закупками продовольствия, могут помочь снизить расходы на органи-
ческое выращивание продуктов. Обращайтесь к своим депутатам,  чтобы  они

настаивали на принятии законов, обеспечивающих чистоту продуктов  и  от-
сутствие в них пестицидов.

   Объединяйтесь. Вступайте в организации, которые  борются  за  чистоту
детского питания. Одной из них является Совет охраны природных ресурсов,

проводящий кампанию "Матери за ограничение использования пестицидов".

   III

   ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ В НАШЕ ВРЕМЯ

   В то время как все большее  число  родителей  осознают  необходимость

быть ближе к своему ребенку, возрастает как экономическое, так  и  соци-
альное давление, препятствующее  процессу  такого  сближения.  Родителям

часто приходится работать в двух местах; нередки родители-одиночки;  бы-
вают беспокойные малыши, которые обрекают родителей на  бессонные  ночи;

многие дети требуют особого к себе отношения - и это  лишь  малая  часть
тех трудностей, какие встают перед родителями в наши дни. Взрослые слиш-

ком заняты делами и, похоже, становятся все более  загруженными.  Однако
есть способы, помогающие преодолеть эти трудности и сократить расстояние

между родителями и их чадами. В последующих главах этой книги  предлага-
ются различные пути, призванные облегчить жизнь родителей и укрепить  их

связь с ребенком. Назовем эти советы "маленькими хитростями" нашего вре-
мени (корни которых тем не менее уходят в самые отдаленные эпохи).

   Носите малыша с собой: искусство и наука ношения детей

   "Мой ребенок угомонился, как только я стала носить его  на  себе",  -
такую фразу нам часто доводилось слышать  от  мам  беспокойных  малышей.

Итак, многие на практике еще раз убедились в преимуществах этого древне-

го как мир способа. Поэтому мы решили посмотреть, можно ли в наших усло-

виях использовать этот элемент воспитания, столь употребительный у  дру-
гих народов. Ниже мы расскажем о том, как надо носить ребенка, чем  обо-

гащает этот способ взаимоотношения детей и родителей и как это  может  в
корне изменить всю вашу жизнь.

   НОВЫЕ АРГУМЕНТЫ В ЗАЩИТУ СТАРОЙ ИДЕИ

   Во многих странах мира принято носить младенцев на себе. Мы же  пере-

возим их в коляске, а затем оставляем с кем-нибудь. Специалисты, занима-
ющиеся вопросами развития детей, знакомясь с различными стилями воспита-

ния, неоднократно отмечали, что дети, которых носят на специальных  тря-
пичных лямках или в особых приспособлениях на груди, чувствуют себя уют-

нее, нежели те, которых возят в колясках или разных пластиковых  креслах
на колесиках. Одна наша пациентка рассказала о необычной церемонии  при-

косновения к земле, с которой ей довелось познакомиться на острове Бали.
Там детей в первые 6 месяцев жизни весь  день  носят  мать  или  старшие

сестры, а на ночь укладывают спать рядом с матерью. Таким образом, ребе-
нок в первые полгода буквально не касается земли, и только во время ука-

занной церемонии его в первый раз кладут на землю, чтобы он  мог  попол-
зать и насладиться свободой движений.

   Многолетние исследования в области  воспитания  детей  позволила  нам
прийти к убеждению, что чем больше ребенка носят на себе, тем  уютнее  и

комфортнее он себя чувствует. Несколько лет назад мы  присутствовали  на
конференции с участием родителей из многих стран мира, где  побеседовали

с двумя женщинами из Замбии, которые носили своих детей на лямках,  пре-
дусмотренных национальной одеждой. Мы спросили,  почему  у  них  принято

большую часть дня носить детей с собой? Одна  ответила:  "Это  облегчает
жизнь матери". А другая добавила: "И для ребенка так лучше".  Затем  они

вместе принялись описывать чувство "удовлетворенности" и "самоуважения",
которое дает им ношение ребенка. Многим их соотечественницам  недоступны

книги и фильмы, повествующие о гормонах материнства.  Они  лишь  следуют
многовековой традиции, которая просто учит, что как для  матери,  так  и

для ребенка полезно носить последнего. И разве это не естественное жела-
ние каждого родителя в любой стране" облегчить жизнь себе и создать наи-

лучшие условия для малыша? Ношение ребенка позволяет совместить эти  це-
ли.

   Вдохновленные этой идеей, мы в 1985 г. начали собственное  исследова-
ние, стремясь обосновать положительные эффекты, связанные с ношением ре-

бенка. С тех пор мы нагуляли много миль со своими  собственными  детьми,
перепробовали всевозможные способы их ношения. И все это время вели под-

робные записи. Мы советовали родителям носить ребенка как можно  больше,
начиная прямо с момента рождения. Мы просили их попробовать разные  спо-

собы и выбрать наиболее подходящий как для детей, так и для них самих.
   Теперь мы говорим матерям: "Постарайтесь привыкнуть  носить  детей  в

лоскутном держателе, и пусть он станет любимым элементом вашей  одежды".
Во время первого же осмотра, когда ребенку нет еще и недели, мы  показы-

ваем молодым родителям, как носить малыша При индивидуальном курсе  обу-
чения мы советуем побольше экспериментировать  с  различными  позициями,

чтобы найти наиболее удобную, которая позволяла бы ребенку лучше приспо-
собиться к фигуре родителя (носить ребенка могут как мать, так  и  отец)

Со временем положение малыша в лоскутном  держателе  изменяют,  учитывая
его развитие.

   Мы хотим вам дать несколько советов и показать, как, нося ребенка, вы
сможете облегчить жизнь себе и помочь развитию вашего малыша.

   Разумные основы ношения ребенка

   Возможно, у вас возник вопрос: постоянно ли нужно носить на себе  ре-

бенка? Конечно, нет. Очевидно, что иногда младенца приходится снимать. В
этом, как и в любом другом деле, важен разумный подход. Если вас привлек

рекомендуемый нами способ, вам придется прежде всего  пересмотреть  свои
представления о том, чем же для вас является ребенок.

   Некоторые считают нормальным, если малыш лежит в своей кроватке и вя-