Физические качества. Тест для 2 класса (2022 год)

1. Выберите, что не относится к физическим качествам человека:
А) сила

Г) гибкость
Б) быстрота

Д) равновесие
В) выносливость

Е) метание


2.Соедините физическое качество и его определение:
1. Сила

2.Быстрота

3.Выносливость

4.Гибкость

5.Равновесие

А) способность человека выполнять движения
с максимальной скоростью за счет быстрого
напряжения мышц
 

Б) способность человека выполнять движения
за счет наибольшего напряжения мышц
 

В) способность человека легко и свободно сгибать
и прогибать своё тело при выполнении движений


Г) способность человека уравновешивать свое тело
за счет напряжения мышц


Д) способность человека длительно выполнять
тяжелую работу без утомления мышц

 

3.Выберите упражнение для развития силы:
А) отжимание
Б) прыжки через скакалку
В) «ласточка»


4. Выберите упражнение для развития быстроты:
А) подбрасывание мяча вверх, хлопок, ловля мяча
Б) подъем туловища
В) махи ногами

5. Выберите упражнение для развития выносливости:
А) наклоны туловища
Б) мостик
В) бег на месте в спокойном темпе


6. Выберите упражнение для развития гибкости:
А) прыжки в длину с места
Б) сидя на полу наклон вперед
В) приседание


7. Выберите упражнение для развития равновесия:
А) прыжки на месте
Б) круговые вращения туловищем
В) «цапля» (стоя на одной ноге)


 

////////////////////////////