Правильно сидеть на неподвижной или даже на шагающей лошади доступно
каждому. Но первый этап в обучении верховой езде можно считать
пройденным, когда вы научитесь правильно сидеть на рыси.
При движении рысью лошадь поочередно как бы перепрыгивает с одной
диагональной пары ног на другую. При этом Вас неимоверно трясет. Сила
толчков зависит от анатомических особенностей коня и скорости движения.
Избавиться полностью от этой тряски невозможно, но облегчить свою участь
не менее чем вполовину вполне реально.
Лошадь бежит ритмично. Толчки следуют один за другим в определенном
ритме. Постарайтесь проследить его и. упираясь внутренней частью бедер в
седло и ступнями в стремена, привставать в седле таким образом, чтобы
каждый второй толчок пропускать. Находиться в "подвешенном состоянии".
Это и называется "облегчаться" или ехать облегченной рысью. Сели —
встали. Если при этом Вы сможете использовать предыдущий толчок как
импульс для вставания, а при посадке не плюхаться, а садиться мягко,
притормаживая себя, упираясь бедрами в седло, то считайте, что Вы
избавились от тряски уже больше чем вполовину. То есть научились
двигаться облегченной рысью.
В процессе этого обучения можете использовать упор руками в седло. Не
старайтесь использовать повод как средство управления. Вы только
понапрасну будете дергать лошадь. Пока Вы не научились уверенно ездить
рысью, повод Вам вообще не нужен. Поэтому лучше всего учиться в закрытом
манеже, где лошади двигаются, подчиняясь командам тренера. И только
тогда, когда двигаясь облегченной рысью, вы сможете держать руки на
поясе, в стороны или вверх, сохраняя правильную посадку, Вам можно будет
доверять повод (учиться управлять поводом на шагу можно и раньше).
Учебной рысью лучше ездить, научившись облегчаться. Езда учебной рысью —
это тряска без пропусков. Вы лишь стараетесь плотнее "вжаться" в седло,
чтобы Вас не выбивало. Достигается это проще всего напряжением
икроножных мышц и чуть откинутым назад корпусом, Ногами Вы — плотно
обнимаете бока лошади, а мягкой поясницей сдерживаете выбивающие Вас из
седла толчки.
Если же Вы не учились облегчаться, не используя стремена, а только за
счет силы ног и импульса выталкивания, и продолжать это занятие не менее
пяти минут подряд, то смело считайте, что Вы прошли второй этап
обучения.