1        2         

 

 

Здоровый образ жизни и профилактика основных неинфекционных заболеваний. Тест (8 класс) - 2020 год

 

 

 

1.    Вставьте пропущенное словосочетание

Индивидуальная система поведения человека, обеспечивающая ему физическое, духовное и социальное благополучие в реальной окружающей среде, а также снижение отрицательного влияния на жизнь и здоровье последствий различных опасных и ЧС - …

 

2.    Укажите факторы, отрицательно влияющие на здоровье.

 

1)        Рациональное питание  

2)       Курение

3)       Закаливание

4)       Употребление алкоголя, наркотиков

5)       Эмоциональная и психическая напряженность при общении с окружающими

6)       Неблагополучная экологическая обстановка в местах проживания.

 

 

3.    Укажите жизненные ориентиры, способствующие формированию индивидуальной системы здорового образа жизни.

1)    Четко сформулированная цель жизни

2)    Знание форм своего поведения, способствующих сохранению и укреплению здоровья

3)    Уверенность в положительных результатах правильного образа жизни

4)    Соблюдение режима двигательной активности

5)    Соблюдение режима труда и отдыха

6)    Постановка достижимых целей.

 

4.    Какие заболевания относятся к неинфекционным? 

 

1)       Болезни системы кровообращения (ишемическая болезнь сердца, гипертония - заболевание со стойким повышением артериального давления)

2)       Злокачественные образования (рак)

 

 

 

5.    Каковы основные причины возникновения неинфекционных заболеваний?

 

1)       Высокий уровень нагрузки на нервную систему, стресс

2)       Низкая физическая активность

3)       Нерациональное питание

4)       Курение, употребление алкоголя и наркотиков

 

6.    Каковы основные факторы, влияющие на сохранение и укрепление здоровья?

1)       Наследственность

2)       Окружающая среда

3)       Медицинское обслуживание

4)       Образ жизни

 

7.    Какой фактор больше влияет на сохранение и укрепление здоровья?

 

1)       Наследственность

2)       Окружающая среда

3)       Медицинское обслуживание

4)       Образ жизни

 

 

8.    Вставьте пропущенное слово

 

Особенности физического развития, определенные наклонности, предрасположенность к каким-либо заболеваниям - …

 

 

 

9.    Вставьте пропущенное слово

 

Состояние напряжения, возникающее как ответная реакция на внешнее воздействие - …

 

 

 

10.                        Какие существуют направления борьбы со стрессом?

 

1)     Выработка убеждения в том, что человек сам отвечает за свое духовное и физическое благополучие

2)     Оптимистический настрой (источником стресса являются не события, правильное их восприятие)

3)     Регулярные занятия физкультурой и спортом

4)     Постановка посильных задач

5)     Умение радоваться жизни

6)     Правильное питание и сон