В военном ремесле спецназ может все, кроме хождения по плацу строевым
шагом и выполнения хозяйственных работ. Сами спецна-зовцы этим гордятся,
вызывая белую зависть и нескрываемый тре-пет у армейцев, и не только у
них.
«Спецназ» был всегда, со времен появления оружия и воору-женных
конфликтов, он был и будет у всех организованных наро-дов, под разными
именами, но похожий по внутреннему содержа-нию и задачам. Глядя в наше
недалекое прошлое, увидим, что
«отцы» наших отрядов и разработчики наших основных методов работы
(провокация, внезапный силовой захват, подчинение или истребление
противников) — знакомые до боли исторические лица, начиная с В.И.
Ленина, Л.Д. Троцкого, Ф.Э. Дзержинского...
В то время подобные спецназу подразделения в большей степени служили
госбезопасности (ЧК, ВЧК, ОГПУ, НКВД, КГБ), чем армии (ГРУ). Эти отряды,
впитав опыт М. Фрунзе, И. Уншлихта (ГПУ), О. Куусинена, продолжали
обобщать практику британских, немецких подобных подразделений (наши люди
были и есть почти во всех спец-назах мира).
По меркам армии, оснащение спецназов всегда опережало свое время:
акваланги с замкнутым циклом, бесшумное оружие с пере-скопическим
прицелом, вещества, меняющие поведение, тепловизо-ры и форма,
маскирующая тепловое излучение.
Чем еще отличается так называемый «спецназовец» от подрыв-ника,
разведчика, горного стрелка? Да тем, что он и сапер, и альпи-нист, и
аквалангист, и еще приблизительно 30 военных специально-стей мастер, а
также виртуоз рукопашного боя и марафонец.
Благодаря этому он всегда выходит «сухим из воды». Как говорит-ся, «что
спецназовцу хорошо, то другим в прямом смысле — смерть». Работают
спецназовцы обычно группами. Все умеют делать всё,
но каждый мастер высшего пилотажа в одной из воинских специ-альностей и
инструктор для сослуживцев.
Как мы уже говорили, отряды спецназа, различные по названи-ям, выполняют
похожие, но все же разные задачи в силу принадлеж-ности к разным
ведомствам, при этом взаимодействуют с войсками и друг с другом.
Спецназ Минюста
В постперестроечный период политики, изменившие границы страны (некогда
обильно политые кровью российских героев), выпу-стили на волю джина по
имени «Хаос», решив половить крупную рыбу в мутной воде. Чтобы никто не
мешал, помогли «подняться брат-ве», «организованной спортивности»,
ворам, «чехам». Но когда кри-минальные силы стали заглядываться на
слишком крупные куски большого пирога (а хапать было что), «власть»
потеряла контроль над этими силами. «Законы» зоны потеснили в стране
конституцию и нормы нравственности. Всплыли терроризм, захват
заложников.
Резонно вспомнили о расформированных отрядах спецназа. Кто еще сможет
залатать дыры, похожие на бездны?
Криминал креп и щедро платил организованным по-военному
«бригадам». «Бригады» уже напоминали спецназ — спортсмены, стрелки,
решительные люди — любили новую работу (...это потом
«ребят из нашего двора», друзей по рынку, детей своего времени и
заложников обстоятельств приходилось узнавать в прицел ночного видения и
плавно давить на спусковой крючок, а пока...).
Решено было создавать свои «бригады» в МВД, ВВ, Минюсте. Создавать по
образу и подобию тех, кто взводом без потерь мог унич-тожить 900
гвардейцев и диктатора на чужой территории.
Как это ни странно, одним из поводов усиления Минюста спец-назом стал
«жест» в сторону ООН и организаций по защите прав че-ловека.
Разгулявшаяся братва все чаще бунтует в зонах, провоци-руя ВВ на
карательные меры. ВВ грубо справляются, но погибают ротами, унося за
собой заложников. Комитеты матерей (матери есть и у солдат, и у зэков)
жалуются в правозащитные организации, а пра-вительство играет в
демократию.
Точечную работу, когда необходимо пресечь беспорядки, не при-чинив вреда
заложникам, может выполнить, опять же, только спец-наз. Но где в
расшатанной империалистическими разведками стра-не взять этот спецназ?
В борьбе за трон были «закрыты за ненадобностью» подразделе-ния,
способные захватить чужую страну в несколько часов; многих перевели в
другие ведомства, поручив несвойственные задания, — чтобы сами
разбежались; третьи попали в теперь уже дружествен-ные страны, и
дружественные страны бывшими нашими же «боевы-ми пловцами» диктовали
жесткие требования.
В момент безысходности — опомнились. Благо, все спецы тако-го рода —
патриоты. И больше по зову совести, чем по зову полити-ков, по крупицам
собирали материально-техническую базу, опыт и людей.
Первый состав ОСН «Кондор» формировали из оказавшихся не у дел офицеров
«Витязя» и «Альфы», разведчиков элитных видов войск, «бывших пловцов»,
чемпионов, не вступивших в «организо-ванную спортивность», были даже
успевшие поработать в «бригадах» и ОМОНе (контрразведка тогда вообще не
работала). Главным обра-зом, костяк был создан из опытных в своем
ремесле людей, готовых бороться с тем, кого назовут врагом, и победить
его не за деньги, а из любви к искусству.
Все они — фанаты, играющие на грани фола, живущие боем и подготовкой к
бою, им не жаль, что лучи славы сделают популярны-ми многих киноактеров,
эксплуатирующих их имидж, просто им нравится выполнять невыполнимые
миссии.
А вот один проф-тест при зачислении в спецназ Минюста.
«Ночь.
Время испытаний. Подтянулись, побежали 12 км на вре-мя — пока все
укладываются.
Тестирующие бегут рядом в разгрузке 25 км, чтобы потом в рукопашной
схватке выравнять силы. Но все равно, «не по злобе» сломанных носов,
зубов и ребер не избежать.
Полоса препятствий.
Потом по-пластунски. Волю в кулак, трех последних на этом участке
отсеют.
Силы на пределе, локти в крови. Команда самому себе — «Вклю-чить форсаж».
Для тех, кто прошел на следующий уровень, стрельба из ПМ.
Кувырок — пуля в плечо, кувырок — две в колено, перекат — в голову!
Все на «отлично»!
Бегом на второй этаж, там мишень террориста с заложни-ком — две пули в
голову террориста.
На следующем рубеже метаем заточенную, как бритва, лопат-ку. Лопата для
спецназовца — как нунчаки для китайца. Спецназо-вец может ей
жонглировать, вскрывать консервы и сонные артерии часовым.
Испытания продолжаются.
Водная преграда — преграда конкретная. В одежде, тяжелых бо-тинках в
осеннюю воду — автомат над головой. Автомат над головой не для
истязаний, на финише он должен выпустить последний пат-рон, автомат
должен стрелять. Иначе, как выполнять диверсионные акты?
Камыш, трясина по пояс, ледяная вода.
Какие нужны мотивы, чтобы пойти на все эти самоистяза-ния?
Со стороны выглядит шокирующе. Никто не сдается.
Один боец теряет сознание от перегрузок и тонет (истинная правда). Его
подхватывают на усталые плечи товарищи и скром-ные герои. Если есть
предел физических возможностей, то он здесь, а не на чемпионатах мира.
Спасая товарища, они отстанут, трех отставших отсеют.
В мыслях они уже готовы повторить попытку на следующий год. Сегодня
смелые парни не были слабей, они отстали, не бросив брата. Помня закон
М.В. Суворова, — «сам погибай, а товарища выручай». Завтра они опять
готовы бегать, плавать, боксировать и вновь поступать в спецназ.
Но строгое жюри, оценив самопожертвование, разрешило про-должить
испытания. Герои вновь в строю.
Жижа с кусками льда, болотные заросли и сомнения — позади. Но это не
все.
Перед рукопашной схваткой — 40 приседаний в минуту, 40 от-жиманий в
минуту, 40 подъемов ног в положении сидя, 40 упоров лежа из упора
присев.
В финале 8 бойцов. Последний бой — рукопашный. Регламент таков.
1 раунд между претендентами и 3 раунда с «краповыми».
Знают будущие спецназовцы: главное — устоять, не хватало упасть в
нокауте, на последних минутах.
Экзаменаторы не стараются валить.
Валить будем других — давай по-тихому, в паузе между серия-ми, —
советует «краповик».
Нет, в полную, — отвечая зубодробящей двойкой на предло-жение
выехать на тихой волне.
Держи, — и мощным уширо-гери, ломая ребра, сбивает сопер-ника.
«Велик тот воин, что упал и вновь на ногах». Воин на ногах.
Схватка продолжается. Еще 3 минуты, еще 3 минуты, а боец на ногах.
Утро. Грязь и кровь на кулаках и лицах, и гордость в глазах. Впереди
работа, работа «универсальным солдатом».
Как в большинстве спецподразделений, в ОСН «Кондор» заня-тия по
рукопашному бою проводятся в рамках специальной физи-ческой подготовки.
Если в подразделении, к примеру, 30 человек, то один —
инструктор-взрывник, другой — топограф, третий — альпи-нист, психолог и
так все 30, а должности инструктора по рукопаш-ному бою не
предусмотрено.
Почему сложилось такое положение? Потому что роль рукопаш-ного боя (в
привычном понимании) ничтожно мала в современных конфликтах и даже в
операциях по задержанию. Действительно, за-чем действовать ножом или
голыми руками, если вместо ножа сегод-ня есть бесшумный пистолет (хотя
стрельбу из пистолета можно при-числить к рукопашному бою в широком его
понимании), а если задержание, то схватка «один на один» — не по уставу.
А, может, надо тренироваться, чтобы дверь ногой выбить!
Тем не менее в рамках специальной физической подготовки от-рабатываются
боевые приемы, приемы задержания — до 5 часов в день (как раз до обеда,
а после обеда — горная подготовка, топогра-фия на местности, подготовка
к штурму...). Только вдумайтесь!
Было замечено, что рукопашный бой воспитывает отвагу и готов-ность идти
до конца, когда нет последнего патрона. Бокс, борьба —
как элементы рукопашного боя — развивают стойкость, метание хо-лодного
оружия — жизненно необходимый глазомер.
Поэтому во всех спецназах мира к рукопашному бою относятся как к способу
развития боевого духа, повышения самооценки и уме-нию не убивать без
надобности. И каким же рукопашным боем зани-мается спецназ? Ведь видов
рукопашного боя так много — запутаем-ся в названиях.
В каждом ОСН, как правило, выбирают свой стиль, учитывая свои задачи.
Одним достаточно штыка, ледоруба и незаменимой саперной ло-патки. Другим
для бесшумной ликвидации достаточно «пустой руки». Третьим желательна
максимально мягкая техника, позволя-ющая дозировать силу воздействия.
В ОСН «Кондор» рукопашный бой разделен на следующие на-правления:
Бой на уничтожение (холодное оружие, без оружия, против оружия);
Бой спортивный;
Самооборона.
Глава 1
Как побеждать в бою
Будь готов!
Надпись на камне в Тибете
Всегда готов!
Надпись на горне как наш ответ тибет-ским буддистам
Интересную и многое объясняющую сцену из самурайской жиз-ни показал
нам в одном из своих фильмов знаменитый японский ре-жиссер Акиро
Куросава.
... Нанимали для дела самураев. Оплата хорошая, значит,
претен-дентов на вакансию хоть отбавляй. Дабы отметить контракт,
соиска-теля приглашают выпить саке. При входе в ресторан «наивного»
из-за угла били дубиной... после счета девять — «аут». Не извиняясь,
констатировали: «Вы не самурай! Увы».
Следующий конкурсант, заметив замах боковым зрением, лихо
обезоруживает испытателя, утверждая этим свою принадлежность к
военному сословию
Но высший пилотаж показал мастер, который разглядел «шут-ку» у входа
и расхохотался. Воин, готовый к бою, испытал радость победы в не
состоявшемся бою.
В десятку
Рассказывает боксер-легковес.
«Возвращаюсь домой и застаю подругу с другим. Вытаскиваю это-го
парня в парадную. Бью левой, левой, левой... потом правой снизу...
потом левой сбоку... затем серию на отходе... Смотрю, по очкам
выиг-рываю».
Но это — анекдот. А как в реальной жизни? Можно ли обезору-жить
противника одним ударом? И если да, то куда и как бить? Раз-ные
авторы разных книг по самообороне (и рукопашному бою в част-ности)
дают свои советы. У каждого — своя техника. И проверить, работает
она или нет, можно только в реальной схватке.
В основном, советуют атаковать уязвимые
точки. Топографичес-кие карты
человеческого тела в разных методических пособиях по боевым
искусствам (больше походящие на рефлексотерапию) пест-рят десятками,
а то и сотнями уязвимых мест. Глядя на эти карты, трудно
представить, что можно в них (в точки) не попасть.
В рефлексотерапии их много — это правда. Но вот в боксе этих мест
куда меньше, и нокауты в основном происходят от ударов в че-люсть и
печень, то есть всего в две точки — как видите, не много. В
кик-боксинге добавляется еще одна достаточно болевая точка — бедро.
Согласитесь, нанести удар в эту точку под силу только специ-ально
подготовленному бойцу.
Критик возразит — можно атаковать со спины. Но «восьмиуголь-ник»
(бои якобы без правил, но в которых действительно мало ог-раничений
в сравнении с уже традиционными видами) показал, что хаотичная
схватка (для клана Грейси вполне предсказуемая) не об-наружила
эффективных точек, кроме известного из бокса затылка. Атаки сзади
убедительно выглядят, в основном, на горло, которое, как известно,
находится спереди.
Что же получается? Выровнять шансы помогут
запрещенные даже в боях без правил зоны
поражения. Мест этих не много, и они не
требуют изучения, они достаточно известны. Но эта тема требует более
серьезного внимания. Как в стрельбе: есть десятка, девятка,
восьмерка... «молоко». И для систем залпового огня есть свое
«мо-локо» и своя десятка.
Выражая уважение классике бокса — подбородку и печени, не меньшую
почтительность вызывают проиллюстрированные осново-положником
советской школы бокса Градополовым как «грязные» (поэтому для
ремесла рукопашного боя более привлекательные) мес-та — ниже пояса и
затылок.
Добавим запретные для муай-тай удары, ломающие колено, ухо — из
практики НКВД, и запрещенные в «восьмиугольнике» гла-за и пальцы.
Неуязвимое у равных противников при тотальном превосходстве целиком
превращается в уязвимое. Пример — броски с падением на
Как побеждать в бою 11
противника. Но иногда, наоборот, не стоит экспериментировать с
качеством и количеством уязвимых мест. Выйдете за рамки здраво-го
смысла — рискуете попасть в «молоко».
На первый взгляд, чем больше точек, тем больше шансов. Но не в нашем
случае. Вам приходилось угадывать лотерейные номера? Один номер —
десять вариантов, два — девяносто девять и т. д. Ре-шение возможно и
с большими цифрами, но, к сожалению, в этом ремесле есть ограничения
по времени. Завис на десятую долю секун-ды — аут.
Подведем черту под вышесказанным — метким, мудрым, народ-ным — «Не в
бровь, а в глаз».
Итак, что же остается? Будь предан, предан безотказной, года-ми
отточенной, ставшей уже своей, технике.
Мастер спорта или крепкий разрядник, естественно, ухмыльнет-ся в
ответ на предложение освоить «всякие там особо опасные при-емы» и
скажет: «Я сделаю своими средствами, моя техника уже реф-лекторна и
органична». Так и есть. Приложив долю фанатизма, можно вытянуть
любое, даже на первый взгляд провальное дело.
Но лучше пусть боевое умение будет единоборством, по которому давно
проводятся мировые чемпионаты. В горниле соревнований де-сятилетиями
выковывалась надежная, в пределах своих правил, тех-ника.
Оттачивалась на глазах у всех, перепроверялась соперниками.
Заметьте, не тысячелетиями в узком кругу закрытых школ.
В свое время дзюдо, бокс, фехтование — исключив опасную
со-ставляющую — совершили революционный прорыв в деле подготов-ки
бойцов.
Парадокс в том, что, исключив травматизм (а порой и леталь-ный
исход) до возможной степени, появилась возможность приобре-тать опыт
в более, как это ни странно звучит, реальной обстановке. Заменив
катану на бамбуковый меч, вы каждый раз бьете в полную силу, со всей
возможной скоростью. Рискуя (или не рискуя) расстать-ся с этим
миром, фехтовальщик (боксер, дзюдоист — нужное подчер-кнуть) смелее
находит новые пути.
До этого приходилось делать все медленно, либо терять партнера.
Глава 2
Техника рукопашного боя
«Ослепительная» техника
Не так давно, во время звездного всплеска восточных
едино-борств, появились так называемые звериные
стили. Наблюдая за по-ведением в охоте
или обороне некоторых животных, наиболее вни-мательные исследователи
переносили движения, тактику схватки и состояние ума в систему
обучения. Иногда эти переносы были пря-мые — поведенческие, как в «стиле
обезьяны», но были и принци-пиальные
идеи, как в «стиле
змеи».
Об этом мы и поговорим. Змеиные движения мало чем могут по-мочь
бойцу в поединке, а вот ядовитое и цинично простое касание, коварно
скрытое до нужного момента — круче пушечных ударов. Мало жаждущих
знакомства с гюрзой — это не турнирные схватки. Но речь идет и не о
«точках отсроченной смерти » по системе «Дим-Мак». А почему не «Дим-Мак»?
Обучаясь «особо секретным и смертоносным» техникам преры-вания
жизненных потоков, вы должны поверить на слово, пусть пе-чатное, но
все равно на слово, что, к примеру, «касание Цинь-и за-кроет
энергетический поток и соперник уснет на полгода». Но где и когда в
современном мире это можно проверить? Это оружие навсег-да останется
неиспытанным, или, проверяя, надо всякий раз проли-вать кровь.
Другое дело, когда речь идет о вещах очевидных.
Очевидно: Луна круглая, а зеницу ока надо беречь. И вот он,
ра-ботающий эквивалент суперсекретных точек — зеница ока —
одно-значно. Конечно, это относится к существу, пожелавшему вас
унич-тожить (и только к нему). Чего его жалеть, тем паче его глаза.
Кота, плюющую кобру, ястреба научила матушка-природа — а мы учимся у
них. Именно на этом и основаны звериные стили.
Шагайте быстро и коротко ближней к противнику ногой (фото 2).
Одновременно с этим разгибайте левую руку в горизонтальной
плоскости вперед — наотмашь.
Движение выполняйте по принципу «хлыст», то есть каждое
последующее звено ударной цепи на мгновение от-стает от
предыдущего.
Последнее звено этой цепи: запястье — пальцы. Ударьте по глазам,
одновременно защищая себя правой рукой от встречного удара (фото
3).
Фото 1
Фото 2
Фото 3
Вы скажете: неэтично, что лучше уширо или прямой удар пра-вой
... но это дело вкуса. Причем отрабатывается техника быстро, и
одно другому не помеха.
Завершите технику серией отработанных ударов по наиболее
уязвимым точкам (фото 4, 5). Можете наносить удары в бедро,
го-лень, корпус, голову, используя различные комбинации.
Варианты защиты от этой атаки:
Подставка правой ладони (фото 6).
Шаг или скачок назад (фото 7).
Инстинктивный уклон (эту защиту не отрабатывать) (фото 8).
Варианты контратаки:
Удар ногой снизу-вперед в пах (встречно и ответно) (фото 9).
Боковой удар ногой в колено с уклоном (фото 10).
Фото 4
Фото 5
Фото 6
Фото 7
Фото 8
Фото 10
Фото 9
Важные моменты:
Удар должен быть очень быстрым.
Удар должен быть очень коротким.
Удар должен быть очень внезапным.
Удар должен быть одним из серии.
По вашему внутреннему ощущению определите ре-акцию соперника и, к
примеру, если он похож на боксе-ра (а у боксеров великолепное
чувство дистанции, подстав-ки ладони и предплечий), выполните финт
или быстрый удар ногой в пах, вслед за ним — хлест в лицо.
Плюсы:
Удар выполняется быстрее 0,1 секунды, а реакция выбора человека —
0,2 секунды.
Дистанция может быть на 5–10 см больше, чем у ле-вого прямого, а
когда все решают доли секунд и мил-лиметры, 10 см имеют значение.
Например: на дистанции больше, чем дальняя, реаги-ровать на действие
противника легче, чем в ближней дис-танции, а атаковать сложнее.
Здесь вы бьете дальше на длину клинка.
Как закалить поверхности пальцев и запястья
Набейте песком небольшой узкий мешок (примерно 5–10 кг) и
наносите легкие, без замаха, удары пальцами на-отмашь, пощечины,
толчки, удары ребром ладони и внеш-ней стороной запястья,
головками пястных костей (по типу
«уракен»).
Начинайте упражнение с 1 минуты, но не более 10 ми-нут. Иначе
руки приобретут «угрожающий облик».
Делайте это упражнение и на большом (более 40 кг) мягком мешке с
большей скоростью и точностью.
Неплохо изготовить макивару.
Для этого подойдет старая лыжа. Закрепите ее вертикально в полу,
а верхнюю часть обмотайте виток к витку пеньковой веревкой.
Вмес-то веревки можно закрепить обычный веник или циновку.
Подводящие упражнения:
Прямой удар левой рукой (фото
11).
Из боевой боксерской стойки толчком дальней стопы посылайте тело
вперед и разворачивайтесь слева направо (правое плечо идет
назад).
В это время левой рукой наносите удар в область подбородка или
носа. Ваша правая рука стоит на защите челюсти (фото 12).
Прямой удар левой рукой с шагом вперед.
Выполняйте так же, как предыдущий, но во время удара сделай-те
быстрый шаг левой ногой с приземлением на носок. Затем удар и
без остановки возврат в исходное положение.
Для резкости желательно отрабатывать удар с гантелей весом 1–2
кг. Делайте некоторое время технически правильный удар с
ган-телей, переложите гантель в другую руку и выполните 10
быстрых ударов легкой рукой.
Также по методу «облегченных условий» закрепите перед собой за
гимнастическую стенку резиновый жгут. Одной рукой (левой)
Фото 11
Фото 12
возьмите другой конец и отойдите до степени создания обратной
тяги. Из этого положения выполняйте удар левой прямой с
вышагиванием.
«Пятнашки».
Вы и ваш партнер с максимально дальней дистанции касаетесь щеки
партнера. Защищайтесь разрывом дистанции и, в крайнем слу-чае,
уклоном.
Передвигайтесь в этом упражнении боксерским приставным ша-гом,
челночным передвижением или легкими скачками на двух но-гах
(вверх не прыгать).
Работа на лапах (фото
13–15).
Освоив технику, увеличьте скорость нанесения ударов, чередуйте руки,
придумывайте собственные комбинации.
Если у вас нет партнера, отрабатывайте «удары в воздух»,
пред-ставляя, что бьете по реальному противнику, с концентрацией
дви-жений.
Фото 13
Фото 14
Фото 15
Техника:
Хлест пальцами дальней рукой по кругу внутрь («Камень»)
Поднимите правую руку и отведите локоть назад, как для броска
камня. Открытой правой ладонью прикройте правый висок. Затем
«бросайте» кисть толчком правой ноги и разворотом корпуса влево,
руку сначала «кидайте» вперед, а затем по кругу (по часовой
стрелке) внутрь (фото 17, 18).
Наносите удар в точку, запрещенную во всех единоборствах (фото
19) — в глаза. Альтернатива для гуманистов — удар в голову (фото
20). Нанесите хлещущий удар открытой ладонью в ухо или основание
носа, либо сжатым кулаком в угол челюсти, сонную арте-рию,
висок.
Но легче попасть любыми ударами, когда противник бьется всле-пую.
Фото 16
Фото 17
Фото 18
Фото 19
Фото 20
Во время атаки не забывайте: вторая рука все время находится в
защите.
При встречной контратаке в голову — подставка левой ладони или
предплечья. При встречной контратаке в пах — отбивом левой рукой
наружу или подставкой левой ладонью вниз.
Эта техника обычно не первый, а второй удар в серии.
Завершите серию по другим уязвимым местам (фото 21–23). Это могут
быть удары ногой (коленом) в пах, корпус, голову и т.д.
Варианты защиты от этой атаки:
Подставка ладони (фото 24).
Шаг назад или скачок (фото 25).
Челночный шаг (фото 26).
Уклон (получается сам собой, так что можете его не отрабаты-вать)
(фото 27).
Фото 21
Фото 22
Фото 23
Фото 24
Фото 25
Фото 26
Фото 27
Варианты контратаки:
Удар ногой снизу-вперед подъемом (встречно и ответно) (фото 28).
Удар ногой вбок в колено с уклоном (фото 29).
Фото 28
Фото 29
Важные моменты:
Наносите после удара левой.
Придерживайтесь дальней дистанции.
При успешной атаке продолжайте серию.
Подводящие упражнения:
Прямой правый под приставку правой ноги
Примите боевую стойку (фото 30). Толчком правой ноги
развер-ните корпус справа налево, при этом приставляйте
правую ногу на 30 см вперед. Правое плечо посылайте вперед,
а левое — рывком на-зад. В это время разгибайте правую руку,
пронося через цель удар вперед. В момент удара плечи и рука
составляют одну линию, левой рукой страхуете подбородок
(фото 31, 32). Верните руку по прямой назад к челюсти, не
задерживайте руку на цели.
Фото 30
Фото 31
Фото 32
Прямой правый с шагом вперед
Примите боевую стойку. Перед ударом займите удобное исход-ное
положение, перенесите вес тела на правую ногу (фото 34).
Ша-гайте вперед левой ногой, преодолевая расстояние, с которого
можно нанести удар. В момент, когда передняя часть левой ступни
коснет-ся пола, резко вращайте туловище рывком правого плеча
(фото 35). Кулак (без замаха) двигайте к цели. Левой ладонью
страхуйте голо-ву, а локтем — туловище (фото 36). После удара
верните кулак к под-бородку.
При отработке уделите внимание обманным действиям левой руки,
которые усыпляют внимание, а также тщательно защищай-тесь от
встречных ударов.
Фото 34
Фото 35
Фото 36
ТРЕНИРОВКА 1
Так как отрабатывать негу-манные техники проблематично, будем
заниматься, в том числе, в перчатках, подразумевая удары
пальцами.
Вырабатываются необходи-мые навыки.
Атака 1:
1. Левой прямой.
Защита:
Шаг назад со страховкой ла-донью.
Контратака:
Правой прямой.
Защита от контратаки:
Правой ладонью, или левым плечом, или шагом назад.
Атака 2:
Левой наотмашь (уракен пальцами) — круговой удар внутрь «Камень»
(защищенной частью пальцев).
Защита:
Ладонью — шагом назад.
Контратака:
Правой прямой вслед за ша-гом назад.
Защита от контратаки:
Ладонью, или левым пле-
чом, или шагом назад.
Далее отрабатываются уда-ры на мешке или груше.
Забинтуйте кисти рук и отра-батывайте без перчаток предыду-щие
серии.
Потрясающей эффективно-стью обладает упражнение для развития
чувства дистанции —
«Игра
ножами».
Вы и ваш партнер должны надеть защитные фехтовальные маски на
лицо, на руки — защит-ные краги; возьмите резиновые ножи (если
возьмете настоящие — движения будут ненастоящими).
Фехтуйте, как шпагами:
укол в руку 2 очка;
в туловище 3 очка;
в голову 3 очка;
в ногу 3 очка;
ответный укол 1 очко.
Ножевой бой — это тема от-дельной книги, так как объем этой
работы не позволяет изло-жить подробно и широко наи-важнейшую и
интереснейшую технику.
Удар пальцами открытой ладони дальней руки по кругу внутрь
(«Волейбол»)
Это ценный удар благодаря тому, что его можно с легкостью
на-носить по достаточно твердым поверхностям (например, если при
промахе вы попадаете не в глаз, а в лоб). Можно сравнивать с ним
известный всем удар «нукитэ», который ломает вам пальцы, если вы
не попадаете в глаза.
Кисть и пальцы формируйте, как при корректирующем пасе
во-лейболиста (фото 40, 41). Второй рукой прикрывайте
голову.
Возвращаясь в исходное положение, одновременно нанесите
аналогичный удар левой рукой.
Фото 37
Фото 38
Фото 39
Фото 40
Фото 41
Примите исходное положение. Защиты, контратаки, страхов-ки
при встречных атаках аналогичны защитам и контратакам
хлес-та «Камень».
Важные моменты:
При ударе сохраняйте амортизационную способность кисти.
Наносите удар подушечками пальцев со стороны ладони.
При успешной атаке развивайте серию.
Подводящие упражнения:
Прямые удары сверху
Станьте фронтально. Поднимите кулаки перед собой немного
выше головы. Бросайте кулак вниз-вперед движениями,
напомина-ющими хватательные. Кисть при этом супинируйте
(фото 42). Воз-вращая назад одну руку, наносите удар другой,
и т. д.
Упражнения для крепости пальцев:
Отжимания и прыжки на пальцах. Во время прыжка хлопни-те в
ладони и приземляйтесь на пальцы или ладони. В даль-
Фото 42
нейшем делайте хлопки перед собой, за спиной и снова перед
собой.
Вертикальная стойка на руках. Постепенно пытайтесь стоять в этой
стойке на пальцах.
Отжимание одной рукой на пальцах.
Укол большим пальцем
Этот удар можете применять на средней и ближней дистанции и из
любой стойки.
Техники:
Соберите ладонь в кулак, затем сформируйте его так, как
буд-то вы хотите уколоть ножом (шпагой). Для этого вытяните
кулак ука-зательным пальцем вперед, а большим пальцем
прикройте согнутый указательный палец (фото 43).
Коротким рывком уколите в мягкую часть головы и рваните руку
в сторону на себя (фото 44, 45).
Фото 43
Фото 44
Фото 45
Укол с успехом можете применять в клинче, партере, как
вели-колепный ответ на удушающие захваты (фото 46–48).
Мощь укола можете проверить, легко ткнув партнера в ребра.
Фото 46
Варианты защиты и контратаки:
Подставка ладони срабатывает не всегда, потому что практику-ющие
эту технику стараются сблизиться, обхватить и далее действо-вать
неторопливо (фото 49). Предполагая подобные атаки, нельзя их
допускать, и хочется сказать — вооружайтесь. Соизмеряя
дистан-цию, «взрывайтесь» хорошо отработанными сериями и, как
говорит-ся, «око за око». Если противник сблизился, проведите
захват за пах, ответьте таким же уколом, ударьте коленом в пах
(фото 50, 51).
Фото 47
Фото 48
Фото 49
Фото 50
Фото 51
Внимание!
Применяя подобные техники, будьте готовы к адекватным
контр-атакам. Это значит, противник возьмется за нож и т. п.
Такой уж у них, у противников, менталитет: «Если мы слышим
плохое слово — у нас сжимается кулак, если нас ударили — мы
беремся за нож».
Хлесты отвлекают и травмируют для того, чтобы ударить в пах
ногой, коленом в голову и т. д. — только тогда противник
признает поражение.
При уколе нужно нокаутировать, а позже — обязательно связать.
О моральных обоснованиях:
Если вы применяете этот прием, вы уже не деретесь — вы боре-тесь
за жизнь. И на этом этапе нет моральных запретов.
ТРЕНИРОВКА 2
Для отработки хлестов выполняйте «тройку» в перчатках.
Атака:
Наносите прямой удар левой рукой с шагом левой ногой. Далее —
прямой удар правой рукой с приставлением правой ноги и прямой
удар левой рукой с шагом вперед левой ногой.
Защита:
Подставка правой ладони, подставка левого плеча с легким
уклоном, подставка правой ладони с шагом назад.
Контратака:
Прямой удар правой рукой вслед за шагом назад и прямой удар
левой рукой.
Защита от контратаки:
Подставка-страховка правой ладони с шагом назад.
Без перчаток по лапам.
Тройка хлестов: левой, правой, левой (фото 52–54).
Двойка «Волейбол»: левой, правой.
Серия: ближайший хлест (фото 55), быстрый удар ногой в пах (фото
56), тройка хлестов (фото 57–59).
Фото 52
Фото 53
Фото 54
Фото 55
Фото 56
Фото 57
Фото 58
Фото 59
Советы нелегала
Разведчик-нелегал — это шпион.
Этот раздел состоит из разнородных по технике приемов,
атаку-ющих пах. Легкое касание в этой зоне вызывает боль,
средней силы удар приводит к остановке поединка, от сильного
удара возможны по-теря сознания и даже смерть от шока.
Эффективность атак в пах ис-ключила эту уязвимую точку из всех
единоборств.
Все знают, что стрелять по гражданам из пистолета нехорошо, но
каждый хотел бы его носить. Уверенней как-то. Пожалуйста,
вме-сто кольта отработайте знакомое с детства движение и держите
его наготове. Способ из тех, что «всем возрастам покорны».
Выполняйте удары в пах как атаки, контратаки, «остановы» и
особенно в форме повторных ударов. Выполняйте техники как фин-ты
для раскрытия верха. Как встречные и упреждающие удары они
просто незаменимы!
Оппоненты возразят — приемы невозможно отработать из-за их
опасности, а значит, они могут не сработать в ответственный
момент. И защитные раковины (паховые щитки) здесь не помогут:
«Посмот-рите, что в боксе бывает даже от шальных, ненамеренных
ударов ниже пояса».
Все возможно!
Приготовьте раковины, футы, щитки для защиты голени и коле-на.
Эти приспособления применяются в муай-тай и имеются в прода-же в
любом спортивном магазине.
Смысл методики:
Приемы изучаются в двух вариантах: в боевом — отработка на
мешке, лапах, в бою с тенью, в бесконтактных поединках и в
трени-ровочном — подводящем со спаринг-партнером, в контактных и
лайт-контактных (легко контактных) условных поединках.
Спросите, как? Да просто бить надо по внутренней поверхности
верхней части бедра. Вырабатывается условный рефлекс на
направ-ление. В настоящем же бою удар пойдет на несколько
градусов выше. Интересная история, иллюстрирующая эту тему,
произошла в японском фехтовании. После того как один мастер
убрал из трениро-вок настоящие мечи и заменил их бамбуковыми,
появилась возмож-
ность наносить боевые удары, не ограничивая их по скоро-сти,
увеличить время занятий. Занятия стали более эффек-тивными,
ускорилась подготовка бойцов.
Восходящий удар ближней ногой подъемом стопы подскоком
Техника:
Примите левостороннюю стойку (фото 60).
Быстрым скользящим движением правой ноги как бы подбейте
свою левую ногу вперед (фото 61, 62).
Одновременно с постановкой правой ноги кратчай-шим путем
разгибайте, слегка разворачивая вправо, левую ногу, бейте
подъемом стопы (фото 63).
Руками страхуйте себя от встречных действий.
Фото 60
Фото 61
Фото 62
Фото 63
Пружинистый удар ногой («Пружинка»)
Техника:
После первого удара при возврате не ставьте стопу пол-ностью, а
отстреливайте ей, как мячом, и удар получится быстрее первого
(фото 64–66).
Этот принцип можно использовать при повторных боко-вых ударах
коленом, ударе коленом снизу, круговых уда-рах ногой (маваши,
лоу-кик).
«Пружина» здесь в стопе и икре, а не в бедре и мыш-цах живота.
Объяснить на бумаге такое не просто, это надо прочув-ствовать.
Можно приводить в пример танец «Канкан», под-кидную доску,
прыжки на скакалке, отскок хорошо нака-чанного баскетбольного
мяча. Физиологический смысл этого движения в использовании
упругих свойств не до кон-ца расслабленных мышц.
Фото 64
Фото 65
Фото 66
Удар ногой снизу двойным шагом
Техника:
Примите левостороннюю стойку (фото 67).
Сделайте быстрый и короткий шаг левой ногой, при этом
несколько «затянуто» выполняйте хлест ближней ру-кой (можно
не делать этот финт) (фото 68).
Следующим шагом приставляйте правую ногу к ле-вой (фото 69).
Одновременно с постановкой правой ноги бейте ле-вой ступней
в пах (фото 70).
Из левосторонней стойки, отталкиваясь одновремен-но
двумя ногами, скользните вперед (но не вверх) (фото 71).
Левой ногой начинайте бить одновременно с призем-лением
правой ноги (фото 72, 73).
Продублируйте удар «пружиной».
Преследуйте противника комбинацией ударов или отскочите
для повторной атаки.
При отскоке назад можно выполнять этот удар так же как встречный
или страхующий.
Фото 71
Фото 72
Фото 73
Круговой удар ближней ногой (маваши-гери)
Примите боксерскую стойку (фото 74).
Разворачиваясь на сзади стоящей ноге (по часовой стрелке),
поднимайте левое колено (фото 75).
В следующий момент переводите движения в горизонтальную
плоскость (фото 76).
Наносите удар сбоку подъемом стопы или подушечкой стопы,
поджав пальцы (фото 77).
Подстраховывайте себя руками от неожиданных встречных атак.
В случае перемены противником стойки из левосторонней на
пра-востороннюю атаки ближней левой не актуальны. Можете бить
даль-ней ногой, а лучше атакуйте из одноименной стойки (в
конкретном случае, из правосторонней) (фото 78, 79).
Фото 74
Фото 75
Фото 76
Фото 77
Фото 78
Фото 79
Для разноименной позиции годится восходяще-круговой удар пяткой
(ура-маваши-гери):
Противник в правосторонней стойке. Вы — в левосторонней.
Кратчайшим путем, снизу, переходя в горизонтальную
плос-кость (или просто восходящим движением), нанесите удар
пяткой в верхнюю часть правого бедра (фото 80).
Колено в начале движения направляйте вниз, а пятку вверх.
Вра-щайтесь на опорной стопе вправо.
Контролируйте встречные действия ладонями и предплечьями.
Восходяще-круговой удар пяткой и круговой удар можете вы-
Варианты защиты от атаки круговым ударом с ближней ноги в пах:
Шаг назад, скачок (фото 81).
Подставка боковой поверхности колена (фото 82).
Поворот туловища (фото 83).
Подставка ладони (кулака) (фото 84).
Варианты контратаки:
Боковой удар ногой по опорной ноге встречно или ответно с
защитой (фото 85).
Встречный удар снизу ногой с одновременным блоком.
Правой прямой вслед за шагом назад (фото 86–88).
Встречный правой прямой с одновременным блоком.
Круговой толчок ногой назад (уширо-гери) вслед за подставле-нием
колена или поворотом туловища (фото 89).
Хлест наотмашь вслед за отводящим блоком (фото 86, 90, 91).
Фото 81
Фото 82
Фото 83
Фото 84
Фото 85
Фото 86
Фото 87
Фото 88
Фото 89
Фото 90
Фото 91
Само собой, контратаки, как и атаки, нужно развивать. Защита
коленом достаточно проста и жестка, а голень, наобо-
рот, уязвима. Поэтому уделяйте время закалке голени и стопы.
Для этого возьмите скалку или палочку и прокатывайте ее от
ко-лена до пальцев, слегка надавливая, но не переусердствуйте,
чтобы не травмировать надкостницу, а закалить ее.
Еще одно замечательное упражнение — это стояние голенями на
скамейке.
Закаляйте ноги ударами по «макиваре» и по тяжелому мягкому
мешку.
Для улучшения резкости используйте резину. Закрепите один конец
резиновой ленты, а другой завяжите у пояса или держите в
кулаках. Используя противодействие, двигайтесь вперед с ударом
но-гой 10–15 раз, затем быстро отцепите резину и, используя
облегчен-ные условия, молниеносно повторите технику 5–10 раз.
Для закрепления эффекта (по тому же методу облегченных ус-ловий)
выполняйте эту группу ударов с тягой в сторону движения.
Спринтеры, дабы узнать чувство скорости, применяют бег с горы,
выстреливание резиной со старта, а не только прыжки со штангой.
Упражнения на скорость приостанавливайте при первых призна-ках
ее снижения, растягивайтесь, а затем снова приступайте к
отра-ботке техники.
ТРЕНИРОВКА 3
Экипируйтесь перчатками, футами и другим снаряжением для
поединков в перчатках.
Атака 1:
Финт левой прямой — удар левой ногой (по внутренней по-верхности
бедра).
Защита:
От ложного удара левой стра-ховка правой ладонью, от удара ногой
— подставка колена.
Контратака:
Правой прямой шагом левой ногой (или скачком).
Защита от контратаки:
Подставка левого плеча или правой ладони.
Атака 2:
Финт левой ногой — «двой-ка» — прямые удары левой и пра-вой.
Защита:
От ложного удара ногой — поворот корпуса и таза, от «двой-ки» —
правая ладонь, левое плечо.
Контратака:
Правой прямой, левой сбоку.
Защита от контратаки:
От правого прямого — левым плечом или левым прямым встре-чным —
ударом, от бокового — подставкой правого предплечья.
Работа без перчаток и на мешке.
Хлест наотмашь левой, правой «волейбол», левой — под-скоком.
Удар левой скольжением,
«двойка» хлестов левой-правой.
Удар левой ногой двойным шагом, «двойка» хлестов, дубли-рованные
удары левой ногой —
«пружина».
Финт правой ногой, трой-ка хлестов, повторные удары ле-вой
ногой.
Бой с тенью ранее изучен-ными приемами.
При воображаемом сближе-нии нанесите удары локтями, коленями,
головой, ногами по сбитому противнику, а также кон-трольный —
головой противни-ка о грунт.
В завершении раздела мож-но предложить следующую тех-нику.
При сближении:
Удар коленом снизу.
Удар ладонью, кулаком.
Захват спереди и сзади в со-четании с захватом за глазные
впадины используется для конво-ирования и контроля.
Выполняйте эти приемы в сочетании с другими и желатель-но как
двойные-тройные.
Варианты защиты:
Разрыв дистанции.
Поворот корпуса.
Подставка колена. Защищаться старайтесь ак-
тивно — это значит, со встречны-ми и ответными ударами.
В условных боях удар наноси-те по внутренней стороне бедра.
Убираем захват захватом
В дополнение к предыдущим разделам, при возникновении захва-тов
со стороны соперника и для удобства своих захватов лучше всего
атаковать, отвлекать и убирать захваты захватами паха, глаз,
пальцев. Представьте, что противник — атлет, весящий на 20 кг
больше вас. События перешли в партер (борьба лежа), он вас душит
и пыта-ется провести рычаг локтя. Ну, и? Удары? Слабовато
получается. Остается прижать подбородок к груди, а свободную
руку протянуть к внутренней части бедра. (На тренировках при
отработке таких си-туаций достаточно ущипнуть за внутреннюю
часть бедра. Даже это-
го достаточно.)
Еще один пример из жизни. Дело происходило на международ-ном
семинаре по джиу-джитсу. Японский мастер, демонстрируя
«очень секретную, смертоносную» технику, встретил, видимо,
неча-янное сопротивление ассистента (обычно ассистенты умеют
взлетать и без участия мастеров, и синхронно, а тут какая-то
муха...). Но и это просчитано, японец скользит ниже пояса,
подхватывает — дерз-кий ассистент взлетает с двойной
скоростью... Как вы думаете, дол-го ли мастер это отрабатывал?
Если ничего не работает, то работают «грязные приемы». Тех-ники
здесь нет, только настойчивая привязка к самым уязвимым точкам.
Сдавливай и ставь ультиматум, или сдавливай и отрывай, плюс
контрольный удар затылком противника о камни (берегите кисти рук
— лучше противника о камни, чем кулаки о него).
Среди захватов выделяются своей простотой и достаточной
на-дежностью рычаги, дожимы и выверты
пальцев.
Не зная особой техники этих приемов, дети уходят от захватов
взрослых. Инстинктивно слабые с пеленок так защищались от
агрес-соров. Но с годами эти инстинктивные способности
вытеснялись «при-емами разумными». Годами отрабатывали они
сложные приемы, а на практике вынуждены делать простое, или
терпеть поражение. Но тех-ника атак на пальцы все же есть.
Упрощенно, это захват запястья одной рукой, а другой захват,
например, большого пальца и дожим, или выверт, или рычаг.
В терминологии болевых приемов существует путаница, но мы будем
считать, что дожим —
это сгибание в сторону естественного сгиба, выверт или узел —
выкручивание согнутой конечности (в дан-ном случае, пальца), рычаг же
— это разгибание в сторону, противо-положную естественному
сгибу. В одном приеме могут присутство-вать все признаки — и
дожим, и рычаг, и узел одновременно.
Рычаг большого пальца, переходящий в дожим
Техника:
Захватите кисть как при рукопожатии (фото 92).
Левой рукой схватите запястье. Надавливайте своим большим
пальцем на сустав между первой и второй фалангами большого
паль-ца агрессивного противника (фото 93).
Отожмите большой палец противника к предплечью и,
дотя-гиваясь пальцами левой руки (сохраняя захват), прижмите
к пред-плечью (фото 94, 95).
Правой рукой, скользнув по кисти, прихватите мизинец и
бе-зымянный палец и сгибайте их в сторону мизинца, то есть в
направ-лении наименьшей свободы (фото 96).
Предложите вытянуть свободную руку вперед, в случае отка-за
усильте давление.
Если же противник проявит настойчивость в вынимании ору-жия,
ломая пальцы, наносите ломающий удар ногой по второй кис-ти
и, перехватывая левую руку, нанесите «тройку» ногой в точку
«расслабления и отвлечения» (фото 97–99).
Фото 92
Фото 93
Фото 94
Фото 95
Фото 96
Фото 97
Фото 98
Фото 99
Техника:
Рычаг указательного
и среднего пальцев наружу
Захватите сверху указательный и средний пальцы одноимен-ной
руки противника (фото 100).
Один палец легко ломается, а четыре — уже серьезное
сопротив-ление.
Поверните кисть по часовой стрелке (при захвате правой
ру-кой) ладонью противника к себе (фото 101).
Заставьте противника подняться на носки. Незначительно
ме-няя интенсивность, вы заметно изменяете глубину ощущений.
Продолжая воздействовать на слабые группы мышц, можете
перейти на контроль более крупных суставов или закончить
прием эффективным броском превосходящего по силе противника
(фото 102).
Фото 100
Фото 101
Фото 102
Техника:
Рычаг трех пальцев внутрь
Захватите безымянный, средний и указательный пальцы
про-тивника сверху разноименной рукой (левой) (фото 103,
104).
Поворачивая кисть противника внутрь, шагните левой ногой
вперед (фото 105).
Одновременно прихватите кисть своей правой рукой.
Вы-ворачивайте руку противника локтевым сгибом вверх — это
даст максимальный эффект при минимальном риске серьезной
травмы (фото 106).
Если ситуация обострится (например, противник в
наркотичес-ком опьянении, болевой порог неадекватен),
нырните под руку, дер-жа плотный захват. Этим вы
воздействуете на мышцы-вращатели, ко-торые на порядок слабее
сгибателей и разгибателей (фото 107–110).
Бросьте противника или переведите на болевой контроль (фото
111).
Фото 103
Фото 104
Фото 105
Фото 106
Фото 107
Фото 108
Фото 109
Фото 110
Фото 111
Дожим большого пальца, переходящий в узел
Техника:
Возьмите левой рукой запястье правой руки противника, а
пра-вой рукой сожмите в своем кулаке большой палец таким
образом, чтобы ногтевая фаланга естественно сжималась в
сторону длинной кости большого пальца (фото 112, 113).
Японские мастера стараются выполнять подобные броски, неза-метно
для публики воздействуя на большие пальцы. Со стороны
со-вершенно непонятно, почему оппоненты взлетают, как птицы, или
корчатся от боли. Скрывают на уровне фокусников.
Попрактикуй-тесь, получится и у вас!
Фото 112
Фото 113
Фото 114
Фото 115
Фото 116
Рычаг большого пальца
Этот прием рассмотрим как освобождение от захвата.
Техника:
Если противник удерживает вас за одежду правой рукой,
за-хватите его запястье левой рукой. Правой же ладонью,
снизу-изнут-ри, давите на большой палец, пока последний не
попадет в захват (фото 117, 118).
Сгибайте палец противника в сторону лучевой кости и
супи-нируйте (фото 119, 120).
Можете дополнить прием: перехватив мизинец левой рукой,
от-тягивайте его от ладони и сгибайте к тыльной стороне
ладони (фото 121).
В случае серьезного превосходства в силе, атакуйте большой
палец противника двумя руками (фото 122).
Фото 117
Фото 118
Фото 119
Фото 120
Фото 121
Фото 122
Варианты защиты:
Примите исходное положение (фото 123). При захвате пальцев,
не считая большого, шагните назад, а кисть потяните к своему
жи-воту (фото 124, 125). Затем толкните ладонью вверх в
ладонь захват-чика (фото 126, 127).
Выполните быстрое отдергивание кисти с встречным хлестом
(фото 128).
Перехватите пальцы противника (фото 129).
Затем уступите залому с переходом на залом, сделайте кувырок
в сторону залома с последующим выдергиванием (фото 130–139).
Схватите и прижмите ломающую руку (руки) с одновременной
атакой по «отвлекающим точкам», далее выполните выдергивание
(фото 140–142).
Фото 123
Фото 124
Фото 125
Фото 126
Фото 127
Фото 128
Фото 129
Фото 130
Фото 131
Фото 132
Фото 133
Фото 134
Фото 135
Фото 136
Фото 137
Фото 138
Фото 139
Фото 140
Фото 141
Фото 142
ТРЕНИРОВКА 4
Желательно проводить эти занятия на татами, кимоно не
обязательно.
Упражнение
Атака
Захват головы сбоку локтевым сгибом и скручивание, дожим
головы спереди, удушение сзади с упором ладонью в
затылок.
Контратака
Освобождение выкручиванием пальцев, щипки внут-ренней
части бедра, надавливание на бровь или основание носа
(подразумевать глазные яблоки).
Упражнение в борьбе
Не напрягаясь, боритесь в четверть силы. Цель борь-бы —
удушающие захваты, болевые приемы, броски.
Упражнение
Атака
Ваш партнер вполсилы проводит захваты, заломы, уду-шения.
Контратака
Вы боритесь с ним примерно в одну десятую сил, исполь-зуя
захваты за пальцы, щипки мест, приближенных к уяз-вимым,
надавливания.
Удар в ухо
Ухо — вполне подходящее место для атак, причем не только
дип-ломатических. В ближнем бою наряду с атаками коленом,
головой, локтями — удар двумя ладонями занимает почетное место.
Если выйти за рамки данного пособия, то простым карандашом,
зажатым в ладони как стилет, можно добраться до «ума
человеческо-го» через ухо. Точка уязвима и окружена хорошим, в
смысле уязви-мости, соседством — таким как угол челюсти, сонная
артерия и ос-нование черепа (его боковая часть). При точном
попадании — блестящий эффект, при неточном (например, в угол
челюсти) — хо-роший.
Техника:
Удар двумя ладонями, собранными «лодочкой», наносится вслед за
хлесткими ударами ниже пояса и ослепляющими сериями.
Фото 143
Поднимите обе руки, отведите локти назад.
Затем «бросайте» кисти вперед, разворачивая ладонями внутрь
(правую — по часовой стрелке, левую — против) (фото 143).
В момент касания соберите кисть в форме «лодочки» (фото
144). Как варианты — возможно бить ребром ладони по сонной
арте-рии, основанием ладони и основанием кулака в челюсть и
затылок
(фото 145).
Следуя логике движения, захватите голову противника и
накло-ном головы сломайте противнику нос. Завершите ударом
коленом ниже пояса (фото 146, 147).
Допустимо бить одной рукой: компрессионный эффект слабее, но
вторая рука в защите.
Тактически поражать органы слуха следует после финтов или
реальных атак ниже пояса: даже не достигающие цели, они всегда
отвлекают, а иногда опускают руки противника. Вторая тактика —
внезапность, коварство, быстрота.
Фото 144
Фото 145
Фото 146
Фото 147
Важные моменты:
Соизмерять дистанцию, то есть наносить удар с ближней дис-танции.
Не делать замаха.
Варианты защиты:
Соизмерение и разрыв дистанции — шаг назад, скачок назад.
Подставка предплечий (фото 148).
Подставка согнутых в локтях рук (фото 149).
Уклон (фото 150).
Подставка левого плеча и правого предплечья (фото 151).
Варианты контратаки:
Встречный удар левой прямой с поднятым локтем и плечом, с шагом
назад (фото 152).
Встречный удар правой прямой с поднятым локтем и плечом, с шагом
назад (фото 153).
Встречный удар ногой снизу с одновременной подставкой пред-плечий
или согнутых рук (фото 154).
Боковой удар ногой с отклоном (фото 155).
Фото 148
Фото 149
Фото 150
Фото 151
Фото 152
Фото 153
Фото 154
Фото 155
Работай головой!
Работать головой можно в прямом смысле, а в переносном смыс-ле эта
работа имеет вообще блестящий эффект.
Если вы смотрели диснеевский мультфильм «Геркулес», то вспомните
эпизод поединка Геркулеса с Кентавром. Поначалу Кен-тавр выигрывал
по очкам, и тут тренер Геркулеса — маленький та-кой фавн (в прошлом
воспитавший прославленных чемпионов — Ахиллеса, Одиссея и др.),
посоветовал «из зрительного зала»: «Ра-ботай головой». Совет был
понят не как хитроумная работа ума, а, как и должны воспринимать
герои, в прямом смысле. Удар ... бой остановлен за явным
преимуществом.
Еще один пример. Пресловутый «джентльмен» Эвандер Холли-филд часто
добивался результата «опасным движением головой» (боксерский
термин), применяя его почти в каждом бою.
Фото 156
Все знают, что Майк Тайсон буквально откусил кусок от Эванде-ра, но
никто не упоминает что выполнил он это от безысходности... после
десятка боданий его Холлифилдом. Получается, оба хороши, но бой за
Холлифилдом. Подразумевается — кто работает головой, тот и
выигрывает.
А в национальных азербайджанских, туркменских, курдских способах боя
— это вообще основной удар. Какое там «опасное дви-жение головой» —
бьют из любого положения, и особенно в прыжке.
«Злобные» оппоненты возразят: «Мол, есть у нас камень на вашу косу»
— встречные апперкоты, прямые снизу, — пусть они это ска-жут
Эвандеру Холлифилду.
Конечно, как и другие «грязные приемы», такие удары особен-но хороши
на фоне умелого владения спортивной нокаутирующей техникой.
Классическая техника нанесения удара головой показана на фото
156–162.
Фото 157
Фото 158
Фото 159
Фото 160
Фото 161
Фото 162
Контрольные приемы
Один из подходящих способов сохранить руки для добрых дел — заменять
по возможности удары кулаком ударами головой против-ника (затылком)
о грунт, стены, выступы (фото 163–165).
Но учтите, что такие удары, как правило, приводят к серьезным
травмам и применимы только в экстренных случаях, когда борьба идет
не на жизнь, а на смерть.
В недалеком прошлом, когда не было каратэ, «контрольные» уда-ры
кулаком мало кто делал, гораздо проще при этом же сближении схватить
противника за голову и легко тряхнуть о мягкий грунт, если же это не
легкий грунт — тогда прием превращается в легкий способ уничтожения
(фото 166–170).
В немецких пособиях военных времен по джиу-джитсу мне до-велось
прочесть следующие указания:
Фото 163
Фото 164
Фото 165
Фото 166
Фото 167
Фото 168
Фото 169
Фото 170
«... Придерживая и вытягивая руку сбитого противника (дабы
последнему не защититься предплечьями и локтями), нанесите да-вящий
мощный удар по шее (затылку)...» (фото 171).
«... Когда вам уже удалось сбить агрессора, к примеру, ударом
ко-лена в подбородок, хорошо упасть на ребра тазом, боком (с
прижатым локтем), на худой конец коленом или локтем. Или прыгайте
двумя ногами...»
Практика смешанных боев «восьмиугольника» показала, что хо-рошо
зарекомендовали себя атаки основанием кулака. Когда вы вер-хом,
хороший эффект дает аналог разбивающих кирпичи ударов (фото 172,
173).
Фото 171
Фото 172
Фото 173
Дожим головы спереди с броском на голову
Дожим головы спереди с броском на голову (по терминологии боевого
самбо, доработанный) считается одним из самых легких при-емов.
Техника его выполнения следующая:
Обвейте шею противника правой рукой так, чтобы голова ока-залась
под мышкой, второй рукой усильте захват и, прогибаясь, дави-те
лучевой костью на горло, стараясь оторвать голову (фото 174,
175).
Затем всем телом падайте назад, нанося таким образом удар
головой агрессора о пол (фото 176).
На полу, обхватив талию ногами, завершите прием.
В отработке следует отдельно выполнять дожим и бросок через голову
подсадом голенью.
В систему включены только те способы атаки и защиты, кото-рые не
вызывают сомнения в их эффективности.
В освоении они доступны своей простотой — в приемах нет ниче-го
лишнего.
Фото 174
Фото 175
Фото 176
Варианты защиты:
Прогнувшись, двумя руками захватите предплечье душителя для снятия
напряжения с горла, нанесите удар коленом ниже пояса (при отработке
по корпусу, бедрам), затем руку, на которой вы висе-ли, нырком
внутрь, выворачивая, заведите за спину (фото 177–183). Несложно
освободиться захватом пальцев и паха (фото 184, 185).
Если действия агрессора зашли далеко (в партере), так же
про-гнитесь, продолжая отжимать предплечье от горла, а свободной
ру-кой хватайте за шею или спину противника, не давая применить
прогиб.
Следующим шагом перекатите его на противоположный бок и сами душите,
надавливая предплечьем (фото 186–190).
Фото 177
Фото 178
Фото 179
Фото 180
Фото 181
Фото 182
Фото 183
Фото 184
Фото 185
Фото 186
Фото 187
Фото 188
Фото 189
Фото 190
Варианты контратаки:
Предложенные защиты сами по себе — отличные контратаки.
Дополните прием ударом локтем между лопаток.
Важные моменты:
Уделите особое внимание защите: даже новички опасны с этой техникой.
Удар в коленный сустав
В таиландском боксе, кровавом, даже кровожадном спорте,
вы-деляющемся ударами по ногам, есть свои запрещенные приемы.
Помимо удара головой, это удар в коленный сустав. Поврежден-ный
сустав лишает возможности маневра, поэтому реакция на него такая же,
как на атаку паха. Попасть в колено довольно легко (боко-вым
ударом), но, вопреки расхожему мнению, повредить его не так легко
(очень сложный, но прочный сустав). Однако уж если прошел настоящий
удар, то не только о тайландском боксе придется забыть, но и о
радости движения. От точного удара в челюсть боец теряется на 10
секунд, а от точного удара в колено — навсегда.
Опасения и желания организаторов стилей боевых единоборств ясны и
понятны: «крови — больше, опасности — меньше». Как ока-зывается
просто создавалась эта часть: выбирай все запрещенное и
систематизируй. Из запрещенного — выбирай простое, из простого —
самое простое.
Искусство, даже боевое, оставим художникам, уже неприкры-тую правду
боя — практикам. Но в простоте правды, согласитесь, своя красота.
В зависимости от дистанции и тактических целей, технику вы-полняйте
в челноке, подскоком, двойным шагом, скольжением, на отскоке, в
технике «пружины» (что подробно описано ранее).
Одна из ценностей этих ударов в том, что при выполнении воз-никает
естественный уклон, что делает вас недоступным для контр-атак
(конечно, в определенной мере). Еще одна ценность — контроль над
дистанцией.
Ниже будут представлены два удара ногой в коленный сустав. Хорошая
дальнобойная техника, не открывающая вас для контратак.
Боковой удар ногой
Встаньте в боксерскую стойку, высоко поднимая руки (фото 191).
Применяйте как встречный, ответный, упреждающий, атакую-щий удар.
Цель — колено противника.
Варианты защиты:
Узкая, легкая, коленями и носками внутрь стойка.
Соразмерение и разрыв дистанции скачком, шагом (фото 194).
Отставление ноги (фото 195).
Подставка колена.
Остановка стопой в колено, голень (фото 196, 197).
Фото 193
Фото 194
Фото 195
Фото 196
Фото 197
Как побеждать в бою
139
Варианты контратаки:
Вслед за подниманием колена.
Вслед за скачком назад: снизу ногой (фото 198).
Вслед за отставлением или выносом ноги по часовой стрелке (фото
195).
Удар скольжением по опорной ноге (фото 199).
Правой прямой или любой хлест (фото 200).
Уширо, ура-маваши (фото 201, 202).
Техникой (любой), которой вы владеете.
Важные моменты:
Определите силу нанесения удара, эффективную дистанцию и надежность. Для
этого закрепите вертикально палку средней тол-щины и ломайте, используя
разные варианты (в челноке, двойным шагом и т. п.). По мере освоения
удара увеличивайте толщину палки.
Следующим шагом будут отклоны за целью (партнер шестом наносит удары) с
встречным ударом.
Фото 198
Фото 199
Фото 200
Техника рукопашного боя
141
Фото 201
Фото 202
Заключение
В этой книге представлен ряд простых, но эффективных и лег-ких в
освоении техник. Отбирались они по принципу «просто, но убойно».
Наверняка, профессионалы имеют свой арсенал «грязных» при-емов. Может,
эта книга поможет им этот арсенал расширить.
У читателей обязательно возникнут вопросы о «моральной сто-роне»
описанных техник. Пусть каждый сам отвечает на этот вопрос. Спецназовец,
вступающий в бой, имеет приказ. Это и есть его мораль. Во всех остальных
случаях моральный выбор — личное дело каждого. Автор никакой моральной
ответственности за личный вы-
