Спецприёмы рукопашного боя - часть 1

Капитан Уильям ФЭЙРБЕРН

С Т А Н Ь   К Р У Т Ы М !

К А К   П О Б Е Д И Т Ь   В   Р У К О П А Ш Н О М   Б О Ю

(Пособие по обучению рукопашному бою 

в подразделениях британских коммандос 

и в армии США)

1942 год

Перевод А.Е. Tapaca

Предисловие

Метод  рукопашного  боя,  описанный  в  этой  кни­

ге,  является  проверенной  в  боях  стандартной  инст­
рукцией  для  военнослужащих  вооруженных  сил 
Великобритании.  Коммандос  морской  пехоты  и  па­
рашютисты,  участвовавшие  в  десантных  операци­
ях  в  Европе,  тщательно  отрабатывали  приведенные 
здесь  приемы.  Двухмиллионное  британское  опол­
чение  ежедневно  обучается  применению  этих  про­
стых, но чрезвычайно эффективных приемов.

Подразделения  морской  пехоты  США,  дислоци­

ровавшиеся  в  Китае  с  1927  по  1940  годы,  изучали 
эту  инструкцию  под  моим  личным  руководством, 
когда  я  служил  помощником  уполномоченного  му­
ниципальной полиции Шанхая.

Возможно, некоторые читатели будут шокирова­

ны изложенными в этой инструкции приемами. Об­

ращаясь к ним, я заявляю: «На войне вы не можете

6

Предисловие

позволить  себе  роскошь  быть  щепетильным.  Здесь 

либо  вы  убьете  врага  (или  возьмете  его  в  плен),  ли­

бо  вас  убьют  или  захватят  в  плен.  Чтобы  победить 
в  бою,  мы  должны  быть  жестокими  и  безжалостны­

ми  —  более  жестокими  и  безжалостными,  чем  на­
ши враги».

От  обучения  искусству  рукопашного  боя  выиг­

рывают  не  только  солдаты  вооруженных  сил  Объе­

диненных  Наций.  Каждый  современный  граждан­

ский  человек,  мужчина  или  женщина,  который  мо­
жет  оказаться  на  безлюдной  дороге  в  полночь,  или, 
опасаясь  за  свою  жизнь,  будет  пробираться  по  тем­
ным 

городским 

улицам, 

должен 

ознакомиться 

с этой инструкцией.

Освоенные  вами  приемы  —  капля  за  каплей  — 

будут  давать  вам  смелость  и  уверенность  в  себе,  что 
в  конечном  итоге  приведет  к  тому,  что  вы  станете 

хозяином  в  любой  опасной  ситуации  и  выйдете  из 
нее победителем.

Эти  приемы  изложены  в  данной  книге,  над  ко­

торой  я  кропотливо  работал  в  течение  многих  лет. 
В  чем-то  моя  система  схожа  со  знаменитым  япон­

ским  дзюдо  (дзю-дзюцу),  а  в  чем-то  с  китайским 
боксом  (ушу),  но  большей  частью  она  была  разрабо­

тана  на  основе  моего  собственного  опыта  и  наблю­
дений.

Она  дает  ответ  на  вопрос,  как  наиболее  эффек­

тивно  справиться  со  всевозможными  головорезами, 

убийцами,  бандитами  и  хулиганами,  которых  мож­
но встретить в современных крупных городах.

У. Фэйрберн «Стань крутым!»

7

Хотя  каждый  прием,  приведенный  далее  на 

страницах  этой  книги,  осуществим  на  практике 

и  подтвержден  многолетним  опытом  автора  и  его 
учеников,  совсем  не  обязательно  изучать  все  эти 
приемы.

Я  предлагаю  вам  выбрать  для  начала  около  де­

сятка  тех  приемов,  которые  с  учетом  вашего  веса, 
роста  и  телосложения  покажутся  вам  наиболее  под­
ходящими, а затем досконально освоить их.

Не  считайте  себя  мастером  до  тех  пор,  пока  вы 

не  сможете  выполнять  каждое  движение  инстинк­

тивно  и  автоматически.  Чтобы  добиться  этого,  уде­
ляйте,  как  минимум,  10  минут  в  день  отработке  из­
бранного приема с партнером.

Сначала  отрабатывайте  каждое  движение  мед­

ленно  и  плавно.  Затем  постепенно  увеличивайте 

скорость  до  тех  пор,  пока  вы  не  станете  выполнять 
каждое свое движение с быстротой молнии.

В  заключение  мне  хотелось  бы  сказать  пару  слов 

о  технике  безопасности.  Почти  каждый  из  приве­

денных  здесь  приемов,  выполненный  энергично 

и  с  полным  усилием,  если  и  не  убьет  вашего  парт­
нера, то непременно изувечит его.

Поэтому  при  отработке  приемов  следует  быть 

предельно  внимательным  и  принимать  меры,  что­
бы  удары  не  производились  в  полную  силу,  а  захва­

ты  не  выполнялись  с  максимальным  усилием.  Но, 

встретившись  с  врагом,  вкладывайте  в  них  всю  си­
лу и энергию, и победа будет за вами.

Глава 1. УДАРЫ

1.  Удар ребром ладони

Удар  ребром  ладони  выполняется  внутренней 

поверхностью  ребра  ладони  (со  стороны  мизинца), 
при  этом  пальцы  нужно  держать  прямо,  вместе, 
большой  палец  оттянут  вверх.  Ударной  поверхнос­

тью  является  только  край  ладони,  примерно  поло­

вина  расстояния  между  суставом  мизинца  и  запяс­

тьем, как показано на рисунке 1.

1.  Выполняйте  удар  рукой,  согнутой  в  локте, 

ни  в  коем  случае  не  прямой  рукой,  применяя  рубя­
щее  движение  от  локтя  и  вкладывая  в  удар  вес  сво­
его  тела.  В  качестве  тренировки  можно  наносить 

удары  по  открытой  ладони  левой  руки,  как  показа­

но на рисунке 2.

2.  Существует  два  способа  нанесения  удара  ре­

бром ладони:

(а)  сверху вниз;
(б)  в  сторону.  Этот  удар  всегда  выполняется  из­

нутри  наружу,  ладонь  обращена  вниз,  ни  в  коем 
случае  не  вверх.  Правильное  положение  показано 
на рис. 3.

У Фэйрберн «Стань крутым!:

9

10

Глава 1. Удары

3.  С  максимальной  скоростью  наносите  удар  по 

следующим  наиболее  уязвимым  точкам  на  теле 
противника:

(а)  стороны или тыльная часть запястья;

(б) 

предплечье,  посередине  между  запястьем 

и локтем;

(в)  бицепсы;
(г)  боковые стороны или тыльная часть шеи;
(д)  чуть ниже «адамова яблока»;
(е)  почки или основание позвоночника.

П р и м е ч а н и е .   Если  противник  произвел  захват, 

нанесите  сильный  удар  ребром  ладони  по  его  запя­
стью  или  предплечью.  Это  может  привести  к  пере­

лому  конечности.  Такого  результата  вы  не  добье­
тесь простым ударом кулака.

2.  Удар в подбородок

Наносите  этот  удар  основанием  ладони,  вклады­

вая  в  него  вес  своего  тела.  Пальцы  ударной  руки 
располагаются  так,  чтобы  поразить  глаза  противни­
ка,  как  показано  на  рисунке  4.  Всегда  старайтесь  по­
пасть точно в подбородок (рис. 5).

1.  Выполняйте  удар  снизу  вверх  согнутой  рукой 

и  только  тогда,  когда  находитесь  близко  к  против­
нику.  Дистанция,  с  которой  наносится  удар,  зависит 
от  роста  противника,  но  обычно  не  превышает 

6 дюймов (15 см).

2.  Начав  движение,  никогда  не  отдергивайте  ру­

У. Фэйрберн «Стань крутым!»

11

ку  назад,  чтобы  не  выдать  свои  намерения  против­
нику.  Выполняя  этот  прием,  производите  все  дви­
жения с максимальной быстротой.

3.  Помните, что удар и даже попытка удара ко-

Рис. 4

Рис 5

Рис. 6