Итоговый тест физкультуре (4 класс) - 2020 год

1. Вероятность травм при занятиях физическими упражнениями снижается, если учащиеся…
а) переоценивают свои возможности,
б) следует указаниям преподавателя,
в) владеют навыками выполнения движений,
г) не умеют владеть своими эмоциями.
 

2. Осанкой называется:
а) силуэт человека,
б) привычная поза человека в вертикальном положении,
в) качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие,
г) пружинные характеристики позвоночника и стоп.
 

3. Первой ступенью закаливания организма является закаливание…
а) водой,
б) солнцем,
в) воздухом,
г) холодом.
 

4. В какой стране зародились Олимпийские игры?
а) в Древней Греции,
б) в Риме,
в) в Олимпии,
г) во Франции.
 

5. Какой олимпийский девиз на Олимпиадах?
а) «Быстрее! Выше! Сильнее!
б) «Самый сильный и выносливый»
в) «Быстрее! Сильнее! Выше!
г) «Я -победитель»
 

6.Какие виды упражнений входят в лёгкую атлетику?
а) Бег, прыжки ( в длину и высоту), метание
б) Метание, лазание по канту.
в) Бег, прыжки
г) Прыжки в высоту
 

7.Массу тела, или вес, нужно контролировать, измеряя её хотя бы раз в месяц с помощью _________________________________________________.
 

8. Занятия физической культурой направлены на развитие физических качеств. Существует 5 основных физических качеств: сила, быстрота, координация, гибкость и выносливость. Внимательно прочитай определение и закончи его:
А- способность человека выполнять движения за счет максимального напряжения мышц это - ___________________________________________;
Б - способность человека долго выполнять физические упражнения без сильного утомления это - __________________________________________;
В - способность человека выполнять разнообразные движения телом легко и свободно (наклоняться назад или вперед, выполнять вращательные движения) это - __________________________________________________;
Г - Способность человека выполнять движения с максимальной скоростью это - ___________________________________________________;
Д - способность человека совершать точные и сложные движения это - ________________________________________________________________.

 

////////////////////////////