001 Введение
002 Теоретические основы самбо
003 Специальные подготовительные упражнения в самбо
004 Страховка и самостраховка в самбо
005 Техника борьбы самбо
006 ПРИЁМЫ БОРЬБЫ СТОЯ В САМБО
007 САМБО. СТОЙКА, ДИСТАНЦИИ, ЗАХВАТЫ И ПЕРЕДВИЖЕНИЯ
008 САМБО. БЛАГОПРИЯТНЫЕ МОМЕНТЫ ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ БРОСКОВ И СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ
009 БРОСКИ В САМБО
010 Самбо. Броски в основном руками
011 Подножки в самбо
012 Зацепы в самбо
013 Подсечки в самбо
014 Подсады в самбо
015 Подбивы в самбо
016 Самбо. Броски в основном туловищем
017 КОМБИНАЦИИ ИЗ БРОСКОВ В САМБО
018 Самбо. Комбинации, основанные на развитии первого броска
019 Самбо. Комбинации, основанные на развитии сопротивления первому броску
020 САМБО. ЗАЩИТЫ ПРОТИВ ОСНОВНЫХ БРОСКОВ
021 Самбо. Защиты до начала проведения бросков
022 Самбо. Защиты при начале и развитии бросков
023 Самбо. Комбинированные защиты против бросков
024 Самбо. Приёмы после ответных захватов
025 Приёмы после защит в самбо
026 Ответные броски в самбо
027 САМБО. ПРИЁМЫ БОРЬБЫ ЛЁЖА
028 ЗАВАЛИВАНИЯ В САМБО
029 САМБО. ПЕРЕВОРАЧИВАНИЯ НА СПИНУ
030 УДЕРЖАНИЯ В САМБО
031 БОЛЕВЫЕ ПРИЁМЫ В САМБО
032 Самбо. Перегибание руки при повороте ее внутрь
033 Самбо. Перегибание руки при повороте ее наружу
034 Самбо. Выкручивание руки наружу
035 Самбо. Выкручивание руки внутрь
036 Самбо. Ущемления ахиллесова сухожилия
037 Перегибание ноги в коленном суставе в самбо
038 Самбо. Перегибания и выкручивания тазобедренного сустава
039 САМБО. КОМБИНАЦИИ ИЗ ПРИЁМОВ БОРЬБЫ ЛЁЖА
040 Самбо. Комбинации из болевых приёмов, основанные на неожиданном изменении
041 ЗАЩИТЫ ПРИ БОРЬБЕ ЛЁЖА В САМБО
042 Сбрасывания в самбо
043 Ответные болевые приёмы в самбо
044 Самбо. Переходы от борьбы стоя к борьбе лёжа
045 Самбо. Болевые приёмы, подготавливаемые непосредственно из стойки
046 Самбо. Переходы от борьбы лёжа к борьбе стоя
047 ОРГАНИЗАЦИЯ ЗАНЯТИЙ ПО САМБО
048 МЕСТО ДЛЯ БОРЬБЫ САМБО И ИНВЕНТАРЬ
049 ПЛАНИРОВАНИЕ РАБОТЫ ПО САМБО
050 УЧЁТ РАБОТЫ ПО САМБО
051 Методика обучения и тренировки самбистов
052 ПРОВЕДЕНИЕ УРОКА ПО САМБО
053 ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ ПО САМБО И УЧАСТИЕ В НИХ
054 Тактика в самбо
055 Учебный материал по самбо
|