Отчёт по практике - Деятельность психолога отдела кадров "Центра обеспечения гражданской защиты и пожарной безопасности Амурской области"

ФЕДЕРАЛЬНОЕ АГЕНСТВО ПО ОБРАЗОВАНИЮ

Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования

«Амурский Государственный университет»

Кафедра Психологии и педагогики

ОТЧЁТ ПО УЧЕБНО-ОЗНАКОМИТЕЛЬНОЙ ПРАКТИКЕ

с 11 мая 2010г. по 1 июня 2010г.

Благовещенск 2010

ОТЧЕТ ПО ПРАКТИКЕ

Я, …………………., в период с 11 мая по 1 июня 2010 года проходила учебно-ознакомительную практику в ОГУ «Центр обеспечения гражданской защиты и пожарной безопасности Амурской области».

За время прохождения практики мною был выполнен следующий объём работ:

1. Ознакомление со спецификой работы психолога, формами и методами его работы, с правовыми документами.

2. Проведены методики на исследование: типов темперамента, нервно-психического напряжения, стрессоустойчивости, функционального состояния, психологического климата группы, стиля руководства.

3. Разработаны и проведены лекции: «Влияние стиля руководства на психологический климат коллектива» и «Приемы психологической саморегуляции.

4. Проведен сбор психологического анамнеза и оценка ресурсов здоровья.

5. Принято участие в проведении занятий по психологической подготовке работников пожарной части, проведении профессионального отбора с использованием узкоспециализированных методик.

6. Проанализированы результаты исследований в соотношении со спецификой работы, сделаны выводы и заключения.

«УТВЕРЖДАЮ»

Руководитель практики

____________________

«___»_____________2010г.

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПЛАН

работы студента ……………… в период практики

ХАРАКТЕРИСТИКА

…………………………….., ФСН, 768гр.

……………………… проходила учебно-ознакомительную практику в ОГУ «Центр обеспечения гражданской защиты и пожарной безопасности Амурской области».

За время прохождения практики ……………………... изучила правоустанавливающую документацию, должностную инструкцию психолога отдела кадров. Освоила применение и обработку узкоспециализированных методик для профессионального отбора соискателей, оформление заключений по результатам тестирования. Принимала участие в проведении плановых занятий по психологической подготовке работников пожарной части. Принимала участие в проведении тестовых методик «Адаптивность», цветовой тест М. Люшера.

Разработала и провела лекцию на тему : «Влияние стиля руководства на психологический климат коллектива». Занятие проводила грамотно и уверенно. Произвела впечатление на слушателей и получила хорошие отзывы о проделанной работе. Также была проведена лекция «Приемы психологической саморегуляции», в ходе которой были озвучены основные способы саморегуляции состояний, приведен пример арома- и музыкотерапии. Был подготовлен раздаточный материал.

Провела исследование: типы темперамента с помощью методики Айзенка, самооценка психического состояния(САН),методику определения стрессоустойчивости и социальной адаптации Холмса и Райха, определение психологического климата группы, методику определения стиля руководства Журавлева – Дебольского, методику определения нервно-психического напряжения Т.А. Немчина.

…………………….... за время прохождения практики проявила себя с положительной стороны, была инициативной, активной, исполнительной, ответственной. Проявила такие черты, как старательность, трудолюбие, коммуникабельность, легко адаптируется к работе в коллективе, не конфликтна.

Психолог отдела кадров

ОГУ «Центр обеспечения гражданской

защиты и пожарной безопасности

Амурской области» Анищенко Е.Л.

ХАРАКТЕРИСТИКА

работы психологической службы ОГУ

«Центр обеспечения гражданской защиты и пожарной безопасности Амурской области».

Областное государственное учреждение «Центр обеспечения гражданской защиты и пожарной безопасности Амурской области» является подведомственным учреждением Управления гражданской защиты и пожарной безопасности Амурской области, осуществляющим регулирование в сфере гражданской обороны, защиты населения и территорий от чрезвычайных ситуаций межмуниципального и регионального, обеспечения пожарной безопасности, осуществления поиска и спасания людей во внутренних водах области. Управление имеет также другие подведомственные учреждения: областное государственное учреждение дополнительного профессионального образования (повышения квалификации) «Учебно-методический центр по гражданской обороне, чрезвычайным ситуациям и пожарной безопасности Амурской области», а также 19 государственных бюджетных учреждений противопожарной службы области.

Психологическая служба в этой организации создана в 2008г.

В психологической службе ОГУ «Центр гражданской защиты и пожарной безопасности» Амурской области работает один психолог отдела кадров – Анищенко Екатерина Леонидовна. Основная деятельность – кадровое и психологическое обеспечение. В своей работе психолог руководствуется основными документами: должностной инструкцией, Положением о психологическом обеспечении (см.Приложение 1). На психолога приходится около 1400 сотрудников (обеспечение психологического сопровождения работников учреждений (организаций) управления гражданской защиты и пожарной безопасности: центр ГЗ и ПБ, 19 ГБУ ППС Амурской области. Длительность функционирования около двух лет.

Основные задачи психолога отдела кадров:

1. Организация и осуществление мероприятий, направленных на профессиональный и психологический отбор кадров.

2. Организация и осуществление мероприятий, направленных на проведение психологической экспертизы профессиональной пригодности специалистов.

3. Организация и осуществление периодических (мониторинговых) психологических обследований специалистов с целью выявления психологических последствий профессиональной деятельности в условиях стресса и профилактики неблагоприятных психологических состояний.

4. Организация и осуществление мероприятий по психологической диагностике стрессовых расстройств.

5. Организация и проведение мероприятий, направленных на психологическую реабилитацию специалистов, проводящихся, а также в плановом порядке. 6.Организация и проведение мероприятий, направленных на психологическую подготовку специалистов к выполнению профессиональной деятельности в экстремальных условиях в общей системе подготовки и обучения.

7. Разработка методической базы для решения задач, стоящих перед психологической службой.

Специфика работы: оказание экстренной психологической помощи людям, оказавшимся в экстремальной ситуации или подверженным большому количеству стрессовых ситуаций.

Отдельного кабинета нет. Рабочее место в отделе кадров. Имеется библиотека специальной литературы, методическое, программное обеспечение, нормативно-правовая база. Занятия, проф. отбор и мониторинговые исследования проводятся в учебном центре, актовом зале или в предоставленном кабинете во время выезда психолога.

ЗАДАНИЕ ПО ОБЩЕПСИХОЛОГИЧЕСКОМУ ЦИКЛУ

Одним из видов деятельности психолога ОГУ ЦО ГЗ и ПБ является проведение занятий по психологической подготовке пожарных и спасателей. Поэтому была проведена лекция для работников пожарной части. Занятие проводилось в учебном классе центра повышения квалификации. В ходе лекции были разъяснены морально-психологические особенности профессиональной деятельности пожарных и спасателей, профессионально важные качества спасателя, психологические особенности поведения населения в чрезвычайных ситуациях. В целях мониторингового исследования была проведена методика «Адаптивность», с помощью которой выявили, что у данной группы пожарных преобладает высокий и средний уровень НПУ, что немаловажно для работы в постоянных стрессовых ситуациях.

Также была подготовлена лекция ««Влияние стиля руководства на психологический климат коллектива»(см.Приложение 2).

Стиль руководства – явление строго индивидуальное, так как он определяется специфическими характеристиками конкретной личности и отражает особенности работы с людьми и технологию принятия решения именно данной личностью.

Психологический климат – наиболее целостная психологическая характеристика группы, которая связана с особенностями отражения группой отдельных объектов (явлений, процессов), имеющих непосредственное отношение к совместной групповой деятельности.

Основными факторами формирования психологического климата являются следующие:

· характер производственных отношений того общества, составной частью которого является коллектив;

· содержание, организация и условия трудовой деятельности;

· особенности работы органов управления и самоуправления;

· характер руководства;

· степень совпадения официальной и неофициальной структуры группы;

· социально-демографические, психологические, половозрастные особенности группы и т.д.

Важнейшие признаки благоприятного морально-психологического климата:

· доверие и высокая требовательность членов группы друг к другу;

· доброжелательная и деловая критика;

· свободное выражение собственного мнения при обсуждении вопросов, касающихся всего коллектива;

· отсутствие давления руководителей на подчиненных и признание за ними права принимать значимые для группы решения;

· достаточная информированность членов коллектива о его задачах и состоянии дел при их выполнении;

· удовлетворенность принадлежностью к коллективу;

· высокая степень эмоциональной включенности и взаимопомощи в ситуациях, вызывающих состояние фрустрации (обмана, расстройства, разрушения планов) у кого-либо из членов коллектива;

· принятие на себя ответственности за состояние дел в группе каждым из ее членов и пр.

Было проведено исследование на выявление психологического климата подразделения ОГУ ЦР ГЗ и ПБ (см.Приложение 3), а также оценка стиля руководства коллективом по методике Журавлева-Дебольского (см.Приложение 4). Проведенное исследование показало, что данный коллектив оценил стиль руководства как демократичный, что заметно сказалось на психологическом климате подразделения. В коллективе преобладает благоприятный климат, дружелюбная атмосфера, члены данной группы отзывчивы и всегда готовы прийти на помощь. В ходе лекции были озвучены наиболее приемлемые способы улучшения психологического климата коллектива, а также его поддержания.

Работа в структуре МЧС сопряжена с действием различных стрессогенных факторов. Неопределенность складывающейся обстановки, постоянное ожидание опасности, необходимость непрерывного логического и психологического анализа быстроменяющихся ситуаций, напряженная работа внимания, работа с человеческим горем - оказывают мощное и неоднозначное влияние на психику специалиста, требует мобилизации всех его физических и психических возможностей для эффективного решения стоящих задач. Острота проблемы саморегуляции психологического состояния в экстремальных условиях выполнения сложных видов профессиональной деятельности связана с тем, что развивающиеся в этих условиях неблагоприятные и трудные для субъекта функциональные состояния могут приводить к дезорганизации (расхолаживанию) профессиональной деятельности вплоть до отказа от нее, потери здоровья, разрушения личности.

Поэтому была проведена лекция на тему «Приемы психологической саморегуляции» (см.Приложение5). Была дана информация как в кратчайшие сроки восстановить душевное равновесие, эмоциональный настрой. Во время проведения лекции была проведена методика Айзенка на выявление типов темперамента (см.Приложение 6), так как от силы нервной деятельности зависит реакция на какую-либо стрессовую ситуацию и для каждого типа темперамента способы психологической саморегуляции различны.

Темперамент — это совокупность соответствующих динамических свойств поведения, своеобразно сочетающихся в каждом индивиде.

Согласно мнению большинства исследователей, темперамент — это врожденный биологический фундамент, на котором формируется целостная личность. Он отражает энергетику и динамические аспекты поведения человека, такие как подвижность, темп и ритмичность реакций, а также эмоциональность. В экстремальной ситуации влияние темперамента на способ и эффективность деятельности усиливается: человек попадает под управление врожденных программ своего темперамента, требующих минимального энергетического уровня и времени регулирования. В целом, люди с сильным типом высшей нервной деятельности легче переносят воздействие стрессовой ситуации, чаще используют активные способы преодоления, совладания, в то время как люди со слабым типом нервной системы склонны к избеганию, уходу от стрессового воздействия, перекладыванию ответственности на других людей или внешние обстоятельства. Максимально бурная, стеническая (раздражение, гнев, ярость) эмоциональная реакция на стресс свойственна людям с холерическим темпераментом, особенно остро они реагируют на возникновение внезапного препятствия на пути к достижению поставленной цели. Тем не менее, они хорошо справляются со срочными неожиданными задачами, так как наличие сильных эмоций «подстегивает» их к активной деятельности. У сангвиников эмоциональный фон немного более спокойный: их эмоции быстро возникают, имеют среднюю силу и малую продолжительность. Источником стресса для обоих типов скорее будет однообразие, монотонность, скука, чем события, требующие активных действий и вызывающие сильные эмоции. Флегматиком чувства овладевают медленно. Он даже приторможен в эмоциях. Ему не нужно делать над собой усилий, чтобы сохранить хладнокровие, поэтому ему легко удержаться от поспешного решения. В ситуации стресса флегматик хорошо справится с отработанными, стереотипными действиями, в то же время не стоит ожидать от него эффективных решений в условиях быстро меняющейся обстановки. Наиболее тяжело стресс переносят меланхолики. Они изначально склонны к эмоциям страха и тревоги, их чувства носят затяжной характер, страдания кажутся невыносимыми и выше всяких утешений. При необходимости действовать в стрессовой ситуации меланхолики будут демонстрировать отсутствие энергии и настойчивости, но их преимуществом может стать высокий самоконтроль.

Ситуаций, в которых люди испытывают постоянное воздействие стресса, множество: конфликтная ситуация в семье, безработица, долги, проблемы на работе, бытовая неустроенность. Для данного случая представляется важным подробно остановиться на ситуации профессиональной деятельности, характерной для специалистов экстремальных видов деятельности, в том числе спасателей и пожарных.

Постоянная стрессовая нагрузка в таких профессиях обусловлена действием двух факторов:

• работой в условиях действия стрессогенных факторов,

• необходимостью постоянно поддерживать высокий уровень готовности к немедленным действиям.

Таким образом, специалист всегда находится в чуть более напряженном состоянии, чем обычный человек. Без соответствующей подготовки эта ситуация ведет к тому, что человек, работающий в такой профессии, теряет

психологическое и физическое здоровье

Психологическая устойчивость — это характеристика личности, обеспечивающая сохранение оптимального функционирования психики. Она не является врожденным свойством личности, а формируется одновременно с

ее развитием и зависит от многих факторов, в первую очередь таких, как тип нервной деятельности, опыт специалиста, уровень профессиональной подготовки, уровень развития основных познавательных структур личности.

Среди компонентов психологической устойчивости выделяют следующие: эмоциональный, волевой, познавательный (интеллектуальный), мотивационный и психомоторный компоненты. Психологическая устойчивость — не просто сумма компонентов, а интегральное образование. Необходимо подчеркнуть, что показателем устойчивости является не стабильность (невозможно быть устойчивым ко всему), а вариативность. Вариативность рассматривается как гибкость, быстрота приспособляемости к постоянно меняющимся условиям жизнедеятельности, высокая мобильность психики при переходе от задачи к задаче. Условия профессиональной деятельности спасателей и пожарных предъявляют повышенные требования к эмоциональной сфере и личностным характеристикам специалистов. В работах отечественных психологов были

выявлены психофизиологические и характерологические особенности личности, сочетание и выраженность которых образуют так называемый «профессиональный характер», способствующий эффективности профессионала в экстремальных условиях. Именно наличие определенных

профессионально важных качеств определяет надежность и эффективность профессиональной деятельности профессионала в нестандартных ситуациях.

Система требований профессии к психологическим, психофизиологическим качествам человека и мере их выраженности в научных психологических понятиях называется психограммой. Психограмма составляется в результате анализа психологической структуры деятельности и является частью профессиограммы, которая включает в себя основные требования, предъявляемые профессией к психологическим и физиологическим качествам человека.

Несмотря на некоторые различия в психограммах спасателей и пожарных, можно выделить ряд элементов, их объединяющих. К ним можно отнести следующие свойства и качества личности:

1. Свойства восприятия: устойчивость функций анализаторов и качества восприятия (зрительного, слухового, тактильного, восприятия формы, размеров, удаленности, скорости и т.п.)

2. Особенности высших психических функций: хорошо развитое пространственное мышление; значительный объем внимания, способность быстрого переключения и распределения внимания в условиях отвлекающих воздействий и дефицита времени; способность быстро ориентироваться в новой и незнакомой обстановке, оценивать степень важности поступающей информации.

3. Психомоторные свойства и физические качества: физическая выносливость, устойчивость к физической усталости; хорошая координация движений, устойчивость к тремору; способность использовать мускульную силу как взрывного, так и статического характера.

4. Личностные особенности: высокий уровень субъективного контроля; эмоциональная стабильность; толерантность к стрессу и фрустрации; средний уровень личностной и ситуативной тревожности; стеничность реакций на сложности и опасность; умеренная склонность к риску; уверенность в себе; формирование основных задач и индивидуальных планов профессионального развития.

5. Социально - психологические качества: умение работать в команде.

Противопоказаниями к профессиональной деятельности являются следующие особенности: нервно-психическая и эмоциональная неустойчивость; выраженные акцентуации, психические отклонения; высокая склонность к риску; обостренная реакция на неудачи; алкогольная, лекарственная или наркотическая зависимость; медицинские противопоказания; плохая физическая подготовка.

Проведенное исследование показало, что 6 из 10 работников имеют холерический тип темперамента (из них 2 переменчивых, 1 импульсивный, 2 активных и 1 оптимистичный), 2 работника – сангвиники и 2 – меланхолики (1-тихий и 1 пессимистичный). Следует отметить, что для работы в данной сфере, сопряженной с постоянными стрессами и эмоциональными нагрузками предпочтительными являются такие типы темперамента как холерики и сангвиники. Исходя из исследования можно сделать вывод, что сотрудники подобраны в соответствии с этими требованиями, т.к. подобные типы нервной деятельности помогут успешно справляться с работой и восстанавливать психологическое состояние.

Оперативным дежурным в ходе лекции были наглядно приведены примеры использования ароматерапии – зажигали аромалампы, использовали масло мандарина для создания позитивного настроя. Также был приведен пример использования музыкотерапии – фоном были звуки природы (леса). Поскольку известно влияние цвета на психологическое состояние человека, с дежурными было проведено упражнение – визуализация «Погружение в цвет», в процессе которого каждый выбрал определенный цвет и «окунулся» в него.

Был подготовлен раздаточный материал – брошюра «Приемы психологической саморегуляции», где кратко изложены способы, обговоренные нами во время лекции.

Проведенная лекция понравилась работникам. Были высказаны пожелания почаще проводить подобные занятия, поскольку одному психологу отдела не всегда удается уделить внимание всем.

ЗАДАНИЕ ПО МЕДИКО - БИОЛОГИЧЕСКОМУ ЦИКЛУ

Поскольку работа в ОГУ ЦО ГЗ и ПБ сопряжена с постоянными стрессовыми нагрузками, немаловажным фактором при отборе на должности пожарных и спасателей является стрессоустойчивость.

Американские исследователи Томас Холмс и Ричард Рэйх в 1967 г. разработали шкалу тяжести стрессового воздействия различных жизненных событий.(см. Приложение 7)

События были оценены по шкале от 0 до 100 баллов в зависимости от давления, оказываемого на психику.

Проведенное исследование показало, что у 6 человек из 10 высокая степень сопротивляемости стрессам, а у 4-х пороговая степень. Для категории работников с пороговой степенью сопротивляемости рекомендованы способы снятия эмоционального напряжения (см.Приложение 5). Из проведенного исследования мы видим, что работники стрессоустойчивы и подобраны в данное подразделение в соответствии с требованиями профессиональной пригодности к работе в ОГУ ЦО ГЗ и ПБ.

Также немаловажную роль для работников в ОГУ ЦО ГЗ и ПБ является уровень нервно-психического напряжения. Для исследования была использована методика Т.А.Немчина (см.Приложение 8). Опросник Т.А. Немчина представляет собой перечень 30 основных признаков нервно-психического напряжения, составленный по данным клинико-психологического наблюдения. Опросник позволяет выявить начинающееся перенапряжение регуляторных систем организма. В случае диагностики чрезмерного нервно-психического напряжения обследуемому лицу следует рекомендовать обратиться к врачу для углубленного исследования и назначения лечения, так как возможен переход от донозологического состояния к патологическому. Выборка составила 10 человек. Проведенное исследование показало, что у 8 испытуемых – слабый уровень нервно-психического напряжения, а у 2 испытуемых – умеренный уровень нервно-психического напряжения. Исходя из исследования можно сделать вывод, что работники данного подразделения подобраны на занимаемые должности в соответствии с требованиями.

В качестве вводной части к проф.отбору для соискателей была предложена методика САН (см.Приложение 9). Методика САН разработана в Первом московском медицинском институте им. И.М. Сеченова, предназначена для оперативной оценки самочувствия, активности и настроения.

Опросник состоит из 30 пар противоположных характеристик, по которым испытуемого просят оценить свое состояние. Каждая пара представляет собой шкалу, на которой испытуемый отмечает степень выраженности той или иной характеристики своего состояния.

Полученные результаты по каждой категории делятся на 10. Средний балл шкалы равен 4. Оценки, превышающие 4 балла, свидетельствуют о благоприятном состоянии испытуемого, ниже 4 — о неблагоприятном состоянии. Нормальные оценки состояния располагаются в диапазоне 5,0—5,5 баллов. Следует учесть, что при анализе функционального состояния важны не только значения отдельных показателей, но и их соотношение.

Были опрошены 10 соискателей на различные должности. По результатам исследования у всех испытуемых показатели выше 5, что свидетельствует о норме самочувствия и настроения, наблюдается тенденция к снижению общей активности. Это может быть связано с тем, что исследование проводилось с людьми после длительной поездки.

Проведен сбор психологического анамнеза (см.Приложение 10) и оценка ресурсов психологического здоровья в ходе частично стандартизированной беседы.

Ресурсы – запасы, источники чего-либо как средство, к которому обращаются в случае необходимости. Все ресурсы человека можно разделить на несколько видов: личностные, социальные, психологические, профессиональные, физические, материальные, что составляет единый личный ресурс.

К психологическим ресурсам относят следующие: способность к самоорганизации, устойчивость внимания, оптимизм, толерантность, способность планировать свою жизнь и регулировать эти планы, способность изменять способ поведения в зависимости от ситуации и обстоятельств.

Ресурс психологического здоровья Шукалина В.А.: организован, высокая стрессоустойчивость, эмоционально устойчив, внимание устойчивое, толерантен, умеренная импульсивность, не склонен к суициду, алкоголизму, наркомании, коммуникабелен, относится к группе нормальной алаптивности, удовлетворительный уровень нервно-психической устойчивости. По результатам ППО – Р3 (рекомендован условно), нуждается в контроле психологической службы.

ПРИЛОЖЕНИЕ 10

СБОР ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО АНАМНЕЗА

БИОГРАФИЧЕСКАЯ ИНФОРМАЦИЯ:

1. Ф.И.О. :Удод Яков Владимирович

2. Дата рождения, возраст : 23.10.1985г, 25 лет.

3. Место работы, должность: соискатель на должность водителя .

4. Адрес: г.Белогорск

5. Образование : среднее специальное

6. Семейное положение: холост(разведен)

7. Дополнительная информация: срочная,младший сержант

ДАННЫЕ СЕМЕЙНОГО АНАМНЕЗА:

1. Родился в полной семье

2. Считает, что родители дали ему хорошее воспитание.

3. Родители живы, живут в сельской местности ,занимаются фермерством. У Якова с ними хорошие взаимоотношения. Родители давно в разводе, время развода не помнит, был ребенком, с отчимом хорошие отношения. Мать 1956г.рождения, отец 1954г.) Есть 2 младшие сестры (1986г.р, и 1980 г.р.) старший брат (1979г.). С родственниками видится часто, так как все они помогают родителям с ведением хозяйства, как он выражается « бизнеса», вместе собираются по праздникам.

4. Разведен. Был инициатором развода. Причиной развода считает неверность жены. Жена в данный момент живет с новой семьей. С женой он в хороших взаимоотношениях, помогает в воспитании сына (5 лет).

ЛИЧНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:

1. Интересы и увлечения: Охота и рыбалка.

2. Вредные привычки: курит. Алкоголь употребляет в небольших количествах на праздники. Периодически употребляет ненормативную лексику.

3. Перенесенные травмы: Ножевое ранение в шею в 2000 году, сказал, что по шалости. Никаких серьезных повреждений не имеет. Физически чувствует себя хорошо.

4. Отношение к религии: верит в бога, но не набожен, церковь не посещает.

СОЦИАЛЬНАЯ ЖИЗНЬ:

1. Мотивы прихода на данную работу: работа близка по духу. Считает плюсом то, что это гражданская работа, не нужно носить погоны.

2. Истинная причина ухода с прежней работы: Все время после окончания техникума работал с родителями, повздорил с отчимом.

3. Автобиографическая справка: в детстве посещал детский сад, окончил 11 классов общеобразовательной школы, поступил в техникум (автослесарь).

Заключение по результатам профессионального психологического отбора

А. Общие сведения.

1. Ф.И.О. Шукалин Владимир Анатольевич

2. Дата рождения, возраст . 12.06.1964г, 46 лет.

3. Место работы, должность соискатель на должность заместителя начальника отряда.

4. Образование два высших

5. Семейное положение холост(разведен)

6. Дополнительная информация: майор

В. Результаты профессионального психологического отбора

Результаты психологического изучения Дата изучения: 28.05.10.

1. Мотивационно - волевая сфера: т. « FPI » - Средний показатель по шкале «невротичность» соответствует не очень выраженному невротическому синдрому астенического типа с незначительными психосоматическими нарушениями; низкий показатель по шкале «раздражительность» позволяет судить об эмоциональной устойчивости; средние показатели по шкале «депрессивность» - свидетельствуют о склонности к депрессии и низкий уровень по шкале «спонтанная агрессивность» говорит об низкой психопатизации интротенсивного типа.

2. Т. «Адаптивность» - Уровень НПУ удовлетворительный. Характеризуется возможностью в экстремальных ситуациях умеренным нарушением психической деятельности, сопровождающейся неадекватным поведением, самооценкой и(или) восприятием окружающей среды и действительности. Низкий уровень суицидального риска. Относится к группе нормальной адаптации. Несколько затянуто адаптируется к новым условиям. Хороший уровень коммуникативных способностей, «моральная нормативность» хорошая.

Дополнительная информация Т.Г. Айзенка « EPI » - экстраверт; средний уровень нейротизма. Протекание психической деятельности преимущественно по смешанному типу.

3. Уровень интеллектуального развития КОТ – средний.

Заключение: По результатам ППО – Р3 (рекомендован условно), нуждается в контроле.

Психолог ______________Е.Л. Анищенко

Исполняющий обязанности

начальника ОГУ «Центр обеспечения

гражданской защиты и пожарной

безопасности Амурской области» ______________В.В.Полищук

«28» мая 2010 года

Заключение

По результатам предварительного социально-психологического изучения кандидата

На кандидата: Шукалин Владимир Анатольевич,46 лет.

Устная речь: развитая, связная.

Интересы: спорт: футбол, хоккей(болельщик)

Адекватность поведения и внешний вид: поведение адекватное, внешний вид опрятный.

Особенности воспитания и уклада семьи: Родился в полной семье, есть старший брат, младшая сестра. Отношения с родителями хорошие, без конфликтов. Считает, что получил хорошее воспитание.

Предыдущая деятельность : работал в пожарной части.

Мотивы поступления: Желание работать в подобной структуре; считает, что накопленные знания могут пригодиться.

Проблемы в прошлом, способы их решения:

Отношение к семье, родственникам: Родители живы, пенсионеры, с ними видится часто, так как .живут в одном городе. На праздники собираются всей семьей. Один воспитывает сына (16 лет). С бывшей женой не видится, она вышла замуж. Причиной развода называет то, что жена не справлялась со своими обязанностями и воспитанием сына.

Дополнительная информация: инициативный, старательный, усидчивый.

«28» мая 2010 г.

Психолог Е.Л. Анищенко

Интерпретация теста Люшера

+1+4

синий/желтый

Стремится к нежности в отношениях, которые принесли бы удовлетворенность и счастье. Способен на сильный эмоциональный подъем, вдохновение. Готов быть услужливым и уступчивым. Однако сам нуждается в предупредительном отношении со стороны других.

х2х3

зеленый/красный

Считает, что ему мешают в проявлении инициативы и что существующие трудности ставят его дальнейшие успехи под сомнение. Однако упорно придерживается своих притязаний, ищет пути и средства для преодоления противодействия в осуществлении своих намерений

=5=7

фиолетовый/черный

Обстоятельства таковы, что позволить себе близость он может только в исключительных случаях, если не нарушается ни одна мысленная оговорка

-0-6

серый/коричневый

Считает, что не достигнет поставленных перед собой целей, если будет вести размеренный образ жизни. Испытывает неудовлетворенную потребность в объединении с людьми, имеющими такие же высокие духовные стандарты, проявляет желание выделиться из толпы. Иногда ему хочется быть как все, но он подавляет в себе такие порывы, считая их проявлением слабости. Стремится достичь поставленных перед собой целей, чтобы поддержать чувство собственного достоинства и устранить неуверенность в себе. Считает, что только сохранение умения владеть собой обеспечит ему превосходство над другими. Желает, чтобы его любили и восхищались им бескорыстно. Нуждается во внимании, признании и уважении. Коротко: требует уважения к себе как к исключительной личности.

+1-6

синий/коричневый

Хочет, чтобы его ценили и уважали. Пытается найти это в близком и спокойном общении, основанном на взаимном уважении.

Управление ГЗ и ПБ

Амурской области

ОБЛАСТНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

«ЦЕНТР ОБЕСПЕЧЕНИЯ ГРАЖДАНСКОЙ ЗАЩИТЫ

И ПОЖАРНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ

АМУРСКОЙ ОБЛАСТИ»

(Амурский центр ГЗ и ПБ)

ул. Амурская, д. 160, г.Благовещенск, 675000,

тел. (4162) 52-21-83 , телетайп: 154152 “Грузик”

факс: (4162) 20-05-44, E-mail: gochs@tsl.ru

________________ № _______________

УТВЕРЖДАЮ

Исполняющий обязанности начальника государственного

учреждения «Центр обеспечения гражданской защиты и пожарной безопасности Амурской области»

В.В. Полищук

“____”______________2010 г.

м.п.

ДОЛЖНОСТНАЯ ИНСТРУКЦИЯ

психолога отдела кадров

1. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ

1.1 Психолог отдела кадров относится к категории специалистов.

1.2 Психолог отдела кадров (далее - отдел) принимается и увольняется начальником областного государственного учреждения «Центр обеспечения гражданской защиты и пожарной безопасности Амурской области» (далее - учреждение) в порядке, установленном федеральным и областным законодательством, а также в соответствии с условиями заключенного с начальником учреждения трудового договора.

1.3 Психолог подчиняется начальнику отдела.

1.4 В своей деятельности психолог руководствуется:

Конституцией Российской Федерации, федеральными конституционными законами, федеральными законами, указами и распоряжениями Президента Российской Федерации, постановлениями и распоряжениями Правительства Российской Федерации, общепризнанными принципами и нормами международного права и международными договорами Российский Федерации, законами и иными нормативными правовыми актами Амурской области, приказами (распоряжениями) начальника управления ГЗ и ПБ Амурской области принятыми в пределах его компетенции, приказами и указаниями начальника учреждения, указаниями начальника отдела, Уставом учреждения, Положением об отделе, настоящей должностной инструкцией.

2.КВАЛИФИКАЦИОННЫЕ ТРЕБОВАНИЯ

2.1 На должность психолога назначаются лица, имеющие высшее (психологическое) образование со стажем работы по специальности не менее трех лет.

2.2 Психолог должен уметь работать на персональном компьютере в

наиболее распространенных программных продуктах фирмы Microsoft:

- операционной системе Windows (95/98/XP);

- текстовом процессоре Word;

- табличном процессоре Excel;

- программе презентация Power Point;

- а также:

- программе для сканирования Fine Reader;

- программах записи дисков (Nero Stat Smart, Alcohol 120 %)

2.3 Психолог должен знать:

- трудовое законодательство Российской Федерации;

- иные нормативные правовые акты применительно к специализации

должности;

- структуру учреждения, ее профиль, специализацию и перспективы развития;

- методы обработки информации с использованием информационных технологий;

- методы поддержания корпоративной культуры учреждения;

- этику делового общения;

- правила внутреннего трудового распорядка;

- правила и нормы охраны труда, техники безопасности и пожарной безопасности, производственной гигиены и санитарии.

3. ДОЛЖНОСТНЫЕ ОБЯЗАННОСТИ

Психолог обязан:

добросовестно исполнять свои трудовые обязанности, возложенные на него трудовым договором;

соблюдать правила внутреннего трудового распорядка учреждения;

немедленно сообщать начальнику учреждения, его заместителям, либо непосредственному руководителю о возникновении ситуации, представляющей угрозу жизни и здоровью людей, сохранности имущества учреждения;

знать законы и нормативные правовые акты РФ, Амурской области, а также другие руководящие документы в области психологического обеспечения и руководствоваться ими в своей деятельности;

вести контроль за соблюдением законодательных и иных нормативных правовых актов по психологическому обеспечению и психологической реабилитации специалистов, пожарных-спасателей противопожарной службы области, спасателей работавших в условиях ликвидации последствий стихийных бедствий и катастроф;

организовать разработку и внедрить систему профессионального психологического отбора специалистов, поступающих на работу в учреждение на должности спасателей, пожарных-спасателей противопожарной службы области, оперативных дежурных и их помощников;

организовать и осуществлять мероприятия по оказанию экстренной психологической помощи пострадавшим в результате чрезвычайных ситуаций, работникам учреждения и пожарным-спасателям противопожарной службы области, работающим в условиях ликвидации последствий стихийных бедствий и катастроф;

участвовать в работе по аттестации и переаттестации и психологической экспертизе профессиональной пригодности спасателей, пожарных-спасателей противопожарной службы области, оперативных дежурных и их помощников;

организовать разработку и внедрение системы периодического (мониторингового) наблюдения за психологическим состоянием специалистов учреждения, спасателей, пожарных-спасателей противопожарной службы области, оперативных дежурных и их помощников привлекаемых к ликвидации последствий стихийных бедствий и катастроф;

участвовать в осуществлении мероприятий по психологическому сопровождению профессиональной деятельности (психологическая диагностика, психологическая реабилитация, психологическая подготовка) лиц, привлекаемых к ликвидации последствий стихийных бедствий и катастроф;

разрабатывать планы, программы по курируемым вопросам, участвовать в составлении разделов коллективного договора, касающихся вопросов психологического обеспечения и психологической реабилитации;

составлять отчеты по психологическому обеспечению и психологической реабилитации по установленным формам;

рассматривать письма, заявления, жалобы работников, касающихся вопросов психологического обеспечения и психологической реабилитации, готовит предложения по устранению выявленных недостатков;

осуществлять контроль за выполнением мероприятий, предусмотренных программами, планами по психологическому обеспечению и психологической реабилитации специалистов центра, спасателей, пожарных-спасателей противопожарной службы области, оперативных дежурных и их помощников;

выполнять другие задачи (разового характера) по поручению начальника отдела.

4. ПРАВА

Психолог имеет право:

знакомиться с распоряжениями руководства, имеющими отношение к его непосредственной компетенции, участвовать в их обсуждении на стадии принятия решения;

представлять непосредственному руководителю предложения по совершенствованию работы по отбору и адаптации работников учреждения;

согласовывать документы в пределах своей компетенции;

проходить переподготовку и повышение квалификации в порядке, установленном трудовым законодательством и локальными нормативными актами учреждения;

получать информацию, необходимую для решения возложенных на него задач;

знакомиться с документами, определяющими его права и обязанности по занимаемой должности, критерии оценки эффективности его деятельности и качества исполнения должностных обязанностей;

требовать от руководства учреждения обеспечения организационно-технических условий, необходимых для исполнения должностных обязанностей, а также содействия в обеспечении прав, предусмотренных настоящей должностной инструкцией.

5. ОТВЕТСТВЕННОСТЬ

Психолог несет ответственность в пределах, определенных действующим законодательством за:

качество документов, представляемых на подпись руководству;

некачественное и несвоевременное выполнение обязанностей, предусмотренных настоящей инструкцией;

неиспользование и (или) неправомерное использование прав, предоставленных настоящей инструкцией.

несоблюдение нормативных документов, регулирующих работу главного специалиста;

причинение учреждению материального ущерба;

невежливое, нетактичное обращение с соискателями, работниками учреждения;

разглашение информации, составляющей государственную тайну, конфиденциальной информации, ставшей ему известной в связи с исполнением должностных обязанностей;

представление руководству учреждения искаженной информации, касающейся выполнения должностных обязанностей.

Начальник отдела кадров Г.П. Бонда

« » 2010г.

Начальник юридической группы Н.А.Дубровская

« » 2010г.

Согласовано:

Заместитель начальника учреждения В.Л.Герасимович

« » 2010 г.

Ознакомлен: УТВЕРЖДЕНО

приказом начальника Амурского центра ГЗ и ПБ от «____»_____________20__г №______

Положение

по психологическому обеспечению Амурского центра ГЗ и ПБ

I .Общие положения

1.1 Настоящее Положение определяет порядок и организацию проведения мероприятий по психодиагностическому обеспечению в учреждении.

1.2 Действие Положения распространяется на психолога отдела кадров, работников, кандидатов, поступающих на работу в учреждение.

1.3 Основные понятия

1.3.1 Для целей настоящего Положения применяемые термины и определения означают:

психодиагностическое обеспечение – комплекс мероприятий, направленных на изучение интеллектуально-мнестических, эмоционально-личностных и мотивационно-волевых особенностей сотрудников центра, выявление степени их пригодности к выполнению профессиональных обязанностей или обучению по конкретной специальности, а также динамическое наблюдение за их психологическим состоянием, с целью выявления наличия и степени выраженности психологических последствий, связанных с профессиональной деятельностью;

профессиональный психологический отбор (далее – ППО) – система психодиагностических мероприятий, направленных на выявление социально-психологических, психологических особенностей кандидатов, оценку уровня развития профессионально важных качеств, выявление степени пригодности кандидата к выполнению профессиональных обязанностей;

мониторинговое психодиагностическое обследование (далее – психодиагностический мониторинг) – система периодических психодиагностических мероприятий, направленных на динамическое наблюдение за психологическим состоянием работников учреждения в период работы с целью выявления наличия и степени выраженности психологических последствий, связанных с профессиональной деятельностью;

психодиагностическое обследование в постэкспедиционный период (далее – постэкспедиционное обследование) – система психодиагностических мероприятий, направленных на выявление наличия и степени выраженности дезадаптивных состояний у работников учреждения, участвующих в ликвидации последствий ЧС;

Участие психолога в работе аттестационных комиссий – проведение психодиагностических мероприятий, направленных на выявление степени соответствия профессионально важных качеств работников требованиям, предъявляемым к должности.

1.4 Классификация, задачи, порядок проведения мероприятий по психодиагностическому обеспечению

1.4.1 Система психодиагностического обеспечения является неотъемлемой частью обеспечения деятельности работников учреждения.

1.4.2 Психодиагностическое обеспечение включает в себя следующие мероприятия:

· ППО;

· психодиагностический мониторинг;

· постэкспедиционное обследование;

· участие психолога в работе аттестационной комиссии по аттестации

работников учреждения принимающих участие в ликвидации последствий ЧС;

· психодиагностическое обследование работников учреждения по индивидуальным обращениям.

1.4.3.Мероприятия по подготовке ППО включают:

· профориентационное психологическое консультирование;

· проведение профессиографического анализа деятельности работников,

выделение требований должности к уровню развития профессионально важных качеств у кандидата, поступающего на работу.

1.4.4 Задачами ППО являются:

· подбор (разработка в установленном порядке) и адаптация психодиагностического инструментария, позволяющего выявить уровень развития профессионально важных качеств, нервно-психическую устойчивость, дать оценку психологической пригодности и прогноз успешности профессиональной адаптации кандидатов, на работу;

· анализ результатов психологического обследования, проводимого в рамках ППО;

· подготовка краткого заключения рекомендательного характера в установленной форме по результатам ППО на каждого кандидата, принятого на работу, заполнение формализованных бланков (приложение № 1 к настоящему Положению). В кратком заключении указывается степень профессиональной пригодности кандидата: 1 группа – кандидат рекомендован в первую очередь, 2 группа - кандидат рекомендован, 3 группа – кандидат рекомендован условно, 4 группа – кандидат не рекомендован.

1.4.5 Задачами психодиагностического мониторинга являются:

· подбор (разработка в установленном порядке) и адаптация психодиагностического инструментария, позволяющего выявить уровень накопления стрессорных нарушений, наличие и степень выраженности других психологических последствий, связанных с профессиональной деятельностью;

· анализ результатов психологического обследования, проводимого в рамках психодиагностического мониторинга;

· подготовка краткого заключения рекомендательного характера в установленной форме по результатам психодиагностического мониторинга на каждого обследуемого (приложения № 2, № 3 к настоящему Положению).

1.4.6 Задачами постэкспедиционного обследования являются:

· подбор (разработка в установленном порядке) и адаптация психодиагностического инструментария, позволяющего выявить дезадаптивные состояния у работников, участвующих в ликвидации последствий ЧС, несению дежурства;

· анализ данных, полученных в результате постэкспедиционного обследования;

· подготовка краткого заключения рекомендательного характера в установленной форме по результатам постэкспедиционного обследования на каждого обследуемого (приложение № 3 к настоящему Положению).

1.5 Психолог принимает участие в работе аттестационных комиссий по запросу руководства в следующих случаях:

· плановой (внеочередной) аттестации специалистов в порядке, установленном законодательством Российской Федерации;

· выявления перспективы применения профессиональных способностей работника (продвижение по службе, зачисление в резерв);

· приема кандидата на работу в учреждение;

· определения необходимости повышения квалификации, профессиональной подготовки или переподготовки работника.

1.6 Участие психолога в работе аттестационных комиссий предполагает решение следующих задач:

· подбор (разработка в установленном порядке), адаптация психодиагностического инструментария, позволяющего выявить степень соответствия профессионально важных качеств аттестуемого требованиям, предъявляемым к должности;

· анализ результатов психологического обследования, проводимого в рамках аттестации;

· подготовка краткого заключения рекомендательного характера в установленной форме по результатам психологического обследования на каждого аттестуемого (приложения № 4, № 5 к настоящему Положению).

1.7 Мероприятия по психодиагностическому обеспечению организуются руководством учреждения.

1.8 Мероприятия по психодиагностическому обеспечению реализуются психологом учреждения.

1.9 При проведении мероприятий по психодиагностическому обеспечению психологом используют психодиагностический инструментарий и нормативы, рекомендованные Государственным учреждением «Центр экстренной психологической помощи МЧС России» (далее – ГУ ЦЭПП МЧС России).

1.10 Хранение и передача психологической информации осуществляется в соответствии с «Инструкцией по сбору, хранению и передаче психологической информации» (приложение № 6 к настоящему Положению).

2.Организация и порядок проведения мероприятий по психодиагностическому обеспечению в учреждении, поисково-спасательных формированиях и иных учреждениях (организациях) управления ГЗ и ПБ Амурской области

2.1 Мероприятия по психодиагностическому обеспечению в учреждении, поисково-спасательных формированиях и иных учреждениях (организациях) управления ГЗ и ПБ Амурской области организуются руководителями учреждений (формирований, организаций) и психологом учреждения.

2.2 Организация и порядок проведения мероприятий по ППО в учреждении, поисково-спасательных формированиях и иных организациях учреждениях (организациях) Управления ГЗ и ПБ Амурской области.

2.2.1 Мероприятия по ППО кандидатов, поступающих на работу в учреждение, проводится штатным психологом учреждения. Мероприятия по ППО кандидатов, поступающих на работу в поисково-спасательные формирования и иные учреждения (организации) управления по ГЗ и ПБ Амурской области, проводится штатным психологом учреждения.

2.2.2 Мероприятия по ППО проводятся для всех работников учреждения, поисково-спасательных формирований и иных учреждений (организаций) управления ГЗ и ПБ.

2.2.3 Психодиагностические мероприятия по ППО кандидатов, поступающих на работу в учреждение, поисково-спасательные формирования и иные организации (учреждения) Управления ГЗ и ПБ Амурской области, проводятся в отдельно выделенные дни из расчета не более 20 (двадцати) кандидатов в день на одного психолога.

2.2.4 Задачами ППО являются:

· подготовка психодиагностического инструментария для проведения обследования;

· изучение материалов личного дела, сведений об учебе и трудовой деятельности, предоставляемых кандидатами;

· проведение психодиагностических мероприятий, направленных на выявление степени профессиональной пригодности кандидата, уровня развития индивидуально-психологических профессионально значимых качеств;

· обработка, интерпретация и анализ результатов психологического обследования, проводимого в рамках ППО;

· подготовка краткого заключения в установленной форме по результатам ППО на каждого кандидата (приложение № 1 к настоящему Положению);

· информирование кандидата о результатах ППО (по индивидуальному запросу);

· информирование руководителя учреждения (формирования, организации) об индивидуально-психологических качествах кандидата и особенностях их проявлений в профессиональной деятельности (по индивидуальному запросу);

· обобщение опыта проведения мероприятий по ППО;

· ведение отчетности по вопросам ППО;

· внесение предложений по усовершенствованию системы ППО в учреждении, поисково-спасательных формированиях и иных организациях (учреждениях) управления ГЗ и ПБ Амурской области.

2.2.5 Окончательное решение о приеме кандидата на работу в учреждение, поисково-спасательные формирования и иные учреждения (организации) управления ГЗ и ПБ принимает руководитель соответствующего учреждения (формирования, организации). Заключение, составленное психологом о степени профессиональной пригодности кандидата, носит рекомендательный характер и доводится до руководителя учреждения (формирования, организации).

2.2.6 На каждого кандидата, принятого на работу в учреждение, поисково-спасательные формирования и иные учреждения (организации) управления ГЗ и ПБ Амурской области, заводится индивидуальная карта психологического изучения установленной формы (приложение №3 к настоящему Положению).

2.2.7 Протоколы психодиагностических обследований в учреждении, поисково-спасательных формированиях и иных учреждениях (организациях) управления ГЗ и ПБ Амурской области хранятся у психолога в течение срока работы кандидата и три года после ее окончания.

2.3 Организация и порядок проведения мероприятий по психодиагностическому мониторингу в учреждении, поисково-спасательных формированиях и иных учреждениях (организациях) управления ГЗ и ПБ Амурской области.

2.3.1 Мероприятия по психодиагностическому мониторингу работников в учреждении, поисково-спасательных формированиях и иных организациях учреждениях (организациях) управления ГЗ и ПБ Амурской области проводятся с целью определения степени выраженности психологических последствий, связанных с профессиональной деятельностью.

2.3.2 Мероприятия по психодиагностическому мониторингу работников учреждения проводятся психологом учреждения. Мероприятия по психодиагностическому мониторингу работников поисково-спасательных формирований и иных учреждений (организаций) управления ГЗ и ПБ Амурской области проводятся психологом учреждения.

2.3.3 Мероприятия по психодиагностическому мониторингу проводятся для работников учреждения, поисково-спасательных формирований и иных организаций учреждений (организаций) управления ГЗ и ПБ Амурской области, чья профессиональная деятельность связана с выполнением задач в условиях повышенной стрессогенности.

2.3.4 Периодичность проведения мероприятий по психодиагностическому мониторингу определяет руководство учреждения (формирования, организации) в зависимости от частоты и интенсивности участия работников в работах по ликвидации последствий ЧС, но не реже одного раза в год.

2.3.5 Задачами психодиагностического мониторинга являются:

· подбор психодиагностического инструментария для проведения обследования;

· проведение динамических психодиагностических мероприятий, направленных на выявление уровня стрессорных нарушений, наличия и степени выраженности других психологических последствий, связанных с профессиональной деятельностью;

· обработка, интерпретация и анализ результатов психологического обследования, проводимого в рамках психодиагностического мониторинга;

· подготовка краткого заключения в установленной форме по результатам психодиагностического мониторинга на каждого обследуемого (приложение № 3 к настоящему Положению);

· информирование работника о результатах психодиагностического мониторинга и возможностях психологической коррекции (реабилитации) в амбулаторно-поликлинической или санаторно-курортной форме;

· информирование руководителя учреждения (формирования, организации, подразделения) о результатах психодиагностического мониторинга и необходимости психологической реабилитации сотрудников;

· обобщение опыта проведения мероприятий по психодиагностическому мониторингу;

· ведение отчетности по вопросам психодиагностического мониторинга;

· внесение предложений по усовершенствованию системы психодиагностического мониторинга в учреждении, поисково-спасательных формированиях и иные организациях учреждениях (организациях) управления ГЗ и ПБ Амурской области.

2.4 Организация и порядок проведения мероприятий по постэкспедиционному обследованию в учреждении, поисково-спасательных формированиях и иных учреждениях (организациях) управления ГЗ и ПБ Амурской области

2.4.1 Мероприятия по постэкспедиционному обследованию работников учреждения, поисково-спасательных формирований и иных организациях учреждениях (организациях) управления ГЗ и ПБ Амурской области проводятся с целью выявления наличия и степени выраженности дезадаптивных состояний.

2.4.2 Мероприятия по постэкспедиционному обследованию работников учреждения проводятся штатным психологом. Мероприятия по постэкспедиционному обследованию специалистов поисково-спасательных формирований и иных учреждений (организаций) управления ГЗ и ПБ Амурской области проводятся психологом учреждения.

2.4.3 Мероприятия по постэкспедиционному обследованию работников учреждения, поисково-спасательных формирований и иных учреждений (организаций) управления ГЗ и ПБ Амурской области необходимо проводить в случаях, когда поисково-спасательные работы проводились в условиях наличия угрозы для жизни и здоровья, сопровождались сильными психологическими перегрузками, продолжались длительное время. Мероприятия по постэкспедиционному обследованию проводятся для всех работников, принимающих участие в конкретной спасательной операции.

2.4.4 Мероприятия по постэкспедиционному обследованию проводятся не позднее семи суток после окончания поисково-спасательных работ (гуманитарной операции). Необходимость повторных обследований определяется психологом учреждения.

2.4.5Задачами постэкспедиционного обследования являются:

· подбор психодиагностического инструментария для проведения обследования;

· проведение психодиагностических мероприятий, направленных на выявление наличия и степени выраженности явлений дезадаптации;

· обработка, интерпретация и анализ данных, полученных в результате постэкспедиционного обследования;

· подготовка по результатам постэкспедиционного обследования краткого заключения в установленной форме на каждого обследуемого (приложение № 3 к настоящему Положению);

· информирование работника о результатах постэкспедиционного обследования и возможностях психологической коррекции (реабилитации); информирование руководителя учреждения (формирования, организации, подразделения) о необходимости проведения реабилитационных мероприятий работников соответствующего подразделения (формирования, организации);

· обобщение опыта проведения мероприятий по постэкспедиционному обследованию;

· ведение отчетности по вопросам постэкспедиционного обследования;

· внесение предложений по усовершенствованию системы постэкспедиционных обследований в учреждении, поисково-спасательных формированиях и иных организациях (учреждения) управления ГЗ и ПБ Амурской области.

2.5 Ответственность за организацию мероприятий по психодиагностическому обеспечению в учреждении, поисково-спасательных формированиях и иных организациях (учреждениях) управления ГЗ и ПБ Амурской области несет руководитель соответствующего учреждения (формирования, организации, подразделения).

2.6 Персональную ответственность за качество, обоснованность и достоверность заключений несет психолог учреждения.

2.7 Психологическому обследованию подлежат все работники учреждения, поисково-спасательных формирований и иных организаций, учреждений управления ГЗ и ПБ Амурской области

3.Организация и порядок проведения психодиагностического обследования в случаях проведения аттестации работников учреждения

3.1 Психолог принимает участие в работе аттестационной комиссии в случаях, когда производится аттестация работников принимающих участие в ликвидации последствий ЧС и несущих дежурство.

3.2 Психолог принимает участие в мероприятиях по аттестации работников учреждения по запросу руководства.

3.3 Участие психолога в работе аттестационной комиссии предполагает решение следующих задач:

· изучение требований, предъявляемых к кандидату;

· подбор (разработка в установленном порядке), адаптация психодиагностического инструментария, позволяющего выявить степень соответствия профессионально важных качеств и индивидуальных особенностей аттестуемого требованиям, предъявляемым к должности;

· обработка, интерпретация и анализ результатов психологического обследования, проводимого в рамках аттестации;

· информирование кандидата о результатах психологического обследования (по индивидуальному запросу);

· подготовка краткого заключения в установленной форме на каждого аттестуемого (приложение № 4, № 5 к настоящему Положению), которое передается в аттестационную комиссию.

3.4 Ответственность за организацию психодиагностического обследования несет председатель аттестационной комиссии.

3.5 Персональную ответственность за качество, обоснованность и достоверность заключений несет психолог, проводивший обследование.

4.Требования к должности психолога

4.1 Должность психолога комплектуются кандидатом, имеющим необходимый уровень образования по специальностям, установленным для этих должности, и соответствующему квалификационным требованиям.

4.2 Комплектование штатной должности психолога учреждения осуществляется специалистом, имеющим высшее психологическое, медицинское, педагогическое образование, прошедшими переподготовку по специальности «психология» и опыт работы в соответствующих областях профессиональной деятельности.

5.Материально-техническое и финансовое обеспечение психодиагностических мероприятий и мероприятий по профессиональному психологическому отбору

5.1 Материально-техническое обеспечение психодиагностических мероприятий организуется и проводится в целях максимально полного и эффективного решения задач.

5.2 Психолог учреждения, решающий задачи по психодиагностическому обеспечению деятельности, снабжается материально-техническими средствами (учебные и методические пособия, аппаратура, унифицированные технические средства, бланки и др.).

5.3 Финансовое обеспечение мероприятий по психодиагностическому обеспечению деятельности психолога осуществляется за счет и в пределах лимитов бюджетных ассигнований, выделяемых по соответствующим статьям сметы учреждения.

КРАТКОЕ ЗАКЛЮЧЕНИЕ

ПО РЕЗУЛЬТАТАМ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ОТБОРА

На кандидата ______________________________________

Дата обследования_________________________________________

Результаты обследования:

1. Интеллектуально-мнестическая сфера _________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

2. Эмоционально-личностная сфера _____________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

3. Мотивационно-волевая сфера ________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

4. Дополнительная информация _____________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

5. Рекомендации _____________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

6. Общая группа профессиональной пригодности по результатам ППО_________________

Психолог________________ ______________________

подпись расшифровка подписи

Ознакомлен________________ ______________________

подпись руководителя расшифровка подписи

"____" ______________20___г.

Форма

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ КАРТА

ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ИЗУЧЕНИЯ РАБОТНИКА

УЧРЕЖДЕНИЯ

I . ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ

1. Фамилия, имя, отчество

2. Место работы, должность

3. Дата рождения, возраст

4. Образование

5. Специальность

6. Стаж работы по специальности

7. Семейное положение

8. Состав семьи

9. Домашний адрес, телефон

10. Данные о психологическом консультировании и коррекционно-реабилитационных мероприятиях

11. Дополнительная информация

II . РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ОТБОРА

1. Результаты психологического изучения

2. Дополнительная информация

3. Заключение о профессиональной пригодности и рекомендации

Психолог ________________ ______________________

подпись расшифровка подписи

Ознакомлен ________________ ______________________

подпись руководителя расшифровка подписи

"____" ______________20___г.

III . РЕЗУЛЬТАТЫ ПСИХОДИАГНОСТИЧЕСКОГО МОНИТОРИНГА

1. Функциональное состояние на момент психодиагностического обследования

1.1 Степень контакта:

активный, пассивный, формальный, _________________.

1.2 Манера поведения:

дружественная, недоброжелательная, пассивная, аффективная, ___________.

1.3 Двигательная сфера:

активность, спокойствие, расслабленность, возбуждение, заторможенность, _________________.

1.4 Эмоциональный фон:

сниженный, повышенный, неустойчивый, лабильный, индифферентный, аффективные реакции, ________________.

2. Интеллектуально-мнестическая сфера_____________________

3. Эмоционально-личностная сфера:

4. Мотивационно-волевая сфера

5. Социометрический блок:

5.1.Семейные отношения

5.2. Отношения с руководителем

5.3 Отношения с коллективом

6. Признаки стрессовых расстройств

6.1 Нарушения сна

6.2 Особенности эмоционального реагирования

6.3 Мнестические особенности (внимания, памяти)

6.4 Особенности восприятия (окружающего мира, себя)

6.5 Особенности социальных контактов

6.6 Нарушение трудоспособности

7. Дополнительная информация

8. Заключение по результатам психологического изучения и рекомендации

Психолог

"_____"_____________20___г.

IV . РЕЗУЛЬТАТЫ ПОСТЭКСПЕДИЦИОННОГО ПСИХОДИАГНОСТИЧЕСКОГО ОБСЛЕДОВАНИЯ

1. Степень контакта: активный, пассивный, формальный, _________.

2. Манера поведения: дружественная, недоброжелательная, пассивная, аффективная, ____________.

3. Двигательная сфера: активность, спокойствие, расслабленность, возбуждение, заторможенность, _________________.

4. Эмоциональный фон: сниженный, повышенный, неустойчивый, лабильный, индифферентный, аффективные реакции, ________________.

5. Симптомы острых стрессовых нарушений:

психомоторное возбуждение, раздражительность, вспышки гнева, замедление психических и моторных процессов, страх, чувство вины, трудности концентрации внимания, нарушение кратковременной памяти, диссоциативная амнезия, сужение сознания ("спутанность"), гиперпрозексия, повышенная бдительность, повышенная речевая активность, поверхностность суждений, вегетативные расстройства, дереализация, деперсонализация, другое

6. Заключение по результатам обследования и рекомендации

Психоло г

"_____"_____________20___г.

Форма

РЕЗУЛЬТАТЫ ПСИХОДИАГНОСТИЧЕСКОГО ОБСЛЕДОВАНИЯ РАБОТНИКА В СЛУЧАЯХ АТТЕСТАЦИИ

1. Фамилия, имя, отчество ___________________________

2. Основание для обследования ________________________________

3. Место работы, должность __________________________________

4. Дата рождения, возраст ____________________________________

5. Образование _________________________________________

6. Специальность ____________________________________________

7. Стаж работы по специальности ______________________________

8. Семейное положение _________________________________________

9. Домашний адрес, телефон ___________________________________

10. Дополнительная информация _______________________________

_________________________________________

11. Результаты психологического обследования:

12.1.Интеллектуально-мнестическая сфера ________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

12.2 Эмоционально-личностная сфера _______________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

12.3 Мотивационно-волевая сфера ___________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

12.4 Дополнительная информация _________________________________________________

_____________________________________________________________

13. Заключение по результатам обследования _______________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

Психолог________________ ______________________

подпись расшифровка подписи

Ознакомлен________________ ______________________

подпись руководителя расшифровка подписи

"____" ______________20___г.

Форма

РЕЗУЛЬТАТЫ ПСИХОДИАГНОСТИЧЕСКОГО ОБСЛЕДОВАНИЯ

КАНДИДАТА К НАЗНАЧЕНИЮ НА РУКОВОДЯЩУЮ ДОЛЖНОСТЬ УЧРЕЖДЕНИЯ

_______________________________________________

(Ф.И.О. кандидата)

1. Интеллектуально-мнестическая сфера _______________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

2. Эмоционально-личностная сфера ___________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

3. Мотивационно-волевая сфера ______________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

4. Направленность в профессиональной деятельности _______________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

5. Уровень притязаний ________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

6. Нервно-психическая устойчивость _____________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

Психолог ________________ ______________________

подпись расшифровка подписи

Ознакомлен ________________ ______________________

подпись руководителя расшифровка подписи

"____" ______________20___г.

ИНСТРУКЦИЯ ПО СБОРУ, ХРАНЕНИЮ И ПЕРЕДАЧЕ

ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ИНФОРМАЦИИ

1. Общие положения.

1.1 К психологической информации относятся сведения о фактах, событиях и обстоятельствах личной жизни кандидатов, данные, получаемые психологом учреждения в ходе выполнения профессиональных обязанностей.

1.2 Психологическая информация, полученная в ходе проведения психодиагностических мероприятий, предназначена для служебного пользования и не подлежит разглашению.

1.3 Психологическая информация, предназначенная для публичного распространения, должна отвечать требованиям целесообразности, сдержанности, научной обоснованности и достоверности.

2. Порядок сбора психологической информации.

2.1 Перед началом психодиагностических мероприятий индивид, в отношении которого данные мероприятия проводятся, должен быть предупрежден о том, кому и в каком виде будет предоставляться информация, полученная в ходе реализации данных мероприятий.

2.2 Мероприятия должны быть организованы таким образом, чтобы исключить попадание психологической информации к лицам, не имеющим на то полномочий.

2.3 При поступлении на работу на работника заводятся индивидуальные карты психологического изучения (приложение № 3 к настоящему Положению), в которые заносятся анкетные данные и результаты проводимых психодиагностических мероприятий.

2.4.При проведении психодиагностических мероприятий полные анкетные данные (Ф.И.О.) указываются только на обложке, на самих бланках (протоколах обследования) указывается только название учреждения (подразделения), в котором работает испытуемый, год рождения испытуемого, дата проведения обследования и восьмизначный цифровой код, в котором отражен год проведения обследования и цель обследования. Название учреждения (подразделения), год рождения, дату обследования указывает сам испытуемый. Кодирование производит психолог, проводивший обследование, сразу после завершения процедуры обследования. Процедура кодирования включает обязательное занесение психологом присвоенного кода в книгу регистрации кодов (приложение № 11 к настоящему Положению).

2.5 Анализ и интерпретация результатов обследования проводятся только с закодированными протоколами.

2.6 По результатам анализа и интерпретации данных психологом составляется заключение в установленной форме (краткой или развернутой, в зависимости от целей обследования). Данное заключение заносится в соответствующую индивидуальную карту психологического изучения (приложение № 3 к настоящему Руководству). Заключение подписывает психолог, проводивший психологическое обследование. Раскодирование личных данных (фамилии, имени, отчества) испытуемого производит психолог, проводивший психологическое обследование.

3. Порядок хранения психологической информации.

3.1 Протоколы психодиагностических обследований в учреждении, поисково-спасательных формированиях и иных организациях (учреждениях) управления ГЗ и ПБ Амурской области хранятся в подразделениях психологической службы в течение срока работы и три года после ее окончания.

3.2 Протоколы психодиагностических обследований хранятся только в закодированной форме и отдельно от кодов. Книга регистрации кодов хранится в сейфе.

3.3 Ответственность за хранение протоколов психодиагностических обследований, индивидуальных карт психологического изучения и книги регистрации кодов несет психолог учреждения.

3.7 В случае утери, порчи или непригодности индивидуальной карты психологического изучения для дальнейшего использования составляется новая на основании протоколов психодиагностических обследований.

3.8 При проведении психокоррекционных и реабилитационных мероприятий ответственность за сохранение психологической информации несет специалист, организующий и проводящий эти мероприятия.

4. Порядок предоставления психологической информации.

4.1 Психологическая информация может быть предоставлена только в виде заключения установленной формы (краткой или полной, в зависимости от цели обследования) и только уполномоченным на то лицам.

4.2 Испытуемый имеет право получить копию заключения.

4.3 При использовании протоколов психодиагностического обследования для научно-исследовательской или педагогической деятельности они могут быть предоставлены в закодированном виде.

4.4 Использование психологической информации, полученной при проведении психокоррекционных или реабилитационных мероприятий, в научно-исследовательских, педагогических целях, для написания научных работ, статей возможно лишь в том случае, если специалист, пользующийся данными, обеспечивает полную конфиденциальность лица, чьи данные используются.

4.5 Психологическая информация также может быть предоставлена по решению суда или в других случаях, предусмотренных законодательством Российской Федерации.

5. Ответственность за разглашение психологической информации.

5.1 О факте разглашения, утраты психологической информации ставится в известность начальник учреждения, которым назначается комиссия для расследования обстоятельств утраты или разглашения.

5.2 Лицо, виновное в разглашении психологической информации, несет дисциплинарную ответственность в установленном порядке.

СЛУЖЕБНЫЙ ОТЗЫВ

На _________________________________________

(Ф.И.О., место работы, должность) ___________________________________________________________

прошедшего обучение __________________________________

(наименование учебного заведения)

_____________________________________________________________

по специальности __________________________________

СОДЕРЖАНИЕ ОТЗЫВА

1. Интеллектуально-мнестическая сфера ________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

2. Эмоционально-личностная сфера ________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

3. Мотивационно-волевая сфера _____________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

4. Уровень подготовки по специальности, профессиональная направленность, успешность в профессиональной деятельности________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

5. Пожелания и рекомендации по вопросам профессионального отбора

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

Психолог ________________ ______________________

подпись расшифровка подписи

Ознакомлен ________________ ______________________

подпись руководителя расшифровка подписи

"____" ______________20___г.

ТРЕБОВАНИЯ

К ПОМЕЩЕНИЯМ, ИХ ОБОРУДОВАНИЮ И УСЛОВИЯМ ПРОВЕДЕНИЯ ПСИХОДИАГНОСТИЧЕСКИХ МЕРОПРИЯТИЙ В УЧРЕЖДЕНИИ

Психолог должен иметь в распоряжении не менее трех постоянно выделенных и специально оборудованных помещений для проведения группового психодиагностического обследования, индивидуального обследования (собеседования) и проведения мероприятий по психологической разгрузке. Эти помещения оборудуются в отдельных отапливаемых помещениях с достаточным естественным и искусственным освещением и хорошей звукоизоляцией, обеспечивающей снижение уровня проникающего шума до 45-35 дБ. Пол, потолок и стены помещений должны быть окрашены в спокойные, мягкие тона. Оборудование, система отопления, проветривания и противопожарное оборудование должно соответствовать требованиям, предъявляемым к жилым помещениям и классам для занятий.

Зал для группового психодиагностического обследования должен иметь площадь из расчета не менее 2 м² на одно посадочное место. Количество посадочных мест рассчитывается исходя из численности группы 20-25 человек. Столы и стулья на 20-25 обследуемых следует располагать так, чтобы обеспечить проходы между ними шириной не менее 0,5 м. За каждым столом размещается один обследуемый.

В зале должно быть оборудовано рабочее место психолога, обеспечивающее хороший обзор всего помещения.

В помещении необходимо установить электрические розетки с системой защиты от перегрузок и центрального обесточивания, пожарную сигнализацию.

Кабинеты для индивидуального психологического обследования (собеседования) и психологической разгрузки должны располагаться в помещении площадью не менее 10 кв. м. В помещениях необходимо предусмотреть регулировку уровня освещенности, местное освещение, художественно-эстетическое оформление интерьера.

Не допускается параллельное проведение собеседований и мероприятий по психологической разгрузке двумя психологами в одном помещении.

Для проведения психодиагностического обследования кандидата необходимо оборудовать помещение согласно вышеуказанным параметрам и обеспечить компьютеризацию процесса обследования для сокращения времени на обследование каждого кандидата.

Оптимизация процесса обследования дополняется ведением автоматизированных журналов регистрации результатов психодиагностического обследования в электронном виде.

Перечень необходимого оборудования для обеспечения психологической и психодиагностической работы:

1. Компьютерный комплекс (не менее одного компьютера на двух сотрудников и не менее одного компьютера на одного обследуемого):

-компьютер:

системный блок (быстродействие не ниже 1000 Мгц, ОЗУ от 128 Мб, винчестер не менее 20 Гб, видеокарта не менее 32 Мб, звуковая карта 5.1 и выше, СD/RW, модем/сетевая плата);

монитор SVGA и выше;

клавиатура и мышь;

аудиоколонки;

-сканер;

-лазерный принтер;

-компьютерный стол;

-сетевой фильтр.

2. Оргтехника:

-музыкальный центр;

-диктофон;

-видеомагнитофон;

-видеокамера;

-телевизор;

-фотоаппарат цифровой;

-часы лабораторные (таймер);

-микрокалькулятор;

-ксерокс.

3. Мебель:

стол рабочий (по количеству специалистов психологической службы в данном подразделении);

-стулья (кресла) с регулируемой высотой сиденья;

-шкаф для одежды;

-книжный шкаф;

-шкаф для хранения аппаратуры;

-тумбочка;

-доска классная;

-сейф для хранения документов.

4. Канцтовары.

КНИГА

РЕГИСТРАЦИИ КОДОВ ПРОТОКОЛОВ ПСИХОДИАГНОСТИЧЕСКИХ ОБСЛЕДОВАНИЙ

Кодирование производится психологом, проводившим обследование, непосредственно после психодиагностической процедуры. Восьмизначный код, который приписывается обследуемому, образуется следующим образом:

1.2.3.4.5.6.7.8. , где:

1.2 - позиция цифр, обозначающих год обследования (напр., 0.5. - 2005 год)

3.4 - позиция цифр, обозначающих цель проведения обследования, а именно:

0.1. - профессиональный психологический отбор

0.2. - периодический психологический мониторинг

0.3. - постэкспедиционное обследование

0.4. - аттестация, переаттестация

0.5. - индивидуальный запрос

0.6. - другие причины

(напр., 0.3. – постэкспедиционное обследование)

5.6.7.8. - позиция цифр, обозначающих личный номер обследуемого (напр., 0.0.0.1. )

Пример личного кода: 0.5.0.2.0.0.0.1

ПЕРЕЧЕНЬ

НОРМАТИВНЫХ ПРАВОВЫХ АКТОВ, В СООТВЕТСТВИИ С КОТОРЫМИ РАЗРАБОТАНО РУКОВОДСТВО ПО ПСИХОДИАГНОСТИЧЕСКОМУ ОБЕСПЕЧЕНИЮ В МЧС РОССИИ

Федеральные законы от 21 декабря 1994 г. № 69-ФЗ «О пожарной безопасности» (Собрание законодательства Российской Федерации, 1994, № 35, ст. 3649), от 20 февраля 1995 г. № 24-ФЗ «Об информации, информатизации и защите информации» (Собрание законодательства Российской Федерации,1995, № 8, ст. 609), от 22 августа 1995 г. № 151-ФЗ «Об аварийно-спасательных службах и статусе спасателей» (Собрание законодательства Российской Федерации, 1995, № 35, ст. 3503),от 28 марта 1998 г. № 53-ФЗ «О воинской обязанности и военной службе» (Собрание законодательства Российской Федерации,1998, № 13, ст. 1475), от 27 мая 2003 г. № 58-ФЗ «О системе государственной службы Российской Федерации» (Собрание законодательства Российской Федерации, 02.06.2003, № 22, ст. 2063);

указы Президента Российской Федерации от 6 марта 1997 г. № 188 «Об утверждении перечня сведений конфиденциального характера» (Собрание законодательства Российской Федерации, 1997, № 10, ст. 1127), от 16 сентября 1999 г. № 1237 «Вопросы прохождения военной службы» (Собрание законодательства Российской Федерации, 20.09.1999, № 38, ст. 4534), от 11 июля 2004 г. № 868 «Вопросы Министерства Российской Федерации по делам гражданской обороны, чрезвычайным ситуациям и ликвидации последствий стихийных бедствий» (Собрание законодательства Российской Федерации, 2004, № 28, ст. 2882);

постановление Правительства Российской Федерации от 31 октября 1996г. № 1312 «О порядке бесплатной медицинской реабилитации спасателей в Российской Федерации» (Собрание законодательства Российской Федерации, 1996, № 46, ст. 5253);

приказ Министра обороны Российской Федерации от 26.01.2000 № 50 «Об утверждении руководства по профессиональному психологическому отбору в Вооруженных Силах Российской Федерации; приказы МЧС России от 3.12.2001, № 510 «Об утверждении Положения об особенностях поступления на военную службу по контракту в войска гражданской обороны граждан Российской Федерации и прохождения военной службы офицерами и прапорщиками (мичманами) войск гражданской обороны» (зарегистрирован в Минюсте России 25.12.2001 № 3126), от 16.01.2003, № 20 «Об аттестации сотрудников Государственной противопожарной службы МЧС России, выполняющих функции по осуществлению государственного пожарного надзора» (зарегистрировано в Минюсте России 13.02.2003 № 4217).

УТВЕРЖДАЮ

Исполняющий обязанности начальника Амурского центра ГЗ и ПБ

В.В. Полищук

«____» января 2010 года

План работы психолога отдела кадрового и психологического обеспечения

Анищенко Е.Л. на 2010 год.

Психолог Е.Л.Анищенко

Согласовано:

Начальник отдела К и ПО Г.П.Бонда

« » января 2010 г.

УТВЕРЖДАЮ

Исполняющий обязанности начальника государственного

учреждения «Центр обеспечения гражданской защиты и пожарной безопасности Амурской области»

В.В. Полищук

“____”______________2010 г.

м.п.

ПЛАН КОНСПЕКТ

проведения занятий с оперативными дежурными

ОГУ «Центр обеспечения гражданской защиты и пожарной безопасности Амурской области»

ТЕМА: Приемы психологической саморегуляции

ЦЕЛЬ: ознакомить работников со способами саморегуляции эмоциональных состояний

ЗАДАЧИ:

· определение типа темперамента

· описание приемов саморегуляции, в зависимости от индивидуально-типологических особенностей

· практическое применение некоторых способов психологической саморегуляции

ВРЕМЯ: с 1400 -1500

МЕСТО: учебный класс

ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА:

1.Методические рекомендации «Приемы психологической саморегуляции». –М.:ГУ ЦПП МЧС России под ред. Ю.С.Шойгу.2006- 140с.

ВВОДНАЯ ЧАСТЬ: 10минут

Знакомство с присутствующими

ознакомление с планом, целью, задачами занятия

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ: 45 минут.

Любой человек хотя бы раз в жизни нуждался в изменении своего психологического состояния в кратчайшие сроки. Люди стремятся это сделать с помощью различных нехитрых средств, способствующих улучшению своего состояния. Кто-то, например, предается воспоминаниям о положительных событиях, произошедших в жизни, кто-то пытается дышать глубже и медленнее. Каждый ищет «свой» способ, и кто-то находит его самостоятельно. Как правило, одного способа не достаточно, лучше иметь в наличии несколько. Ведь ситуации бывают разными, а соответственно и способы самопомощи различны. Если вы применили «свой» способ в определенной ситуации, и он вам помог, это не означает, что в другой ситуации тот же способ даст ожидаемый результат.

Есть люди, которыми пока «свои» способы не найдены. Не найден способ, помогающий им успокоиться если они нервничают, чувствовать себя хорошо, когда они очень устали. Такая неспособность человека регулировать свое настроение может отрицательно сказаться не только на взаимоотношениях с окружающими, но и на качестве выполнения профессиональных обязанностей.

Длительное пребывание во власти негативных эмоциональных состояний (состояние ожидания, тревоги, неизвестности, вины, неудовлетворенности, злости и т.д.), неумение снизить остроту переживания неблагоприятных воздействий чревато еще и тем, что оказывает разрушающее воздействие на организм, физическое и психическое состояние.

Острота проблемы саморегуляции функционального состояния в экстремальных условиях выполнения сложных видов профессиональной деятельности связана с тем, что развивающиеся в этих условиях неблагоприятные и трудные для субъекта функциональные состояния могут приводить к дезорганизации (расхолаживанию) профессиональной деятельности вплоть до отказа от нее, потери здоровья, разрушения личности, депрофессионализации.

Профессия спасателя сопряжена с действием различных стрессогенных факторов. Неопределенность складывающейся обстановки, постоянное ожидание опасности, необходимость непрерывного логического и психологического анализа быстроменяющихся ситуаций, напряженная работа внимания, работа с человеческим горем - оказывают мощное и неоднозначное влияние на психику специалиста, требует мобилизации всех его физических и психических возможностей для эффективного решения стоящих задач.

Спасатель выполняет свои профессиональные обязанности при постоянном контакте с людьми, находящимися в стрессовой ситуации, коллегами, представителями взаимодействующих органов и служб, журналистами. Человеческое общение в подобных ситуациях нередко испытывает психику «на прочность», создавая условия для порождения напряженности и тревоги, нарушений эмоционального равновесия. Все это зачастую приводит к рассеиванию внимания, переносу его на внутренние процессы и состояния, снижению волевой готовности к немедленному действию, а так же негативно сказывается на выполнении служебных задач.

СПЕЦИФИКА ПРИЕМОВ САМОРЕГУЛЯЦИИ И ПСИХОФИЗИЧЕСКОГО ТРЕНИНГА ДЛЯ ЛЮДЕЙ С РАЗЛИЧНЫМИ ИНДИВИДУАЛЬНО-ТИПОЛОГИЧЕСКИМИ ОСОБЕННОСТЯМИ

Человек издавна делал попытки выделить и осознать типичные психологические особенности людей, пытаясь свести все их многообразие к меньшему числу обобщенных портретов. Всматриваясь в окружающих нас людей, мы иногда замечаем сходство в способах их выражения чувств, в стиле их поведения, в гибкости и подвижности мышления, в реакциях на стрессовые ситуации.

Темперамент — биологический фундамент, на котором формируется личность как социальное существо.

Узнать свой темперамент можно с помощью методики Айзенка.

1. Энергичный, быстро действующий, уверенный.

С этим сочетанием свойств обычно бывают те люди, которых принято называть: Сангвиниками и холериками.

- Сангвиник - человек быстрый, легко приспосабливающийся к изменчивым условиям жизни. Его характеризует высокая сопротивляемость трудностям жизни. Он в высшей степени подвижный, общительный человек, легко сходится с новыми людьми, от чего имеет широкий круг знакомств, хотя сам не отличается постоянством в общении и довольно часто меняет привязанности.

- Холерик - это человек, нервная система которого определяется преобладанием возбуждения над торможением. Отличается большой жизненной энергией, но ему недостает самообладания, поэтому он вспыльчив и несдержан. Такой человек приступает к делу с полной отдачей, со всей страстностью и увлеченностью. Но сил хватает ненадолго, а как только они исчерпаны, человек прибывает в «слюнявом настроении». Неуравновешенность его нервной системы предопределяет цикличность в смене его активности и бодрости. Такому человеку, деятельность, требующая плавных движений, спокойного, медленного темпа - дается трудно. Холерик неизбежно будет проявлять нетерпение, резкость движений, порывистость и т. д. В общении часто вспыльчив, необуздан, нетерпелив и несдержан.

Для людей данной группы (сангвиники, холерики), больше, чем для других, необходимо управлять своим психическим состоянием. Им рекомендуются любые упражнения на релаксацию, физическое расслабление , причем применение их особенно полезно вместе с сопутствующими приемами: дыхательными и успокаивающими упражнениями , а так же самомассажем. Рекомендуется так же использование приемов отвлечения, переключения внимания на другие объекты.

Представителями данного типа чаще всего являются экстраверты – люди, энергия которых направлена вовне (на отношения с людьми, действия), что позволяет дать «выход» негативным эмоциям.

Способ для борьбы с негативными проявлениями - использование «маски» . Вообще, умение вовремя надеть на свое лицо нужную «маску » давно считается одним из эффективных средств психорегуляции. Надевая нужную «маску» на лицо, мы добиваемся того необходимого внутреннего состояния, которого хотелось бы достичь в той или иной ситуации. Так, могут пригодиться в соответствующий момент «маски»: уверенности в себе, полудремного состояния, состояния воодушевления, дружелюбного внимания и т. д.

Холерикам и сангвиникам больше всего подходит «маска» спокойствия. Если вы относите себя к людям данного типа, то, находясь во взвинченном состоянии, состоянии повышенной возбудимости - попробуйте сделайте спокойное лицо и сами увидите, что спокойствие быстро придет.

В ожидании сложной ситуации, во время ответственной деятельности, во время ЧС, занимаясь своими профессиональными обязанностями, представителям данной группы (холерики, сангвиники) можно использовать такие приемы самоубеждения, как:

· десенсибилизация - представление возможного неприятного течения событий с последующим убеждением: «Я к этому готов», «У меня есть все возможности сделать так, как надо», «Я выходил с честью и не из таких передряг»;

· деактуализация - намеренное снижение значимости события;

· построение внутренних опор - внушение уверенности в собственных возможностях, например: «Да, я создан для этого!», «Кто же, если не я, справится с этим?».

2. Мягкий, чувствительный, тревожный, ранимый.. Такое сочетание свойств наиболее часто встречается у людей с меланхолическим темпераментом.

- Меланхолик - человек, плохо сопротивляющийся воздействию сильных стимулов, круг общения которого не так широк, как у холерика. Воздействие сильных стимулов на меланхолика может привести к нарушениям поведения, беспокойству и тревожности. Незначительный для других повод, может вызвать у такого человека обиду, и даже слезы. Меланхолик иногда склонен к длительным переживаниям, в отличие от холерика – не так уверен в себе и в собственных силах. Иногда небольшая трудность может заставить его «опустить руки». В некоторых ситуациях меланхолик не достаточно энергичен и не настолько настойчив, насколько позволяет его потенциал. Учитывая, что люди с таким темпераментом очень чуткие, принимающие некоторые вещи более глубоко, чем группа первого типа – впускают негативные мысли, усугубляя тем самым состояние тревоги. Например, в ходе и после проведения аварийно-спасательных работ, у человека со схожими характерологическими особенностями могут зародиться мысли о возможном неблагоприятном исходе ответственного дела или перенос произошедшей ситуации на себя, свою семью, близких и родных людей. Такое состояние может помешать высокому сосредоточению, вниманию, что в последствии может негативно влиять на профессиональную деятельность специалиста

В отличие от сангвиника и холерика, меланхолик является интровертом – человеком, направляющим свою энергию, а вместе с ней и волнение - не вовне, а в себя. Такой человек даже при сильных внутренних переживаниях, способен внешне казаться спокойным и безразличным, что представляет собой некоторую сложность для саморегуляции, т. к. уровень быстро нарастающего внутреннего возбуждения бывает высок.

Наиболее эффективно ликвидация негативного влияния тревожности достигается применением комплекса релаксирующих средств, медитацией.

В данном случае наибольшее значение имеют следующие:

- при неблагоприятном состоянии рекомендуется анализ причины его возникновения;

- принцип катарсиса (буквально - «очищение») применяется в том случае, если неприятность, задевающая вас до глубины души - уже произошла. Накопленные негативные мысли, эмоции и чувства - рекомендуется отреагировать, иначе говоря – выразить их, что возможно различными способами: обсуждение с другими людьми, спорт…

- создание настроения, отражающего хороший тонус, готовность к активной деятельности, способность на высокий результат.

Для такого типа людей рекомендуется прием, который можно назвать «Снятие запрета на ошибку ». Имеется в виду самовнушение типа: «Я выполню это так, как смогу, даже если сегодня получится не совсем хорошо - ничего, в следующий раз будет возможность улучшить свой результат. Будет к чему стремиться!» . Это пример, по которому вы сможете построить собственное рассуждение. Механизм такого самовнушения заключается в том, что состояние тревоги устраняется поощрением реакции активно-оборонительного типа.

Людям с меланхолическим темпераментом рекомендуется применение таких «масок», как: «уверенный в себе», «боевой», «воодушевленный».

3. Эмоционально устойчивый, спокойный, сдержанный.

Такое сочетание свойств наиболее часто встречается у людей с флегматичным темпераментом .

Флегматик - человек, реагирующий спокойно и медленно, не склонный к перемене своего окружения, трудно привыкающий к новым людям. Такой человек хорошо сопротивляется сильным и продолжительным раздражителям. Благодаря уравновешенности процессов раздражения и торможения, флегматик - спокойный, настойчивый и упорный человек, отличающийся терпеливостью, выдержкой и самообладанием. Не слишком выразительная мимика и не столь яркие эмоции, чем у холерика, способствуют не столь выразительной мимике и эмоциональной речи, чем у холериков. При серьезных неприятностях, флегматик остается внешне спокойным.

Наиболее характерные особенности этой группы людей - постепенная врабатываемость.

Как известно, активность, столь необходимую для представителей третьей группы, можно повысить с помощью двигательной нагрузки или внутреннего монолога. Двигательная нагрузка должна быть максимально разнообразной. Внутренний монолог может содержать формулы воодушевления: «Вперед, вперед!», «А теперь я сделаю все, как надо!», «Сегодня мой день!». Желательно иметь свое собственное слово-ключ, которое будет привычным пусковым словом к началу работы («Подъем!», «Пошел!» и др.).

Направленность совершенствования третьей группы - гибкость, разнообразие, внимательность и эмоциональность.

СПОСОБЫ САМОРЕГУЛЯЦИИ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ СОСТОЯНИЙ

Побеждает не тот, кто физически более развит или обладает большим количеством приемов, а тот, кто превосходит противника психологически. Кто способен управлять своим состоянием, быть собранным и решительным, способным максимально мобилизоваться в сложной ситуации, использовать все резервы организма и психики.

Для этого необходимо поддерживать свою психику в соответствующем состоянии. Человеку лишь стоит поддаться чувству страха, волнения, безрассудства и он станет неспособным четко воспринимать и предвидеть действия противника, окажется беспомощным в опасной ситуации.

О. Микшик выделяет различные пределы «прочности» поведения человека в критических ситуациях:

- кто - то «расклеивается» на физиологическом уровне (в сон клонит после переутомления, ступор и т.д.);

- кто - то на психическом уровне (теряет силу воли, способность думать, принимать решения);

- третий – на социально психологическом уровне сохраняет физическую и психическую мобилизованность, но изменяет своим жизненным установкам: бежит с поля боя, жертвует чужими жизнями во имя своей.

Психофизиологический и психологический эффект цветов

Общепринято считать, что каждый цвет сам по себе обладает определенным «психологическим» качеством и, как следствие, оказывает на психику определенное воздействие. Общепринято считать, что так называемые холодные и приглушенные цвета успокаивают, а теплые и яркие, наоборот, возбуждают волнение.

Определенные оттенки синего способствуют гармонии; светло-зеленый освежает; красный и ярко-желтый возбуждают, а розовый вызывает ощущение безмятежности и счастья. Цвет оказывает успокаивающее воздействие, если он обладает способностью вызывать созерцательность, смирение, поглощенность чем-то, уход в «себя» и меланхолию. Он оказывает восстанавливающее воздействие, если создает условия для перемен, равновесия, «расширения» личности, благородства, удовлетворенности, понимания и сплоченности.

Возбуждающими являются те цвета, которые могут пробуждать надежду, экстаз, желание, жажду действия, честолюбие; освобождать мысли и чувства, способствовать достижениям, духовному обновлению и росту. Характеристики цветов можно посмотреть в брошюре стр.2-4.

1. Серый - обеспечивает откровенное реагирование на внешние воздействия (при замыкании, скрытности). Рекомендуется при переутомлении и внешнем напряжении.

2. Светло - серый - повышает интеллектуальные возможности.

3. Темно - серый – рекомендуется для стабилизации чувственности, показан эмоциональным людям.

4. Черный – применяется, как общеукрепляющее средство для лиц с ослабленным здоровьем. Рекомендуется слабовольным людям. Не рекомендуется агрессивным и упрямым людям.

5. Красный - способствует заживлению ран, уменьшению воспалительных процессов. Оказывает болеутоляющий эффект. Рекомендуется при головных болях, головокружениях и болях в позвоночнике. Показан при депрессии, подавленности и меланхолии. Не рекомендуется импульсивным, беспокойным людям.

6. Розовый - является катализатором хорошего настроения, способствует выздоровлению при соматических заболеваниях.

7. Оранжевый - повышает аппетит, благоприятно действует на пищеварение, стимулирует чувства. При дозированном воздействии – повышает работоспособность. Показан при апатии, депрессии. Не рекомендуется при головокружениях.

8. Коричневый - помогает переключиться, «расслабиться». Не рекомендуется при склонности к укачиванию. Нецелесообразен при необходимости интеллектуальной мобилизации.

9. Коричнево-желтый - полезен людям, не получающим удовлетворения от жизни, находящимся в апатии, депрессии.

10. Коричнево - зеленый - полезен людям, любящим путешествовать, находящимся в путешествии (пути).

11. Желтый - полезен при жизненных разочарованиях, при напряженности в межличностном общении. Увеличивает скорость зрительного восприятия, повышает остроту зрения и устойчивость ясного видения, стимулирует работу мозга. Не рекомендуется при головокружениях.

12. Темно-желтый – не рекомендуется людям, обладающим скандальной ревностью, высокой импульсивностью.

13. Зеленовато-желтый – способствует выходу из депрессии. Не рекомендуется при укачивании.

14. Зеленый - придает уверенность, настойчивость и выдержку. Рекомендуется при нервных срывах и переутомлениях. Восстанавливает силы при бессоннице. Показан при невралгии и мигрени. Уменьшает влияние укачивания, предотвращает рвоту. Увеличивает остроту зрения, нормализует кровяное и внутриглазное давление. Обеспечивает подъем умственной работоспособности, благоприятствует концентрации внимания.

15. Сине-зеленый (морская волна ) - обеспечивает контроль над мыслями и действиями, полезен импульсивным, эмоциональным людям. Укрепляет волевые устремления, рекомендуется лицам с заниженной самооценкой.

16. Голубой - рассеивает навязчивые идеи, снижает гиперактивность, успокаивает ревматические боли, имеет антирвотный эффект, имеет болеутоляющий характер. Снижает уровень тревожности.

17. Синий - снижение гиперактивности, восстанавливает силы при глубоких переживаниях, обезболивает, способствует засыпанию.

Важным фактором является также индивидуальность человека. Цвет, оказывающий легкое стимулирующее воздействие на одного человека, может взволновать другого. Или тот цвет, который в одном случае успокаивает, в другой ситуации не произведет никакого эффекта.

Методика «погружение в цвет» - рекомендуется для активации положительных внутренних качеств и энергии. Данная методика состоит из нескольких этапов:

1. Примите удобное, комфортное положение, расслабьтесь. Лучше всего это упражнение делать лежа, достигается необходимый эффект расслабления.

2. Выберите один из предложенных цветов: (см.4 стр.)

· Красный, если нуждаетесь в силе и выносливости.

· Оранжевый, если желаете привлечь внимание других людей к вашей деловой и личной жизни.

· Желтый , если желаете развить интуицию, нуждаетесь в новых идеях и концепциях.

· Зеленый, если хотите почувствовать больше эмпатии и любви к ближнему.

· Голубой , если испытываете напряжение и нуждаетесь в расслаблении.

· Синий, если хотите генерировать больше творческих идей и ищете оригинальные концепции.

· Фиолетовый , если пытаетесь найти уникальные, новаторские идеи, например, выработать революционную концепцию или создать изобретение.

3. Представьте этот цвет в виде пирамиды у вас над головой. Спокойно наблюдайте, за этой пирамидой, она медленно начинает опускаться. Чувствуйте, как она проникает в вас. Она проходит сквозь ваше тело, растворяясь, и очищая его от негативных эмоций и настроений. Ощутите себе в центре этой цветной пирамиды. Насладитесь ее свойствами и впитайте их в себя.

4. Теперь позвольте выбранному цвету омыть вас с головы до ног, то есть в направлении от макушки к стопам. Вообразите, как поток этого цвета проходит сквозь вас и в конце концов вытекает в канализационную трубу. Затем проверьте себя. Если вы все еще ощущаете в каком-либо месте вашего тела остатки негативных чувств, направьте туда цветовой поток и промойте эту область.

5. Обретение желаемого качества цвета. Это можно делать мысленно, вслух или в письменной форме. Уделите пять минут подтверждению наличия в вас красного цвета и его свойств. Ваши утверждения должны быть краткими, изложены простыми словами в настоящем времени и сформулированы в той форме, которая более всего для вас подходит. Проникнитесь верой в свои слова, когда произносите их или записываете. Отбросьте любые сомнения и вложите в утверждения всю свою умственную и эмоциональную энергию.

Терапия ароматами

Влияние запахов на психическое и физическое состояние человека известно с древних времен. Первые доказательства, что люди научились выделять душистые вещества из растительного сырья относиться примерно к 5 в. До н.э. В поэме о Гильгамеше Шумера говорится « запахи возникают при горении кедра и мирры должны умилостивить богов и вселить в них доброе расположение духа». Конфуций пишет о значении хорошего запаха: «Твоя добродетель, как духи, которые предают красоту и удовлетворение не только твоему сердцу, но и тем, кто тебя знает».

Ароматы помогаю человеку бороться со многими недугами, далее мы опишем некоторые из них, а так же остановимся на способах применения эфирных масел.

Способы применения эфирных масел

Ароматерапевтические ванны.

Эффект достигается, за счет горячей ингаляции с одновременным ведением масел через кожу. Температура ванны не должна превышать температуру тела, а длительность такой процедуры не более 15 мин. Количество эфирных масел на 1 ванну 7-8 капель, а поскольку эфирные масле не растворяются в воде, то их предварительно необходимо смешать с эмульгатором, в качестве которого может выступать обычное молоко, сливки или кефир.

Перед принятием такой ванны необходимо помыться, а закончив процедуру - не ополаскиваться, промокнуться полотенцем и отдохнуть какое-то время.

Начинать курс принятия ванн следует с минимального количества капель 4-5, постепенно увеличивая по 2 капли до необходимого объема в 13-15, затем количество капель уменьшается с каждым разом на 2. Курс обычно продолжается 1,5 месяца с принятием ванн, через день. Если же вы принимаете ванну не по курсу, а по самочувствие, но придерживайтесь оптимальной дозы 7-8 капель на ванну.

Ингаляции.

Горячие и холодные ингаляции принимаются при заболеваниях верхних дыхательных путей, бронхов, легких, для воздействия на психоэмоциональную сферу.

Для проведения горячей ингаляции в емкость 0,5л. добавляется 3-5 капель эфирных масел (начинать рекомендуется с 1-2). Затем, укрывшись полотенцем, наклонитесь над раствором и вдыхайте пары 7-10 мин. При проведении процедуры глаза должны быть закрыты.

Необходимо помнить, что горячие ванны противопоказаны при острых приступах бронхиальной астмы. В этих случаях применяются холодные ингаляции - вдыхание эфирных масел, нанесенных на полоску бумаги, носовой платок, глиняный медальон (не более 2-х капель), или аромалампу. Можно подушить подушку подходящим маслом (2-3 капли), при этом нормализуется еще и сон.

Компресс .

Очень эффективный способ для облегчения боли и уменьшения воспаления. Горячий компресс легко приготовить, наполнив чашку горячей водой и добавив в нее 4-5 капель ароматического масла. Затем смочите сложенный кусок хлопчатобумажной или фланелевой ткани, отожмите лишнюю воду и прикладывайте к больному месту до тех пор, пока ткань не остынет до температуры тела, затем повторите. Горячие компрессы особенно полезны при боли в спине, ревматизме и артрите, абсцессах, боли в ушах и зубной боли. Холодные компрессы готовятся так же, только вместо горячей воды используется очень холодная. Такой вид компрессов полезен при головной боли (накладывать нужно на лоб или заднюю поверхность шеи), растяжении связок и сухожилий и других локальных отеках, вызванных воспалением.

Аромалампы.

Верхнюю фарфоровую чашечку наполняют водой и добавляют 5-7 капель эфирного масла. Свеча, зажженная в нижней части лампы нагревает воду, и аромат эфирного масла распространяется по всему помещению.

Прежде, чем проводить эту процедуру необходимо проветрить комнату, а саму лампу использовать при закрытых окнах. Лампу обычно рекомендуют использовать от 20 мин до 2-х часов, более этого времени использовать лампу не имеет ни какого смысла.

Не допускайте кипения воды, и время от времени добавляйте воду в чашечку. После использования необходимо промывать остатки эфирных масел, что бы в последствии не происходило смешения масел. (см. стр. 9-10)

Рекомендуемые масла:

При бессоннице, депрессии (массаж, ингаляции, аромалампа, ванны): ромашка, лаванда, иланг-иланг, пихта, мирра, береза, базилик, мелисса.

При раздражительности, повышенной возбудимости и страхе (массаж, ингаляции, аромалампа, ванны): душица, мимоза, мелисса, мята, валериана, имбирь, пихта, ирис, мирра, анис, кориандр, базилик, корица, герань, мускат.

При вегетососудистой дистонии (массаж, ингаляции, аромалампа, ванны) : розмарин, лимон, герань, мелисса, душица, шалфей, эвкалипт.

При беспокойстве (аромалампа, ванна, ингаляции): базилик, бергамот, иланг-иланг, лаванда, ладан, можжевельник.

При головных болях (аромалампа, массаж, компресс): грейпфрут, лаванда, мята перечная, роза, розмарин, розовое дерево, ромашка, шалфей, эвкалипт.

При головокружении (ванна, ингаляции): лаванда, мята перечная.

При депрессии (ванна, массаж): базилик, бергамот, грейпфрут, иланг-иланг, лаванда, роза, сандал, шалфей мускатный.

При мигрени (компресс): базилик, лаванда, мята перечная, ромашка, шалфей.

При нервном истощении, переутомлении, общей слабости (аромалампа, ванна, массаж): базилик, грейпфрут, иланг-иланг, имбирь, корица, лаванда, мята перечная, пачули, розмарин, сосна, тимьян, шалфей.

При нервном напряжении и стрессе (аромалампа, ванна, массаж): апельсин, апельсин сладкий, базилик, бергамот, герань, иланг-иланг, кедр, кипарис, корица, лаванда, ладан, мандарин, можжевельник, мята перечная, петитгрейн, роза, розмарин, розовое дерево, ромашка, сандал, сосна, тимьян, шалфей.

При шоке (аромалампа, ванна, массаж): лаванда, валериана.

При отравлениях (прием вовнутрь): анис, лимонник, чайное дерево, лимон, кипарис, можжевельник, береза.

При пониженном иммунитете (ванны, прием вовнутрь, массаж): лимон, апельсин, мирт, душица, эвкалипт, береза.

При травмах, растяжениях, вывихах (массаж, компрессы): можжевельник, имбирь, лаванда, шалфей, сосна, кедр, розмарин.

При открытых ранах (нанесение масла чистого и в разведении): герань, лаванда, роза, розовое дерево, мира, шалфей.

При гематомах, ушибах (компрессы, массаж): ромашка, шалфей, мята, лимон, кипарис, мелисса, можжевельник.

При укусах насекомых (компрессы, смазывание маслом): лаванда, шалфей, лимон, герань, эвкалипт, чайное дерево.

Терапевтическое воздействие музыки на психофизиологическое состояние человека

Искусство активно воздействует на духовный мир людей, а через него — и на их физическое состояние. Из всех видов искусства музыка имеет наиболее широкое и наиболее давнее применение в медицине.

Музыка, по данным современных исследователей, оказывает оздоровляющее воздействие на человека. Она, как ритмический раздражитель, стимулирует физиологические процессы организма, происходящие ритмично, как в двигательной, так и в вегетативной сферах.

Музыка выступает и, как средство для отвлечения от беспокоящих человека мыслей, и как средство успокоения. Большое значение отводится музыке в борьбе с переутомлением. Так же музыка помогает выплеснуть накопившуюся энергию, что мы не редко наблюдаем на всякого рода концертах, где люди танцуют и получают при этом удовольствие. Музыка может задавать определенный ритм перед началом работы, настраивать на глубокий отдых во время перерыва. Искусство приходит на помощь и, как дополнительное средство и при лечении соматических заболеваний.

Осознавая глубочайшее воздействие музыки на чувства и эмоции, Пифагор не колебался относительно влияния музыки на ум и тело, называя это «музыкальной медициной». Пифагор отдавал столь явное предпочтение струнным инструментам, что предупреждал своих учеников против дозволения ушам прислушиваться к звукам флейты и цимбал. Он далее утверждал, что душа должна быть очищена от иррациональных влияний торжественным пением, которому следует аккомпанировать на лире. Лира считалась символом человеческой конституции, корпус инструмента представлял физическое тело, струны — нервы, а музыкант - дух. Играя на нервах, дух, таким образом, сотворил гармонию нормальной музыки, которая, однако, превращается в дисгармонию, если природа человека развращена.

Для моделирования настроения можно порекомендовать следующие музыкальные произведения: (см.11-12стр.)

1.При переутомлении и нервном истощении - «Утро» и «Песня Сольвейг» Э. Грига; «Полонез» Огинского, «Рассвет на Москве-реке» Мусоргского, «Павана» Равеля, «Симфония № 1,ч. 2» Калинникова, Ария из «Бразильской бахианы № 5» Вилла Лобоса, «Адажио» Альбинони и др..

2.При угнетенном меланхолическом настроении - «К радости» Бетховена, «Ауе Мала» Шуберта, «Танец Анитры» Грига, «Танец феи Драже» и «Танец пастушков» из балета «Щелкунчик» Чайковского, «Маленькая ночная серенада, аллегро «Моцарта, «Весна, аллегро» Вивальди и др..

3.При выраженной раздражительности и гневливости - «Хор пилигримов» Вагнера, «Сентиментальный вальс» Чайковского, «Сцена у озера. Лебединое озеро» Чайковского, «Адажио» Альбинони, «Фортепианный концерт № 2» Рахманинова, «Ария из Бразильской бахианы № 5» Вилла Лобоса и др.

4. При снижении сосредоточенности, внимания - «Времена года» Чайковского, «Лунный свет» Дебюсси, «Грезы» Шумана, «Симфония № 5 (Реформаторская)» Мендельсона и др.

Расслабляющее воздействие оказывают такие классические мелодии , как «Баркарола» Чайковского, «Пастораль» Визе, «Соната до мажор, ч. 3» Леклена, «Лебедь» Сен-Санса, «Сентиментальный вальс» Чайковского, «К Элизе» и «Лунная соната» Бетховена и др.

Программа тонизирующего воздействия реализуется с помощью : Монти, «Кумпарситы» Родригеса, «Аделиты» Пурсела, «Вальс цветов. Щелкунчик» Чайковского и др.

Что касается современной музыки, то она, безусловно, влияет на наше психическое состояние. Тексты песен могут веселить, радовать, печалить. Могут стимулировать к действию или наоборот тормозить его. Могут объединять, все это индивидуально для каждого. Обратите внимание, какую музыку слушаете вы. Какие эмоции она вызывает у вас. Что музыка приносит с собой, и на каких струнах вашего сердца она играет. В процессе этого анализа вы сможете понять, какую часть вашей жизни озвучивает и проявляет музыка.

Музыкотерапия редко выступает в качестве единственного метода лечения; обычно она является одним из самостоятельных (в большей или меньшей степени) методов, включаемых в комплексную терапию. Так широко используется сочетание музыкотерапии с аутогенной тренировкой, ароматерапией и другими методами релаксации.

МЕТОДИКА АЙЗЕНКА НА ВЫЯВЛЕНИЕ ТИПОВ ТЕМПЕРАМЕНТА

Инструкция:

Вам необходимо ответить «Да» или «Нет» на ниже предложенные вопросы.

1. Нравится ли Вам оживление и суета вокруг Вас?
2. Часто ли бывает у Вас беспокойное чувство, что Вам что-либо хочется, а Вы не знаете что?

3. Вы из тех людей, которые не лезут за словом в карман?

4. Чувствуете ли Вы себя иногда счастливым, а иногда печальным без какой-либо причины?

5. Вы обычно держитесь "в тени" в компаниях?
6. Всегда ли Вы в детстве делали незамедлительно и безропотно то, что Вам приказывали?

7. Бывает ли у Вас дурное настроение?

8. Когда Вас втягивают в ссору, предпочитаете ли Вы отмолчаться, надеясь, что всё обойдётся?

9. Легко ли Вы поддаётесь переменам настроения?

10. Нравится ли Вам находиться среди людей

11. ли Вы теряли сон из-за своих тревог?

12. Упрямитесь ли Вы иногда?

13. Могли бы Вы назвать себя бесчестным?

14. Часто ли Вам приходят хорошие мысли слишком поздно?

15. Предпочитаете ли Вы работать в одиночестве?

16. Часто ли Вы чувствуете себя усталым и апатичным без серьёзной причины?

17. Вы по натуре живой человек?

18.Смеётесь ли Вы иногда над неприличными шутками?

19. Часто ли Вам что-то надоедает, и Вы чувствуете себя "сытым по горло"?

20. Чувствуете ли Вы себя неловко в какой-либо иной одежде, кроме повседневной?

21. Часто ли Ваши мысли отвлекаются, когда Вы пытаетесь сосредоточить на чём-то своё внимание?

22. Можете ли Вы быстро выразить Ваши мысли словами?

23. Часто ли Вы погружены в собственные мысли?

24. Полностью ли Вы свободны от всяких предрассудков?

25. Нравятся ли Вам первоапрельские шутки?

26. Часто ли Вы думаете о своей работе?

27. Очень ли Вы любите вкусно поесть?

28. Нуждаетесь ли Вы в дружеском расположении человека, чтобы выговориться, когда раздражены?

29. Очень ли Вам неприятно брать взаймы или продавать что-нибудь, когда Вы нуждаетесь в деньгах?

30.Хвастаетесь ли Вы иногда?

31.Очень ли Вы чувствительны к некоторым вещам?

32. Предпочли бы Вы остаться в одиночестве дома, чем пойти на скучную вечеринку?

33. Бываете ли Вы иногда беспокойным, что не можете усидеть на месте?

34. Склонны ли Вы, планировать свои дела тщательно и даже раньше, чем следовало бы?

35.Бывают ли у Вас головокружения?

36. Всегда ли Вы отвечаете на письма сразу после прочтения их?

37. Справляетесь ли Вы с делом лучше, обдумав его самостоятельно, а, не обсуждая с другими?

38. Бывает ли у Вас когда-либо одышка, даже если Вы не делали никакой тяжёлой работы?

39. Можно ли сказать, что Вы человек, которого не волнует, чтобы всё было как нужно?

40. Беспокоят ли Вас ваши нервы?

41. Предпочитаете ли Вы больше строить планы, чем действовать?

42. Откладываете ли Вы иногда на завтра то, что должны сделать сегодня?

43. Нервничаете ли Вы в местах, подобных лифту, метро, туннелю?

44. При знакомстве Вы обычно первыми проявляете инициативу?

45. Бывают ли у Вас сильные головные боли?

46. Считаете ли Вы обычно, что всё само собой уладится и придёт в норму?

47. Трудно ли Вам заснуть ночью?

48. Лгали Вы когда-нибудь в своей жизни?

49. Говорите ли Вы иногда первое, что придёт в голову?

50. Долго ли Вы переживаете после произошедшего конфуза?

51. Замкнуты ли Вы обычно со всеми, кроме близких друзей?

52. ли с Вами случаются неприятности?

53. Любите ли Вы рассказывать забавные истории друзьям?

54. Предпочитаете ли Вы больше выигрывать, чем проигрывать?

55. Часто ли Вы чувствуете себя неловко в обществе людей выше Вас по положению?

56. Когда обстоятельства против Вас, думаете ли Вы обычно, что стоит ещё что-либо предпринять?

57. Часто ли у Вас «сосёт под ложечкой» перед важным делом?

Бланк ответов

Ф.И.О._____________________________________________________

Возраст __________Дата исследования _________________________