того, эта мышца охватывает член при сношении и не позволяет сперме вытекать наружу.
Гимнастика для круговой мышцы влагалища построена на определенных анатомических законах. Есть единая
восьмеркообразная мышца, охватывающая влагалище и мочеиспускательный канал одним кольцом и задний
проход - другим.
Гимнастика по Свядощу основана на том, что женщина, ритмично втягивая задний проход, одновременно
напрягает круговую мышцу влагалища, то есть тренирует ее.
Гимнастика по Кратохвилу основана на совместном сокращении кольца, охватывающего влагалище и
мочеиспускательный канал. Чтобы овладеть этим движением, женщина мочится широко раздвинув бедра и не
обычной непрерывной струей, а отдельными "пис-пис-пис". Когда она овладеет своей мышцей, поймет, что
именно должно сокращаться, она будет делать те же движения уже без мочеиспускания.
Для хорошей тренировки женщине лучше совершать серии сокращений каждый час по 30 раз. То есть, например,
пропикали часы по радио - она делает 30 сокращений с частотой примерно 1 раз в секунду. В любой позе - стоя,
сидя, лежа, хоть вися или падая из окна - полминуты, и свободна. И так недели 3 - 4.
124
Способствует ли аэробика усилению половой активности? Есть ли такая гимнастика вообще?
Аэробика может улучшать общее состояние и настроение, а уже вторично - и сексуальную активность. Более
подробно смотрите ответ на
вопрос ╧61
458
Можно ли уменьшить ширину влагалища?
Нужно делать довольно известную гимнастику по Свядощу: регулярно, каждый час 30 раз ритмично втягивать
задний проход, чтобы одновременно сокращалась мышца входа во влагалище. Делать постоянно, не менее 3 - 4
недель. Постепенно мышца натренируется и вход станет и уже, и чувствительнее.
478
Влияет ли увлечение велоспортом отрицательно на половую функцию? Почему? Насколько интенсивно можно
заниматься этим видом спорта не причиняя вреда?
Как любой спорт, велосипедный также может отнимать силы, которые можно было бы потратить приятно. Кроме
того, постоянное давление седла на промежность может закончиться у мужчины простатитом, водяной яичка,
воспалением семявыносящих протоков. Так что, опять таки, как любым спортом, велосипедом лучше заниматься
не для медалей, а для себя. Как только начинается гонка за фантастическим результатом - спорт из союзника
превращается во вредителя.
703
По утрам я занимаюсь бегом. Бегаю около 30 мин. Меня беспокоит то, что когда я прихожу домой у меня
уменьшается член и мошонка становиться меньше, и к тому же член очень холодный. То же самое происходит и
когда катаюсь на велосипеде.
Вы просто переохлаждаете половые органы. Попробуйте лучше утеплять гениталии и промежность хотя бы
вложенным в белье шерстяным платком, а потом оцените результаты. Кроме того, может быть так, что при
физической нагрузке кровь приливает к работающим мышцам за счет обеднения неработающих органов и тканей.
Тут уж ничего не поделаешь. Но главный вопрос в другом - не страдает ли эрекция. Если нет, бегайте на здоровье,
если страдает, идите обследовать сосуды гениталий.
СТАТУС ОРГАЗМУС
(лат. STATUS ORGASMUS) -
оргазмическое состояние
(см.), длительность
оргазма
у
женщины более 1 минуты
СТЕРЕОТИП
- мнение большинства, основанное на упрощенном и некритичном подходе
СТЕРИЛИЗАЦИЯ ПОЛОВАЯ
(лат. STERILIS - бесплодный) - вид
контрацепции:
необратимое или обратимое, но на
длительный срок лишение способности к зачатию при сохранении гормональной функции
половых желез (перевязка
семявыводящих путей
у мужчины, перевязка маточных труб,
удаление яичников у женщины, рентгеновское облучение и др.)
СТЕРИЛЬНОСТЬ