Міністерство освіти та науки України
Документы планирования, которые составляются учителем
Годовой график учебно-воспитательной работы
План учебной работы учитель должен составить перед началом учебного года. График составляется для каждой параллели классов. Его функция - равномерно, целесообразно распределить учебный материал и систематизировать работу на год. Составление графика начинается с предусмотрения результатов, которые должны получить к концу года, и с анализа учебного материала для определения опорных (основных) упражнений и расчета времени, необходимого для их усвоения (составление программ изучения). Учитывая календари соревнований и климатические условия, учитель определяет порядок прохождения учебного материала. Известно три способа планирования разделов школьной программы: параллельный, последовательный и смешанный.
При параллельном прохождении разделов материала в уроки одновременно включают материал из разных разделов (комплексные уроки). Последовательное прохождение разделов практикуется в старших классах и предусматривает поочередное изучение упражнений легкой атлетики, спортивных игр, гимнастики и т.п. (предметные уроки). Смешанное планирование прохождения учебного материала предусматривает комбинацию первого и второго способов, т.е. некоторые разделы изучаются параллельно, другие - отдельно.
При определении программного материала на семестр необходимо обеспечить разностороннее влияние физических упражнений на организм детей (для этого следует включать возможно больше видов упражнений) и соответствие программного материала сезону[1,2].
Учёт
Для правильной постановки физического воспитания в школе большое значение имеет хорошо организованный учёт работы. Учёт помогает проверить правильность планирования и проведения учебной и внеклассной работы, а также выявить успеваемость учащихся.
В практике работы школ определились три вида учёта: предварительный, текущий и итоговый.
Предварительный учёт фиксирует состояние здоровья и физическую подготовленность учащихся. Он основывается на данных личного дела, сведениях, полученных от родителей, результатах медицинского осмотра и наблюдениях учителя. Эти сведения помогают учителю определить степень (согласованную с врачом) участия детей в различных видах учебной и внеклассной работы.
Учёт физической поготовленности учащихся проводится два раза в год – в начале и в конце учебного года.
Основным видом учёта является текущий учёт. Сюда входит учёт выполнения общего плана работы по физическому воспитанию и учёт учебной работы.
Учёт выполнения плана проводится директором школы (или по его поручению другими работниками школы), а учёт учебной работы - учителем.
Учёт успеваемости проводится на уроках методом наблюдения и опроса.
Итоговый учёт проводится в конце каждого семестра и в конце года. Основным документом для учёта учебной работы по физической культуре в школе является классный журнал.
Итоговый учёт за семестр выражается в окончательных оценках успеваемости учащихся, а также в учёте выполнения плана учебной работы. Оценка за год выставляется на основании семестровых оценок в соответствии с общепедагогическими требованиями[1,4].
2. План – конспект урока по физическому воспитанию
2.1 Тема
: «Гимнастика в 3 классе»
Задачи:
•Закрепление двигательных навыков и умений в выполнении общеразвивающих упражнений;
• Изучение элементов акробатики, кувырков вперёд.
Тип урока
: комбинированный
Место проведения
: спортивный зал.
Инвентарь
: маты, короткие скакалки, гимнастическая палка.
Ход урока
| Содержание |
дозировка |
Организационно-методические указания |
| 1 |
2 |
3 |
| Подготовительная часть |
7 мин |
1. Построение.Рапорт. Приветствие. Сообщение задач урока.
Короткий инструктаж по правильному выполнению
|
1
мин
|
Проверить наличие и опрятность спортивной формы
Выполнять упражнения по
|
| упражнений, технике безопасности. |
команде учителя |
2. Строевые упражнения:
Перестраивание из шеренги по одному в шеренгу по три
Повороты на месте влево, вправо, кругом
|
4 мин |
Перестраивание первого и третьего номера
|
| 3. Ходьба на носках, пятках, «гусиным» шагом, с упором на руках |
1 мин |
Вперед и противоходом перепрыгивание через гимнастическую палку, прыжок вверх с качанием перекладины |
| 4. Бег по кругу с заданием |
1 мин |
| Основная часть
|
30 мин |
| 1. ОРУ. Комплекс тренировочных упражнений на гибкость |
| - поза «лотоса» |
8-10 вдохов |
Глубокий медленный вдох, задержка дыхания, медленный выдох влево, вправо удержание прямого туловища |
| - поза приседание на носках |
| - поза «треугольника» |
| - поза «верблюда» |
| - горизонтальная поза вперед, назад |
| - наклон туловища вперед |
| - сгибание рук в упоре лежа |
м. - 15 раз
д. – 10 раз
|
| - поднимание туловища всед |
25 раз |
руки за головой,
сед до упора
|
| 2. Прыжки через короткую скакалку |
2*40 |
задание по группам |
| 1 |
2 |
3 |
| 3. Акробатика: кувырки вперед, стойка на лопатках, «мостик», стойка на голове |
д. - мостик
м. - стойка на голове
|
с помощью учителя |
| Заключительная часть
|
3 мин. |
| 1. Построение |
| 2. Подведение итогов |
| 3. Домашнее задание |
индивидуально |
2.2 Тема
: «Лёгкая атлетика в 6 классе»
Задачи
:
• Закрепление двигательных навыков и умений в беге на короткую дистанцию с низкого старта;
• Изучение прыжка в длину с разбега, способом согнув ноги.
Место проведения
: спортивная площадка.
Инвентарь
: беговая дорожка 30 м, обозначенная перпендикулярная линия, площадка с песком, разметка в сантиметрах (на продольной линии), флажки.
Таблица 2.2
| Содержание урока |
Дози-ровка |
Организационно – методические указания |
| Подготовительная часть (15 мин.) |
Построение в шеренгу
Рапорт
Приветствие
|
15 с.
1 мин.
15 с.
|
| 1 |
2 |
3 |
Сообщение задач урока
Техника безопасности на уроке
|
1 мин. |
| Повороты на месте |
5-6 раз |
| Ходьба в обход. |
50 м |
| Бег в медленном темпе. |
200-300 м |
| Ходьба, упражнения в движении. |
25 м |
| Ходьба на носках, внутренней и внешней сторонах стопы. |
| Ходьба с одноименными поворотами туловища (руки на пояс, к плечам, за голову). Увеличить дистанцию до двух шагов. |
25 м |
Специальные беговые упражнения (кто лучше выполнит?).
Бег трусцой.
Бег с забрасыванием голени назад.
Бег с высоким подниманием бедра.
Бег прыжками (акцент на задний толчок).
|
По 50 м
2 Х 25 м
|
Желательно учителю ставить оценки. После первой пробежки желательно пройти шагом 15-20 м. Все эти упражнения желательно выполнять, двигаясь в шеренге, а потом в обход площадки в колонне. Тогда учителю легче показать лучших исполнителей. Дистанция 2 шага. |
Ходьба в обход. Упражнения на восстановление. Круговые движения руками.
И.п. – рука вверх – изменение положения
|
15-20 м |
| 1 |
2 |
3 |
рук на каждый шаг;
И.п. – руки в стороны – круговые движения руками, увеличивая амплитуду
|
| Остановка класса, поворотом влево перестраивание в шеренгу |
Интервал – руки в сторону. |
| ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ (25 мин) |
Прыжки в длину с разбега ( 4-5 шагов) без обозначения мест отталкивания
Прыжки способом «согнув ноги» с ускоренного разбега (5-7 шагов).
|
1-2 раза |
Разбег 15–20 м с ускорением. Приземление на обе ноги.
|
| 1. Показ выполнения прыжка |
1-2 раза |
Желательно показать прыжок самому учителю или подготовленному заранее ученику.
Во время толчка маховая нога, сильно согнутая в колене, энергично движется вперёд-вверх,содействуя отталкиванию. Руки резко посылаются вверх – начинается полёт.В полёте обе ноги ,согнутые в колнях, подтягиваются к груди, а перед приземлением выпрямляются вперёд[1]. Туловище к моменту
|
| 1 |
2 |
3 |
| приземления наклоняется вперёд. Руки в полёте идут вниз – назад, а при приземлении резко выносятся вперёд. |
| 2. Прыжки в длину с разбега (5 -7 шагов) |
3-4 раза |
| 3. Прыжки на ускорение разбега |
3-4 раза |
| 4. Прыжки в длину с разбега на дальность. |
3-4 раза |
Прыжок на правильное движение ног. |
| 5. Прыжки в длину с разбега (8 -12 шагов) на полосы приземления |
3-4 раза |
Ширина полос 40 см, расстояние полос от «зоны отталкивания» - 150 ,190, 200 см. |
| 6. Бег на короткую дистанцию с низкого старта |
1-2 раза |
По команде «На старт!» левая (правая нога), сильно согнутая, ставится в 20-30 см от стартовой линии, првая (левая) нога – в 25-30 см от впередистоящей ноги, руки у стартовой линии немного шире плеч, большие пальцы внутрь, остальные наружу. По команде «Внимание!» ноги слегка разгибаются, туловище подаётся вперёд – вверх, вес |
| 1 |
2 |
3 |
| тела,вес тела частично переносится на руки. По команде «Марш!» ученики начмнают бег. Первый шаг не должен быть большим[1]. |
| ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ (5 мин)
|
| Выстраивание в колону |
2 мин |
| Ходьба в обход, выполняя дыхательные упражнения |
1 мин. |
| Подведение итогов |
1 мин |
| Задание на дом |
1 мин. |
Организованный выход со спотрплощадки |
2.3 Тема урока
: «Спортивные игры, баскетбол в 10 классе»
Задачи
:
•Закрепление двигательных навыков и умений ведения, ловли и передачи мяча;
•Совершенствование координационных качеств средствами физического воспитания игры в баскетбол.
Место проведения
: спортивный зал школы.
Оборудование
: Баскетбольные мячи, магнитофон, средства наглядной агитации.
Таблица 2.3
| Часть урока |
Ход урока (содержание) |
Дозировка мин. |
Методические указания |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
І. Вводная часть
(15 мин.)
|
1. Вход в спортзал.
2. Построение в одну
|
Проверка наличия спортивной формы. |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
шеренгу.
3. Рапорт.
4. Приветствие.
5. Сообщение задач.
6. Строевые упражнения:
-повороты в строю;
-перестроение в две шеренги.
7. ОРУ. Силовые упражнения:
-лёгкий бег с изменением направления;
- ОРУ в кругу:
а) наклоны головы;
б) рывки перед грудью;
в) наклоны туловища;
г) приседания;
д) сгибание, разгибание рук в упоре;
е) д/з: сгибание, разгибание рук в упоре с переворотом на 180є;
ж) прыжки (с максимальным выпрыгиванием вверх).
|
3 мин.
2 мин.
10 мин.
|
Предупредить о выставлении оценок.
Упражнения выполнять чётко, синхронно, по команде учителя. Под муз. сопровождение.
Следить за правильным дыханием, т/б на уроке.
Под счёт учителя.
Темп выполнения упражнений средний.
Следить за осанкой.
Дыхание равномерное.
Ноги в коленных суставах не сгибаются.
|
ІІ.
Основная часть
(25 мин.)
|
Баскетбол.
1.Передача мяча в парах, в движении.
2. Передача мяча в парах, в движении (с отскоком мяча от пола).
3. Передача мяча с ведением и положением в корзину.
4. Индивидуальные упражнения с мячами. «Колесо».
5. Передача мяча в парах (из-за головы и с отскоком мяча от пола, поочерёдно).
6. Броски мяча из-за спины одной рукой. «Обруч».
7. Учебная игра баскетбол.
|
20 мин.
5 мин.
|
Следить за т/б во время выполнения упражнений.
Приставным шагом.
Следить за правильным выполнением бросков:
- из-за головы;
- от груди;
- одной рукой.
Темп выполнения средний.
Броски на уровне груди.
Техника игры. Техника отбивания и передачи мяча.
|
ІІІ.
Заключительная часть
(5 мин.)
|
1. Ходьба попеременно с лёгким бегом.
Дыхательная гимнастика.
|
Темп выполнения средний.
Правильное дыхание.
|
2. Подведение итогов урока.
3. Сообщение оценок.
Д/з: Правила игры баскетбол.
|
Теоретико-методические знания
|
Контрольная работа № 2
Тема: Составление комплексов физических упражнений основных мероприятий по физическому воспитанию в режиме учебного дня
Краткая характеристика гимнастики до занятий в режиме учебного дня
Гимнастика до занятий – это физические упражнения, проводимые в школе ежедневно до начала уроков.
Основные задачи гимнастики до занятий - воспитательные и оздоровительные. Ежедневные физические упражнения оказывают благотворное влияние на организм, способствуют формированию правильной осанки, воспитывают привычку к регулярным занятиям физическими упражнениями, а также дисциплинирует, организует и сплачивает учащихся. Проводимые на открытом воздухе упражнения, содействуют закаливанию школьников.
Гимнастику до занятий лучше всего проводить на открытом воздухе. Занятия в помещении проводятся только в том случае, если температура на открытом воздухе ниже 10є, а также во время дождя, снегопада, сильного ветра или оттепели. Для каждой группы занимающихся отводится определённое место. Гимнастика до занятий проводится в течение 6 -10 минут.
Звонок на гимнастику даётся за 10 – 15 мин. до начала первого урока, в зависимости от места проведения занятий. Для окончания гимнастики также даётся звонок за 2 – 5 мин. до начала первого урока. За это время дети переходят в класс и готовятся к урокам.
Общее руководство занятиями осуществляется учителем физической культуры, который разрабатывает подробный план организации и проведения гимнастики до занятий. Желательно, чтобы гимнастика до занятий проводилась под музыку[1].
Каждый комплекс гимнастики до занятий должен:
− разносторонне влиять на мышечную систему и умеренно активизировать сердечную деятельность;
− не переутомлять и не перевозбуждать учащихся;
− положительно влиять на осанку учеников;
− состоять из знакомых, легко воспринимаемых с первого показа упражнений;
− вызывать эмоциональный подъём;
− соответствовать месту проведения[4].
Примерный комплекс гимнастики до занятий для учащихся 5 – 9 классов
1. Учащиеся по сигналу выстраиваются на заранее определённых местах.
2. Ходьба на месте - 30 с.
3. И. п. – ноги на ширине плеч, руки согнуты, кисти у плеч, пальцы полусогнуты.
Выполнение. Подняться на носки, руки вперёд – вверх (вдох); присесть на всей ступне, руки через стороны вниз и соеденить, обхватывая колени (выдох). Темп средний. 7 – 8 раз.
4. И. п. – то же. Наклоны туловища влево – руки вверх (вдох). Вернуться в и. п. (выдох). То же, вправо. 4 -5 раз вкаждую сторону.
5. И. п. – основная стойка.
1- прыжок ногиврозь, руки вверх; 2 – ноги вместе, руки вниз. Прыгать на носках. 30 с.
6. После прыжков переход на быструю ходьбу на месте с постепенным замедлением. Дыхание через нос, рот закрыт. 40 с.
7. И. п. – основная стойка.
1- подняться на носки, руки на пояс, 2 – присесть, руки вперёд, колени развести в стороны; 3 – подняться на носках, руки на пояс; 4 – основная стойка. Следить за сохранением правильной осанки. Темп средний. 8 раз.
8. И. п. – ноги на ширине плеч, ступни параллельно, руки внизу.
Выполнение.1 – 2 – поднять руки вперёд и вверх, правую ногу назад на носок, прогнуться, смотреть между рук (вдох); 3 - 4 – руки через стороны вниз, ногу приставить (выход) – темп медленный. То же, с другой ноги. 5 раз с каждой ноги.
9. Ходьба на месте. – 20 -30 с. Организованный уход в класс.
2 Краткая характеристика физкультурной минутки для учащихся младших классов
Физкультурные минутки – это физические упражнения, проводимые в классе во время урока. Правильно и вовремя проведенные физкультурные минутки являются эффективным средством для повышения внимания и активности детей и лучшего усвоения ими учебного материала. Также они благотворно влияют на весь организм[1].
Для проведения физкультурных минуток требуется 1,5-2 мин. Выполняемые упражнения не должны вызывать утомления или возбуждения детей. Учитель проводит физкультурные минутки во время урока, когда это необходимо для улучшения состояния детей и повышения их внимания. Проведение физкультминутки не должно отражаться на ходе урока. Поэтому её следует проводить после завершения какого-либо процесса, связанного с учебными занятиями[4].
В классных комнатах дети располагаются в проходах между партами, всегда на одних и тех же местах. Физкультминутки проводятся также и за партами, стоя или сидя.
Комплекс физических упражнений физкультурной минутки
(занятия между партами)
1. «Потягивание».
И.п. - Ноги на ширине плеч, руки перед грудью, кисти сжаты в кулаки.
Выполнение. Руки в стороны - вверх, ладонями вверх, кисти разжать, пальцы развести, одновременно прогнуться назад и потянуться (вдох); руки перед грудью, кисти сжать в кулаки, слегка наклониться вперёд (выдох). Выполнить 4-6 раз.
2. Приседания.
И.п. – основная стойка.
Выполнение. Подняться на носки, кисти рук к плечам. Присесть на носках, колени развести, спина прямая, руки вперёд, кисти сжать в кулаки; встать, подняться на носки, руки к плечам; вернуться в исходное положение. Темп средний, дыхание свободное. Выполнить 4-6 раз.
3. Наклоны туловища.
И.п. – ноги на ширине плеч, руки внизу. Наклониться в левую сторону, левая рука к колену левой ноги, правая рука вверх над головой (вдох), выпрямиться и принять исходное положение (выдох); то же в правую сторону. Дыхание не задерживать. Выполнить 4-6 раз.
Список использованной литературы
1. Качашкин В. М. Методика физического воспитания. – М.,: Просвещение, 1980.- 304 с.
2. Основы здоровья и физическая культура. Программа для общеобразовательных учебных заведений 1 - 11 классы., МОН Украины, 2001г.
3. Фізичне ивховання в школі № 3.- «Педагогічна преса», 2002. – 56 с.
содержание ..
626
627
628 ..
|