Организация физической культуры в школе. Тесты итоговые с ответами (2020 год)

 

 

 

1. Основной формой организации физической культуры в школе является:

1. Физкультминутки и физкультпаузы.

2. Индивидуальные занятия.

3. Подвижные перемены.

4. Урок физической культуры.

5. Спортивный час.

 

 2. Под «физической  нагрузкой» понимается:

1. Способ выполнения физических упражнений.

2. Мера воздействия физических упражнений на организм занимающихся.

3. Способ организации урока ФК.

4. Способность учащихся к длительному выполнению физических упражнений.

5. Способность учащихся быстро бегать.

 

 

3. Эффект физической нагрузки во время или после одного урока определяется понятием:

1. «Дозировка нагрузки».

2. «Кумулятивный тренировочный эффект».

3. «Срочный тренировочный эффект».

4. «Объем нагрузки».

5. «Интенсивность нагрузки».

 

 

4. Результат суммирования нескольких «срочных тренировочных эффектов» полученных вследствие повторения развивающих нагрузок есть:

1. Уровень тренированности учащихся.

2. Кумулятивный тренировочный эффект.

3. Способность учащихся к проявлению выносливости.

4. Интенсивность нагрузки.

5. Объем нагрузки.

 

 

5. Количественная мера упражнений (количество повторений, длина дистанции и т.п.)  определяет:

1.Интенсивность нагрузки.

2. Способ оценки качества выполненного упражнения.

3. Объем нагрузки.

4. Количество упражнений в единицу времени.

5. Скорость выполнения упражнения.

 

 

6. Интенсивность нагрузки характеризуется:

1. Временем, затраченное на выполнение определенного объема работы (скорость движения, мощность работы и т.п.).

2.  Длительностью выполнения упражнения

3. Длительностью бега.

4. Способностью к быстродействию.

5. Временем, затраченное на изучение нового двигательного действия.

 

 

7. Большая  интенсивность нагрузки направлена на воспитание:

1. Выносливости.

2. Скоростных и скоростно-силовых способностей.

3. Гибкости.

4. Силовой выносливости.

5. Способности правильно выполнять физическое  упражнение.

 

 

8. Большой объем нагрузки направлен на воспитание физического качества:

1. Выносливости.

2. Скоростных  способностей.

3. Ловкости.

4. Координационных способностей.

 5.  Скоростных и координационных способностей.

 

 

9.  Величина нагрузки  (достаточная или нет) определяется:

1. Внешним видом учителя.

2. Задачами урока.

3. Показателями пульсометрии (ЧСС) и признаками утомления.

4.  Желаниями учащихся.

5. Динамометром

 

10. Большая интенсивность нагрузки определяется по ЧСС в:

1.70-80 уд/мин.

2. 80-100 уд/мин.

3. 100-120 уд/мин.

4. 140-170 уд/мин.

5. 180 – 200 уд/мин.

 

11. Способность противостоять утомлению  характеризует физическое качество:

1. Силу.

2. Гибкость.

3. быстроту.

4. Выносливость.

5.Ловкость.

 

12. Способность противостоять внешним  силам за счет собственных усилий характеризует  физическое качество:

1. Силу.

2. Гибкость.

3. быстроту.

4. Выносливость.

5.Ловкость.

 

13. Способность выполнять двигательное действие с большой амплитудой – это физическое качество:

1. Сила.

2. Гибкость.

3. Быстрота.

4. Выносливость.

5.Ловкость.

 

14. Выполнять двигательное действие без излишнего мышечного напряжения – это форма проявления:

1. Силы.

2. Гибкости.

3. Быстроты.

4. Выносливости.

5.Ловкости.

 

15.  Способность выполнять двигательное действие  в минимальный отрезок времени – это физическое качество:

1. Сила.

2. Гибкость.

3. Быстрота.

4. Выносливость.

5.Ловкость.

 

16. Основными методами обучения двигательным действия являются:

1. Игровой и соревновательный.

2. Строго-регламентированного упражнения.

3. Вариативного выполнения упражнения.

4. Повторного и повторно- прогрессирующего упражнения.

5. Целостного и расчленено-конструктивного упражнения.

 

17. Основным методом воспитания общей выносливости является:

1. Метод максимальных усилий.

2. Метод динамических усилий.

3. Метод многократного растягивания.

4. Равномерного непрерывного упражнения.

5.  Повторного и  повторно-серийного упражнения.

 

18. Основным методом воспитания гибкости  на уроке является:

1. Метод максимальных усилий.

2. Метод динамических усилий.

3. Метод многократного растягивания.

4. Равномерного непрерывного упражнения.

5.  Повторного и  повторно-серийного упражнения.

 

19. Основным методом воспитания силовых способностей на уроке является:

1. Метод максимальных усилий.

2. Метод динамических усилий.

3. Метод многократного растягивания.

4. Равномерного непрерывного упражнения.

5.  Повторного и  повторно-серийного упражнения.

 

20. Основным методом воспитания  быстроты  на уроке является:

1. Метод максимальных усилий.

2. Метод динамических усилий.

3. Метод многократного растягивания.

4. Равномерного непрерывного упражнения.

5.  Повторного и  повторно-серийного упражнения.

 

21. Физическая культура – это:

1. Часть процесса физического воспитания учащихся.

2. Процесс физического совершенствования человека.

3. Часть культуры социума и личности, специфическая деятельность по совершенствованию собственной телесности.

4. Составная часть физического образования.

5. Составная часть процесса обучения.